Uống trà mang lại rất nhiều lợi ích. Trà làm tỉnh táo đầu óc, thanh nhiệt và giúp giảm cân. Nếu bạn uống trà hàng ngày, hãy kiểm tra lại những mẹo dưới đây để có một sức khỏe tốt nhất.

Nhung meo uong tra hieu qua. - Anh 1

1 Uống trà nóng

Trà bị oxy hóa rất nhanh sau khi pha. Nên uống trà khi còn nóng để lấy được những chất tốt nhất trong trà.

2 Không uống trà quá đặc

Điều này không hề tốt cho bao tử và gây nên chứng mất ngủ.

3 Thời gian tốt nhất để uống trà là giữa bữa ăn

Không nên uống trà ngay sau hoặc trước bữa ăn. Nó sẽ mất ngon khi bạn đói hoặc gây nên chứng khó tiêu khi bạn ăn no.

4 Không uống trà với thuốc

Trà chứa 1 lượng lớn Tamin, chất sẽ phản ứng với 1 vài thành phần trong thuốc và làm giảm hiệu quả của thuốc. Bạn có thể uống trà sau khi uống thuốc được 2 giờ.

5 Trà xanh là sự lựa chọn tốt nhất cho nhân viên văn phòng

Trà xanh chứa catechin giúp ngăn chặn sự bức xạ từ máy tính và cung cấp độ ẩm cho cơ thể.

Vũ Thị Hiền