Chúng ta đang tiếp tục đưa mình vào một mối quan hệ độc hại

Ảnh minh họa. Nguồn: What's your number.

Nhiều người trong chúng ta lặp lại những khuôn mẫu độc hại mà chúng ta đã học hỏi được từ thời thơ ấu. Ví dụ, một số người nhận được thông điệp rằng đánh nhau là bình thường - họ nghĩ đó là dấu hiệu của đam mê và giao tiếp cởi mở. Một số người trong chúng ta đã chứng kiến hoặc biết được rằng tình yêu giống trao tất cả cho người khác một cách không cân bằng và không lành mạnh, ngay cả khi điều đó khiến chúng ta phải trả giá bằng sức khỏe.

Có lẽ trong quá trình trưởng thành, chúng ta được dạy rằng đây là một đức tính tốt. Nó được coi là yêu thương. Đây là một kiểu suy nghĩ khiến bạn hoàn toàn phù hợp với một người ái kỷ thao túng người muốn trở thành trung tâm của sự chú ý và tìm kiếm những người đã sẵn sàng để cư xử theo cách đó trước người khác.

Đôi khi cha mẹ chúng ta là những người không chịu trách nhiệm về các vấn đề của riêng họ và áp đặt chúng lên con cái. Chúng ta học được rằng công việc của chúng ta là trách nhiệm cho người khác ngoài bản thân mình. Khi chúng ta gặp người ái kỷ và họ cũng làm điều tương tự, chúng ta vô tình rơi vào khuôn mẫu cũ vì chúng ta đã biết "điệu nhảy" này. Những người khỏe mạnh về mặt cảm xúc sẽ không bao giờ muốn đặt vấn đề của họ lên bạn.

Nhưng nếu bạn được dạy điều ngược lại từ một người đã nuôi nấng bạn và đối xử tốt với bạn theo những cách khác, bạn sẽ học cách coi hành vi này là bình thường. Đó là lý do tại sao tự yêu bản thân lại quan trọng đến thế - để bạn có thể xây dựng một khuôn mẫu mới, chính xác về tình yêu bên trong chính mình, khuôn mẫu này sẽ cho phép bạn nhìn xuyên qua sự giả tạo.

Càng chọn tình yêu trong cuộc sống của mình, bạn sẽ càng thấy rằng những gì bạn trải qua với người ái kỷ không hề giống với thực tế.

Ngoài việc không có một ví dụ rõ ràng về việc tình yêu trông như thế nào, nhiều người trong chúng ta vướng vào những mối quan hệ này bởi ta chưa được dạy hoặc chỉ ra những ranh giới tích cực. Có thể bạn được nuôi dạy để luôn tử tế, giữ hòa khí, không làm mếch lòng ai. Nhiều người trong chúng ta không được khuyến khích bảo vệ chính mình khi những người khác đối xử không tốt với chúng ta.

Khi lớn lên, nhiều người trong chúng ta cảm thấy mình cần phải hoàn hảo, vì vậy khi gặp người yêu cầu chúng ta phải hoàn hảo, chúng ta cảm thấy quen thuộc và thấy điều đó là bình thường. Đôi khi lạm dụng quen thuộc có thể mang lại cảm giác thoải mái trong tiềm thức. Cảm giác như ở nhà, bởi đó là những gì con người chúng ta.

Một khía cạnh khác góp phần khiến chúng ta trở thành con mồi là không có mối quan hệ với chính mình, nơi chúng ta tin tưởng và bản năng, cảm xúc và phản ứng với các tín hiệu của cơ thể, chúng ta sẽ dễ dàng bị thao túng và châm chọc. Cơ thể chúng ta cực kỳ thông minh. Chúng là phong vũ biểu về sự thật. Chúng sẽ cho ta biết có điều gì không ổn ngay cả khi mọi thứ trông có vẻ bình thường.

Chẳng hạn khi ai đó nói dối bạn, bạn sẽ cảm thấy điều đó trong cơ thể mình. Nếu bạn không nhận thức được điều này, bạn sẽ để tâm trí khước từ những gì cơ thể cho bạn thấy. Đó là lý do việc kết nối và lắng nghe cơ thể của bạn lại quan trọng đến vậy.

Debbie Mizra/1980 Books & NXB Lao Động