Nên ăn uống như thế nào trong mùa Thu để có sức khỏe tốt nhất?
Những đồ ăn, thức uống sau đây sẽ giúp bạn thực sự khỏe mạnh trong điều kiện thời tiết hanh khô của mùa Thu.
Món móng giò, hạt sen bổ ích khí huyết, bổ âm dưỡng dịch, lại có hạt sen nên tác dụng kiện tỳ, bổ thận, dưỡng tâm, an thần.
Sườn xào chua ngọt ăn với cơm nóng, bảo đảm rất tốt cho sức khỏe trong lúc giao mùa hanh khô.
Chả rươi là đặc sản không thể bỏ qua trong mùa Thu.
Cốm dừa mang đậm hương vị Thu.
Món chè cốm.
Ngoài ra, chúng ta có thể bổ sung thêm đồ uống như cam nóng.
Trà hoa cúc giữ cho làn da khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống đủ nước để giữ ẩm cho cơ thể.
