tạp chí time

Khỏe với plank

Khỏe với plank

Thanh Niên Khỏe với plank

Plank là bài tập liên quan tới nhiều nhóm cơ cùng lúc. Tập plank đều đặn giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ bụng, đồng thời cải thiện tư thế, cải thiện tâm trạng và giảm đau lưng.

Đăng nhập

Đăng nhập tài khoản Google

×