Nước ion kiềm là gì, uống hàng ngày có tốt cho sức khỏe?

Nước ion kiềm có nhiều lợi ích hơn nước lọc bình thường, nếu uống hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe, thanh lọc cơ thể có đúng không, thưa bác sĩ? (Lê Thanh Tuấn, 28 tuổi, TP.HCM).

Trả lời

Nước ion kiềm là nước có độ pH dao động từ 8.5-9.5, vị dịu, thanh mát tự nhiên mang đến cảm giác dễ chịu, thanh khiết cho người uống.

Nước ion kiềm chỉ mang lại ít lợi ích đối với những người dư axit dạ dày, dễ bị trào ngược dạ dày. Người bị loét dạ dày khi uống nước ion kiềm có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng. Tuy nhiên, những bệnh này hiện có những loại thuốc kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn, không cần uống nước ion kiềm.

Trên mạng hiện có rất nhiều quảng cáo thần thánh hóa công dụng của nước ion kiềm như: thanh lọc cơ thể, chống oxy hóa, gia tăng sức khỏe, chống lão hóa, giảm đường giảm mỡ máu… Tuy vậy không nên vội tin, vì đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khẳng định chính xác công dụng của loại nước này.

Độ pH trong cơ thể con người hơi thiên về kiềm một chút. Tuy nhiên, cơ thể người bình thường sẽ tự cân bằng, lọc thải... mà không cần thiết uống thêm nước ion kiềm.

Còn thông tin nếu uống ion kiềm hàng ngày để thay đổi độ pH trong máu là không chính xác thậm chí còn dẫn đến nguy cơ phá vỡ mức độ pH bình thường của cơ thể, dẫn đến độ pH trong máu tăng, gây hại cho sức khỏe.

BSCKII TRẦN NGỌC LƯU PHƯƠNG - Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

VÕ THƠ