Súc miệng (họng) là một cách đơn giản và hiệu quả để diệt vi khuẩn và làm dịu cổ họng bị đau.

Tu che nuoc suc mieng chua dau hong - Anh 1

Ảnh minh họa: Internet

1. Muối và nước

Trộn 1/4 muỗng cà phê muối trong 1 cốc nước ấm (có thể cho thêm 1 muỗng canh listerine giúp diệt khuẩn mạnh hơn). Giải pháp này giúp rửa sạch và trung hòa axit trong cổ họng, làm giảm cảm giác nóng rát, lại vừa giúp hồi phục nhanh khi màng nhầy bị kích thích.

Lưu ý: Hãy tự chế chúng vào mỗi lần súc miệng, tránh để lưu kĩu trong ly lâu ngày vì rất dễ nhiễm khuẩn.

2. Chanh và nước

Trộn 1 muỗng cà phê nước cốt chanh trong 1 cốc nước cũng khắc phục hữu hiệu bệnh viêm họng. Nước trái cây sẽ giúp làm se cổ họng bị sưng và tạo nên một môi trường axit chống lại virus và vi khuẩn.

3. Gừng, mật ong, chanh và nước

Hòa hỗn hợp 1 thìa súp bột gừng và mật ong + 1/2 chén nước nóng + 1/2 quả nước cốt chanh. Đổ nước vào bột gừng, thêm chút nước cốt chanh và mật ong rồi súc miệng. Lớp “áo giáp” mật ong tại cổ họng có đặc tính kháng khuẩn nhẹ.

4. Sốt cay và nước

Trái ớt giúp chống giảm đau và kháng viêm rất hiệu quả. Thêm chút bột ớt đỏ (cay) vào một cốc nước nóng để giảm đau họng. Nó sẽ gây nóng trong cổ họng, nhưng hãy gắng súc miệng 15 phút/lần đến khi bạn sẽ thấy chúng thực sự hiệu quả.

5. Cây xô thơm và nước

Cây xô thơm có thể làm dịu cơn đau họng và giảm bớt sưng và đau mũi. Phương cách truyền thống: 1 muỗng cà phê xô thơm + 1/2 thìa cà phê phèn chua + 1/4 chén đường nâu (chưa tinh chế)+ 3/8 chén dấm và 1/8 chén nước.

6. Nghệ và nước

Gia vị màu vàng này là một chất chống ôxy hóa mạnh. Các nhà khoa học cho rằng, đây là “siêu thực phẩm” chống lại nhiều bệnh nguy hiểm. Bài thuốc chống đau họng là: trộn 1/2 muỗng cà phê bột nghệ + 1/2 muỗng cà phê muối + 1 cốc nước nóng rồi súc miệng.

7. Nước ép cỏ mạch (cỏ lúa mì)

Nước súc miệng giàu diệp lục này giúp ngăn cản vi khuẩn phát triển và giảm đau cổ họng. Ngậm trong miệng khoảng 5 phút hoặc lâu hơn, nước ép cỏ mạch được xem là giúp hồi sinh vùng nướu yếu và ngăn chặn những cơn đau nhức răng.

8. Trà đinh hương

Cho 1-3 muỗng cà phê bột mịn đinh hương cùng với nước rồi súc miệng. Đinh hương có tính kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp làm dịu và chữa đau họng.

9. Nước cà chua

Để giảm nhẹ tạm thời các triệu chứng đau họng, hãy súc miệng bằng hỗn hợp 1/2 chén nước ép cà chua + 1/2 chén nước nóng + 10 giọt sốt cay. Các thuộc tính chống ôxy hóa của lycopene trong cà chua có thể giúp khắc phục đau họng nhanh hơn.

10. Trà xanh
Trà xanh được biết đến như một cách chống nhiễm trùng tự nhiên. Hãy pha một tách trà đặc và súc miệng. Điều này có thể đánh bật bất kỳ vi khuẩn viêm họng đang ẩn náu trong họng bạn!

11. Giấm táo và muối

Nếu cổ họng của bạn bị trầy xước bởi cơn ho tồi tệ, hãy dùng giấm táo. Lớp phủ acid trong bề mặt cổ họng sẽ giúp đánh bật các vi khuẩn trú ngụ. Súc miệng bằng 1 muỗng canh giấm táo + 1 muỗng cà phê muối hòa tan với nước ấm. Sử dụng nhiều lần trong ngày nếu cần thiết. Nếu điều trị nhẹ, kết hợp 1/4 chén giấm táo và 1/4 chén mật ong trong 4 giờ liền.

12. Thảo mộc Goldenseal và nước

Goldenseal cũng được dùng để chữa vết thương hoặc lở miệng; và được coi như thuốc súc miệng để làm dịu đau trong miệng, nướu răng và cổ họng. Chỉ cần 1,5 muỗng cà phê cồn thảo dược goldenseal trong 23ml nước giúp loại bỏ virus, vi khuẩn và làm dịu cổ họng bị viêm.