Thực đơn giúp Hoa hậu Mỹ Linh sở hữu vóc dáng thon gọn

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng số đo hình thể lý tưởng, Mỹ Linh luôn xứng đáng với chiếc vương miện Hoa hậu Việt Nam 2016. Để có được số đo ba vòng 87-61-94 (cm), hoa hậu đã phải dành rất nhiều thời gian tập luyện cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. Cô chia sẻ: "Hằng ngày Linh tập gym từ 60-120 phút để tập cùng máy và tạ. Trong tuần, Linh sẽ tập 1-2 ngày cardio để giảm mỡ nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn. Có một điều may mắn là Linh không dễ tăng cân. Tuy nhiên để có sức khỏe tốt thì Linh tập gym, ăn nhiều trái cây và luôn lạc quan, vui vẻ."

Vóc dáng đầy ngưỡng mộ của Hoa hậu Việt Nam 2016.

Không chỉ thực hiện tập luyện nghiêm túc, người đẹp gốc Hà Thành cũng có bí quyết ăn uống và làm đẹp rất chi tiết: "Linh uống rất nhiều nước. Trước khi đi ngủ, Linh rửa mặt sạch, sau đó lau qua một lớp toner và bôi kem dưỡng ẩm. Còn vềthực đơnăn uống, Linh ăn theo chế độ nhiều rau, cá và bớt tinh bột."

Bữa ăn với thực đơn khoa học luôn được Mỹ Linh tự chuẩn bị cho mình.

Bữa ăn hằng ngày được Hoa hậu hạn chế tối đa chất béo, thay vào đó là hoa quả và rau xanh.

Chia sẻ về những quy tắc riêng, Mỹ Linh bật mí: "Linh luôn hạn chế ngồi một chỗ quá lâu hoặc nằm sau khi ăn no. Đây là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, đặc biệt là nguy cơ tăng kích thước vòng eo."

Mỹ Linh thường xuyên xuất hiện ở phòng tập đều đặn 5 ngày trong tuần.

Ngoài các bài tập gym, Hoa hậu Việt Nam 2016 cũng học nhảy hiện đại để tạo sự linh hoạt cho cơ thể.

Bên cạnh đó, Mỹ Linh cho rằng: "Các cáchgiảm cân cấp tốcnhư nhịn ăn, uống thuốc là phương pháp tiêu cực. Để sở hữu vóc dáng lý tưởng nên tập luyện thể thao và ăn uống khoa học, để có thể duy trì đượccân nặngcũng như cải thiện sức khỏe".

Thân hình gợi cảm và thon thả của Mỹ Linh ở mọi shot hình.

Theo Khoe&dep