Chuyên gia dinh dưỡng Rhiannon Lambert, tác giả cuốn sách Khoa học Dinh dưỡng, khuyên bạn nên ăn 6 thực phẩm dưới đây để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chống lại thời tiết khắc nghiệt trong mùa đông này.
'Siêu thực phẩm' không nhất thiết phải là những món đắt tiền. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm khá rẻ nhưng có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe.
Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể mất cơ bắp, làm chậm quá trình trao đổi chất.