Điều trị ho khan hiệu quả tại nhà

Ho khan không phải là tình trạng hiếm gặp và mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải. Đặc trưng của ho khan là những cơn ho kéo dài dai dẳng mà không có chất nhầy hoặc đờm. Có nhiều biện pháp không kê đơn để điều trị ho khan, nhưng cũng có những biện pháp tự nhiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà bằng các loại sản phẩm sau đây.

Rễ cam thảo: có đặc tính chống viêm, long đờm và có tác dụng làm dịu đường thở bị kích ứng. Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ rễ cây cam thảo có hiệu quả trong việc giảm ho và cải thiện các triệu chứng hô hấp ở bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng rễ cam thảo có thể là một phương thuốc hữu ích để điều trị ho khan do COPD. Tất cả những gì bạn cần làm là cho một miếng mulethi nhỏ vào miệng và tiếp tục nhai nó.

Mật ong: Nói đến trị ho không thể không nhắc đến mật ong. Mật ong là một phương pháp điều trị ho khan tự nhiên vì nó giúp giảm ho và làm dịu cổ họng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhi khoa cho thấy mật ong có tác dụng giảm ho ở trẻ em hiệu quả hơn siro ho có chứa dextromethorphan, một thành phần phổ biến trong các loại thuốc ho không kê đơn.

Gừng: Gừng có đặc tính chống viêm và được biết đến với tác dụng làm dịu đường thở bị kích thích. Gừng có tác dụng giảm ho, giảm đau họng cho bệnh nhân viêm phế quản cấp tính. Gừng là một phương thuốc hữu ích để điều trị ho khan. Bạn có thể pha trà gừng mật ong để làm dịu cổ họng khi bị ho khan.

Xông hơi: Xông hơi là một biện pháp làm ấm đường thở khi bạn xuất hiệu chứng ho khan. Một nghiên cứu cho thấy xông hơi giúp cải thiện các triệu chứng và giảm nhu cầu dùng thuốc ở bệnh nhân ho. Đây là cách làm sạch đường hô hấp của bạn khỏi tất cả các chất kích thích gây ho khan.

Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối ấm 2-3 lần một ngày có thể giúp loại bỏ chứng ho khan. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ cho thấy súc miệng bằng nước muối có hiệu quả trong việc giảm nhiễm trùng đường hô hấp ở người lớn khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng súc miệng bằng nước muối là một phương thuốc hữu ích để ngăn ngừa và điều trị ho khan do nhiễm trùng đường hô hấp./.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch) Theo healthshots