Top 5 loại nước ép đánh bay táo bón

Ảnh minh họa (Ảnh: healthline)

Dưới đây là top 5 loại nước ép đánh bay táo bón mà bạn nên thử:

-Nước ép lê: lê chứa nhiều chất xơ và nước, giúp kích thích tiêu hóa và làm dịu niêm mạc đường ruột, từ đó giúp giảm táo bón.

-Nước ép dưa hấu: dưa hấu không chỉ giúp giải nhiệt mà còn chứa enzyme tự nhiên giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, hỗ trợ đào thải độc tố và tăng cường chuyển hóa.

-Nước ép lựu: lựu giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và giảm táo bón hiệu quả.

-Nước ép dâu: dâu chứa nhiều chất xơ và vitamin C, giúp kích thích tiêu hóa và làm dịu niêm mạc ruột, từ đó giúp giảm táo bón một cách tự nhiên.

-Nước ép cần tây: nước ép cần tây được biết đến với khả năng giúp làm mát và đẹp da, đồng thời cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể, giúp giảm táo bó.

Việc bổ sung các loại nước ép trên vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp giải quyết vấn đề táo bón mà còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy thử và trải nghiệm sức khỏe tốt hơn từ những loại nước ép tự nhiên này!

KH(t/h)