Rối loạn sức khỏe tâm thần - Triệu chứng và cách phòng bệnh

TRIỆU CHỨNG CỦA RỐI LOẠN SỨC KHỎE TÂM THẦN

Rối loạn tâm thần là một loại bệnh lý xảy ra do rối loạn hoạt động của não bộ. Sự rối loạn này sẽ làm ảnh hưởng cũng như thay đổi đến lời nói, hành vi, tác phong, cảm xúc hay những ý tưởng của bệnh nhân. Một số dạng rối loạn tâm thần phổ biến hiện nay như rối loạn lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt, một số hành vi gây nghiện hay bị rối loạn liên quan đến ăn uống...

Một số triệu chứng chung liên quan đến bệnh rối loạn sức khỏe tâm thần như: cơ thể cảm thấy mệt mỏi với tần suất là thường xuyên; có biểu hiện đau vùng ngực và lưng; thường xuyên gặp tình trạng rối loạn hệ tiêu hóa; miệng bị khô; thường xuyên bị chóng mặt và đau đầu không rõ nguyên nhân. Ngoài ra, cân nặng thất thường, có thể tăng hoặc giảm mà không rõ lý do; tim đập nhanh hơn người bình thường; cơ thể có hệ thống miễn dịch không được tốt.

Ngoài những triệu chứng nêu trên thì bệnh nhân bị rối loạn sức khỏe tâm thần còn có thể nhận diện qua những hành vi của họ như: tinh thần thường xuyên cảm thấy buồn chán; tư duy hay bị nhầm lẫn; mất ngủ, khó ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ; cảm xúc, suy nghĩ hoặc những hành vi hằng ngày không bình thường. Bệnh nhân luôn có cảm giác lo lắng và sợ hãi; luôn có dấu hiệu tránh xa mọi người xung quanh hoặc tránh xa các hoạt động hằng ngày. Người bệnh không có khả năng xử lý các tình huống hằng ngày hoặc hay bị căng thẳng; có suy nghĩ đến chuyện tự tử; có biểu hiện làm hại bản thân, làm hại người khác. Hành vi khác như sử dụng nhiều thuốc lá, rượu, bia hay các loại thuốc khác; luôn luôn có suy nghĩ ảo tưởng hoặc có những hành vi được lặp lại nhiều lần; thói quen ăn uống thay đổi thất thường; dễ tức giận, dễ bạo lực người khác...

Các triệu chứng rối loạn sức khỏe tâm thần rất khó có thể nhận thấy và thậm chí ngay cả bản thân chúng ta cũng khó có thể nhận ra những điều này. Do vậy, đừng nên chủ quan bỏ qua những triệu chứng hay dấu hiệu nào. Hãy nhờ người thân hay những người xung quanh phát hiện và can thiệp xử lý sớm.

CÁCH PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN SỨC KHỎE TÂM THẦN

Không có một cách nào chắc chắn để có thể phòng ngừa được bệnh rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, chúng ta có thể tham khảo một số biện pháp loại trừ nguyên nhân gây bệnh rối loạn sức khỏe tâm thần như: phòng ngừa các nguyên nhân dẫn đến tổn thương của cơ quan não: phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng đến thần kinh, nhất là bệnh viêm não, viêm màng não; phòng ngừa các bệnh nhiễm độc thần kinh do sử dụng thuốc lá, bia, rượu hay các chất kích thích khác; luôn đảm bảo sự an toàn khi lao động cũng như tham gia giao thông để tránh bị chấn thương sọ não... Hạn chế bị sang chấn tâm lý, luôn tạo môi trường sống một cách thoải mái. Tránh xung đột với mọi người xung quanh như bố mẹ, anh chị, bạn bè... Nếu có con thì nên giáo dục con đúng phương pháp, không được chiều chuộng hay quá nghiêm khắc với con cái của mình. Đối với môi trường làm việc, không nên có những mâu thuẫn căng thẳng dài ngày, hãy xây dựng môi trường làm việc đoàn kết và giúp đỡ nhau. Với những đối tượng hay bị thất vọng, buồn bã thì cần có thái độ an ủi, quan tâm, chia sẻ để giúp họ có những hướng đi hay xử lý đúng.

Với những bệnh nhân bị rối loạn sức khỏe tâm thần chưa rõ nguyên nhân nên không thể phòng bệnh tuyệt đối được thì chủ yếu sẽ phát hiện bệnh sớm và điều trị bệnh kịp thời, đề phòng tình trạng xấu hơn. Đối với bệnh tâm thần mạn tính cần tích cực điều trị thuốc men và phục hồi chức năng, hạn chế tái phát và tiến triển xấu sa sút tâm thần.

Hãy chăm sóc bản thân đúng cách hơn bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên là rất quan trọng. Cố gắng duy trì một lịch trình đều đặn và dành đủ thời gian cho gia đình, bạn bè hay các hoạt động xã hội.

Dược sĩ Lưu Văn Hoàng