Gan là một cơ quan quan trọng cần thiết cho sức khỏe con người. Nó có nhiều chức năng quan trọng nhưng chủ yếu là để thanh lọc máu khỏi các độc tố nguy hiểm từ sự phân hủy của thực phẩm, không khí và nước...

Nhung dau hieu canh bao can thanh loc gan - Anh 1

Đầy hơi là một trong những dấu hiệu gan cần thanh lọc

Để giúp chúng ta nhận biết gan cần thanh lọc, sau đây là những dấu hiệu cảnh báo: cholesterol cao, màu sắc nước tiểu thay đổi, đầy hơi, hoóc môn mất cân bằng, đầu óc không tỉnh táo, bàng quang khó chịu, đau cơ hoặc khớp mãn tính, trào ngược axit và nôn, cơ đau và cứng, điểm đen trên da, đổ mồ hôi quá mức…

Có 3 thức nước uống sau đây có thể thanh lọc gan, theo naturalnews.

Nước ép củ cải

Thành phần: 1 củ cải, 1 củ cà rốt, 1 trái chanh bỏ vỏ, và một ít rau mùi tây

Hướng dẫn: Cho tất cả vào say thành nước ép và uống.

Nước ép măng tây

Thành phần: 2 trái cam, 2 quả táo xanh, 8-10 cọng măng tây, một chén rau mùi, một trái chanh ép lấy nước, 1 lát gừng.

Hướng dẫn: Ép tất cả thành hỗn hợp nước và uống.

Trà bồ công anh

Thành phần: 1 muỗng canh rễ bồ công anh nướng, 1/2 muỗng cà phê, gừng tươi băm nhuyễn, 1 hạt thảo quả, 1/2 lít nước, và một ít mật ong.

Hướng dẫn: Kết hợp tất cả các thành phần ngoại trừ mật ong và đun sôi. Tiếp tục đun sôi trong 5-10 phút. Để nguội và cho mật ong vào thưởng thức.

Ngọc Lam