Thuốc ức chế bơm proton (PPI) được dùng rộng rãi để giảm ợ nóng và acid dạ dày. Tuy nhiên, việc lạm dụng kéo dài có thể dẫn đến thiếu vitamin B12, hạ magiê và tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương – đặc biệt ở người cao tuổi.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng khởi động cho cơ thể và bộ não. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình mắc phải những sai lầm chết người trong thói quen ăn sáng, không chỉ làm mất đi lợi ích của bữa ăn mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại lâu dài cho sức khỏe.
Mặc dù việc thưởng thức một bữa sáng bổ dưỡng với tách cà phê là thói quen phổ biến, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên tránh một số món ăn đi kèm để hạn chế tác dụng phụ tiêu hóa hoặc các vấn đề hấp thụ chất dinh dưỡng.
Cam và các loại trái cây họ cam quýt từ lâu được xem là nguồn vitamin C dồi dào, thường được khuyên dùng khi bị ho hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, liệu ăn cam có giúp giảm ho không?
Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào làm tăng nguy cơ ngày ung thư thực quản càng trở nên quan trọng đối với việc phòng ngừa và bảo vệ hệ tiêu hóa.
Nước chanh là thức uống quen thuộc, được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng vì sự tươi mát và những lợi ích sức khỏe thường được lan truyền. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống loại nước này. Đồ uống lành mạnh với người này đôi khi lại gây hại với người khác.
Lá chanh được xem là loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh. Nếu bạn muốn biết lá chanh có lợi ích cụ thể gì, hãy cùng tìm hiểu về công dụng của nó.
Trong việc phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe, bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Trong khi tập luyện sức bền kích thích sự phát triển cơ bắp, dinh dưỡng phù hợp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể để phục hồi, sửa chữa và phát triển mạnh mẽ hơn. Protein, axit amin thiết yếu, chất béo lành mạnh và các vi chất dinh dưỡng như sắt, kẽm và axit béo omega-3 đều phối hợp với nhau để tối ưu hóa quá trình tổng hợp protein cơ bắp, tăng cường phục hồi và cải thiện hiệu suất. Dưới đây là mười loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển và sức mạnh cơ bắp.
Ngoài khoai lang, còn có nhiều thực phẩm quen thuộc khác được các chuyên gia khuyên tránh sử dụng vào bữa sáng.
Một người đàn ông Trung Quốc đã sốc nặng khi biết chiếc bật lửa mà ông nuốt cách đây 30 năm vẫn còn hoạt động sau khi được bác sĩ gắp ra khỏi bụng.
Sự kết hợp của tỏi, gừng và chanh không chỉ tạo hương vị đặc trưng mà còn mang đến lợi ích sức khỏe tự nhiên. Ly nước này có thể tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy trao đổi chất và cung cấp chất chống oxy hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.
Thói quen uống cà phê khi đói tưởng vô hại nhưng âm thầm bào mòn dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét, rối loạn tiêu hóa và khó chịu kéo dài.
Những thói quen đơn giản dưới đây giúp đường hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng, thoải mái hơn.
Hao cho biết anh đã tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ vì không thể đạt được vóc dáng cơ bắp lý tưởng thông qua tập luyện và tin tưởng cơ bụng này sẽ tồn tại trong 3 năm.
Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu cho tim mạch, não bộ, giấc ngủ và thị lực, nhưng cơ thể không thể tự tạo ra nên việc bổ sung hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện.
Nước cam được coi là 'vua của các loại nước ép' nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào, giúp tăng cường đề kháng và làm đẹp da. Tuy nhiên, loại nước này này có thể gây hại nếu dùng sai người, sai thời điểm. Dưới đây là 4 thời điểm bạn tuyệt đối không nên uống nước cam để bảo vệ sức khỏe.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên tăng cường khẩu phần trái cây trong chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người lại đau dạ dày sau khi ăn trái cây, vậy nguyên nhân là gì?
Trước thông tin đăng tải người đàn ông bị mờ mắt do can axit trôi trong lũ của nhà máy mía đường, công an khẳng định thông tin này sai sự thật.
Mạng xã hội lan truyền thông tin một người đàn ông ở Đắk Lắk bị mờ mắt do can axit trôi trong lũ bật nắp, Công an khẳng định thông tin này sai sự thật.
Ngày càng nhiều người Việt mắc trào ngược dạ dày – thực quản. Dù điều trị đều đặn, nhiều bệnh nhân vẫn thấy thuốc kém hiệu quả. Điều đáng nói là nguyên nhân không phải lúc nào cũng do đơn thuốc, mà thường xuất phát từ việc uống thuốc sai thời điểm, làm giảm tác dụng điều trị.
Chanh là loại trái cây thường được vắt vào nước chấm, salad hoặc cốc nước ấm mỗi sáng... Điều ít ai ngờ là, với việc thêm chanh vào chế độ ăn mỗi ngày, cơ thể sẽ trải qua 5 sự chuyển biến tích cực đáng ngạc nhiên.
Nếu đang thắc mắc ăn chuối khi bụng đói có lợi ích gì cho cơ thể, hãy tìm hiểu 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đói.
Khi người đàn ông vừa đổ hóa chất thông cống vào đường ống nhà bếp, axit bất ngờ bắn lên trúng vào mặt cùng nhiều vị trí trên cơ thể, khiến người đàn ông bị bỏng giác mạc và hoại tử nặng nề.
Bữa sáng là 'điểm tựa' dinh dưỡng của cả ngày, đặc biệt với trẻ em và thanh thiếu niên, vậy điều gì xảy ra với cơ thể nếu bỏ bữa sáng?
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời. Tuy nhiên, việc kết hợp trái cây một cách tùy tiện có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa khó chịu như đầy hơi, khó tiêu, hoặc thậm chí là trào ngược axit. Dưới đây là 4 nhóm trái cây không nên kết hợp nhưng ít người biết.
Ăn uống điều độ, hạn chế rượu bia và căng thẳng là cách đơn giản để kiểm soát axit dạ dày, ngăn ngừa viêm loét lâu dài.
Chiều 21-11, Công an tỉnh Đắk Lắk đã có cảnh báo về thông tin bịa đặt xuất hiện trên mạng xã hội cho rằng có người dân lặn tôm trên biển vịnh Xuân Đài (Đắk Lắk) bị ngộp thở, có trường hợp chết do bình axit trôi dạt, vỡ.
Trước thông tin lan truyền về 10 người tử vong do axit sunfuric, Công an phường Sông Cầu thuộc tỉnh Đắk Lắk xác nhận đây là tin giả, không có trường hợp ngộ độc hay tử vong.
Ngày 21-11, Công an phường Sông Cầu, tỉnh Đắk Lắk xác nhận, thông tin 10 người thiệt mạng do dính axit khi lặn vớt tôm hùm ở phường Sông Cầu đang lan truyền trên mạng xã hội là tin giả.