Ở độ tuổi 98, cụ bà Porchon Lynch vẫn dẻo dai, linh hoạt nhờ chăm chỉ tập luyện yoga và rèn luyện tinh thần lạc quan, yêu đời.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 1

Ở độ tuổi 98, cụ bà Porcho Lynch vẫn duy trì được sự dẻo dai, linh hoạt nhờ luyện tập yoga.

Từng là người mẫu, diễn viên song song với công việc của một huấn luyện viên yoga, cụ bà Porcho Lynch hiện được xem là nữ huấn luyện viên Yoga sống thọ nhất thế giới. Thật đáng ngạc nhên khi ở tuổi 98, bà Porcho vẫn có thể thực hiện một cách dễ dàng các động tác ép dẻo, uốn người,... Khởi đầu luyện tập năm lên 8 tuổi, đến nay, cụ Porcho đã có hơn 70 năm kinh nghiệm và hướng dẫn cho nhiều lứa học viên trong việc luyện tập yoga.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 2

Thời còn xuân sắc, bà Porcho từng là người mẫu, diễn viên và có một sự nghiệp khá danh tiếng trong làng mốt thế giới.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 3

Hiện nay, cụ Porcho hiện là huấn luyện viên yoga và đã có hơn 70 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 4

Năm 2011, cụ bà Porcho đã cho ra mắt cuốn sách về sự nghiên cứu các động tác yoga của mình. 2 năm tiếp theo, cụ cho ra đời ngay đĩa DVD chỉ dẫn tận tình các bài tập.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 5

Ngoài luyện tập yoga, cụ bà còn nhảy tango và salsa để rèn luyện cơ thể mỗi ngày.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 6

Cụ bà này đã được sách kỉ lục Guiness thế giới công nhận là nữ huấn luyện viên yoga sống lâu nhất năm 2012.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 7

Cụ cho rằng, mọi người nên giữ cho mình hòa hợp với thiên nhiên ngay cả trong việc ăn uống. "Tôi thấy nhiều người đang quá mê mải việc ăn những chất béo, thức ăn nhanh. Riêng tôi, tôi chọn cho mình những trái cây tươi và rau xanh'', cụ bà Porcho cho biết.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 8

Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, cụ cho biết ngoài việc luyện tập yoga, cụ bà còn giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 9

Ngoài ra, người đẹp ''trẻ mãi không già'' này còn có một câu thần chú bí ẩn mà cụ hay đọc vào mỗi sáng khi thức dậy.

U100 song khoe nho yoga va cau 'than chu' ky dieu - Anh 10

Câu thần chú đó là ''Bất cứ điều gì đều có thể, không có gì là không thể. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng và nói - đây là một ngày tuyệt vời nhất, bạn sẽ có một ngày tuyệt vời''.