Không nên xem nhẹ khi ngón tay nổi mụn nước li ti

Thời tiết mùa hè, nắng mưa thay đổi thất thường, trên tay nhiều người tự nhiên xuất hiện những mụn nước nhỏ li ti. Những mụn nước ấy có khi trong, có khi đục và còn kèm theo cảm giác ngứa ngấy. Nhiều người cho rằng đây chỉ là bệnh ngoài da, chỉ cần bôi thuốc hoặc cũng có thể bỏ qua vì nghĩ bọng nước ấy vỡ rồi da lại lành. Như vậy, bạn đã vô tình bỏ qua tín hiệu kêu cứu của cơ thể rồi đấy!

Những mụn nước nhỏ li ti ấy thường báo động rằng lượng độc tố trong cơ thể khá nhiều. Các ngón tay lại tương ứng với lục phủ ngũ tạng, nếu chúng xuất hiện mụn nước thì có thể nội tạng của bạn đã tích lũy một lượng độc tố nhất định. Khi đó, chúng ta nên nhanh chóng thải độc cho cơ thể thông qua ăn uống nhiều thực phẩm mát kết hợp với một số thực phẩm có tính thải độc.

Xin mách bạn 3 món ăn, nước uống vừa thanh nhiệt vừa giúp bạn giải độc cơ thể rất tốt sau đây:

Cháo đậu đỏ nấu với lúa mì, hạt hoa súng và rau sam…

Trong cuộc sống hiện đại với áp lực tinh thần cao, tâm khí hư; ăn uống thất thường, vận động ít, tì hư thấp thịnh. Cần tiêu thấp, lại cần bổ tim, kiện tì vị, không có gì tốt hơn là món cháo này.

Nguyên liệu:

- Đậu đỏ, lúa mì, hạt hoa súng, mỗi loại 5g.

- Các thành phần khác, mỗi loại 1g.

Cách làm:

- Rang lúa mì cho đến khi vàng đều rồi ngâm cùng đậu đỏ, hạt hoa súng trong nước lạnh 2 giờ.

- Sau đó cho vào nồi cơm điện, thêm nước và đặt ở chế độ nấu cháo. Sau khi nấu xong, lấy vải sạch bọc lá tre, rau sam, nụ hoa hòe, trà xanh rồi cho vào nồi cháo nấu tiếp nửa giờ nữa là được.

- Dùng ăn hàng ngày hoặc khi cơ thể háo nước.

Trà bí đao lá sen

Bí đao không chỉ thanh nhiệt giải độc mà còn rất hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân và làm đẹp. Vỏ bí đao có tác dụng lợi tiểu, uống nước vỏ bí đao giúp tiêu thũng, ngăn ngừa sắc tố da lắng đọng, làm đẹp da.

Nguyên liệu:

- Mứt bí đao (hoặc bí đao tươi) 300g.

- Lá sen tươi 5g

- Lá tre 5g

Cách làm:

- Rửa sạch lá sen và lá tre, để ráo nước. Đổ 600ml nước vào nồi sạch cùng với lá sen và lá tre đã chuẩn bị, đun lửa to đến khi sôi, sau đó giảm nhỏ lửa trong 10 phút.

- Cho tiếp bí đao vào nồi, đun thêm 5 phút đến khi bí đao nhừ thì tắt bếp.

- Lọc bỏ bã, để nguội và uống.

- Để trà bí đao lá sen trong tủ lạnh uống sẽ càng ngon.

Nước chanh và mật ong

Duy trì thói quen mỗi ngày uống một cốc nước chanh nóng ngoài việc giúp cho đôi mắt luôn sáng, da dẻ hồng hào tươi trẻ còn có tác dụng làm sạch cơ thể.

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- 1.500ml nước.

- 50ml mật ong.

- 25g đường phèn.

Cách làm:

- Chanh để nguyên vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng.

- Cho đường phèn vào nước đun sôi cho tan rồi đổ vào bình để nguội. Khi nước trong bình nguội còn ở mức khoảng 60 độ thì cho chanh cắt lát vào (nếu để nước quá nóng sẽ phá hủy thành phần vitamin trong chanh và khiến nước chanh bị đắng).

- Khi nhiệt độ nước còn khoảng dưới 40 độ thì cho mật ong vào bình khuấy đều là được. (Lưu ý, không cho mật ong vào khi nước còn nóng bởi nước nóng sẽ phá hủy các hoạt chất có lợi trong mật ong).

- Nước chanh và mật ong để trong tủ lạnh 3 - 4 giờ uống là tốt nhất.

Theo Minh Nguyên/Thethaovanhoa