Chớm thu – những điều cần làm

Mùa thu được xem giao thoa giữa hè và đông, nhiệt độ ngày và đêm có thể thất thường, biến động lớn, độ ẩm trong không khí tương đối cao và khí hậu hanh khô nên chúng ta cần quan tâm đến các việc bên dưới.

1. Chăm sóc sức khỏe, phòng một số bệnh đặc trưng của mùa thu

Vào mùa thu, hệ thống miễn dịch của cơ thể thường bị suy giảm hơn so với các mùa khác, trong khi đó vi rút gây bệnh lại sinh sôi mạnh và phát tán nhanh theo các đợt gió mạnh. Chỉ một chút lơ là, chủ quan là bạn rất dễ bị các bệnh viêm nhiễm tấn công như cảm lạnh, viêm họng, hen suyễn dị ứng, viêm loét dạ dày, tá tràng, suy tim,…

Để phòng bệnh bạn nên mặc đủ ấm, tránh ngủ nơi gió lùa, giữ vệ sinh cá nhân, súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày, nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý… để làm sạch đường hô hấp, ngăn ngừa vi khuẩn, virus trú ngụ và gây bệnh.

2. Ăn uống đúng cách

Khí hậu mùa thu cũng làm thực phẩm dễ hư hỏng, ảnh hưởng đến dạ dày và đường tiêu hóa. Bạn nên chuyển sang ăn nhiều đồ nóng, ấm, hạn chế ăn đồ lạnh, thêm những loại gia vị có tính ấm như hành, tỏi, gừng, quế… nhưng ở mức vừa phải để làm ấm cơ thể và kích thích tiêu hóa.

Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước, giúp cơ thể không bị mất nước, tăng cường hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và phòng tránh bệnh do vi rút gây ra; ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng, giúp bạn phòng bệnh hiệu quả. Bạn có thể bổ sung 1 viên NatC với hàm lượng 1,000mg mỗi ngày sau khi ăn để cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

3. Thay đổi tủ áo quần và màu son

Chọn những bộ cánh phù hợp với tiết trời mùa thu. Đừng quên thay đổi màu son với những gam màu phù hợp với trang phục như màu cam, hồng, đỏ, tím lavender. Bạn đừng quên theo dõi các tạp chí thời trang để cập nhật xu hướng mới nhất nhé.

4. Thay đổi cách chăm sóc da mặt

Trong khi mùa hè nóng bức cần các loại kem dưỡng nhẹ, dễ thẩm thấu thì cái khô hanh của mùa thu cần các loại kem dưỡng phải nhiều độ ẩm hơn. Vì vậy, các chị em cần áp dụng một cách chăm sóc da riêng cho mùa thu.

Rửa mặt bằng nước ấm

Tẩy tế bào chết

Dù mùa thu mát mẻ nhưng các tia UV vẫn còn hoạt động mạnh. Cộng thêm môi trường khói bụi, thay đổi nội tiết tố bên trong, thiếu hụt vitamin….tạo ra nhiều tế bào chết trên bề mặt, làm cho làn da trở nên khô héo, sần sùi, sạm màu và thiếu sức sống. Sữa rửa mặt không lấy sạch và sâu các tế bào chết nên bạn cần tẩy tế bào chết. Các loại mặt nạ hiệu quả từ thiên nhiên như quả chanh đào hòa cùng mật ong và bột cà phê, lá bạc hà - dưa leo - sữa tươi, dầu dừa - đường nâu - vani được rất nhiều chị em dùng trong mùa thu. Những thành phần từ thiên nhiên này giúp tẩy nhẹ nhàng nhưng sâu bên dưới, không gây sưng viêm da.

Dưỡng ẩm từ thiên nhiên

Dầu jojoba được mệnh danh là bảo bối làm đẹp trời cho do có kết cấu không giống với những loại dầu thông thường mà cấu tạo là một chuỗi các ester chất béo, tương tự với lớp dầu trên da mặt. Đặc biệt khi phối hợp với vitamin E, dầu Jojoba giúp giữ độ ẩm cho da, chống lại các dấu hiệu lão hóa và xóa nếp nhăn rất hiệu quả. Hãng Mega We Care đưa công thức kết hợp giữa dầu jojoba và vitamin E thiên nhiên vào trong dầu dưỡng da ban đêm NNO . Đây là ‘món khoái khẩu’ cho làn da của nhiều chị em vào mùa thu.

Dưỡng trắng cho làn da tối xỉn

‘Hậu’ của mùa hè là làn da mất đi vẻ sáng bóng, xỉn màu, hoặc không đều màu. Vì vậy bạn cần chăm sóc dưỡng trắng cho làn da mình vào mùa thu. Các sản phẩm từ thiên nhiên đang là xu hướng làm trắng da hiện nay do tính an toàn và hiệu quả cao. Tinh chất dưỡng trắng da NNO Vite với công thức từ vitamin C, vitamin E thiên nhiên và hoa cúc La Mã thiên nhiên giúp ức chế tổng hợp melanin làm da đều màu và sáng dần lên, kích thích tổng hợp collagen mới, phục hồi collagen đã mất do quá trình lão hóa, duy trì và cân bằng độ ẩm tự nhiên của da.

Dù ở lứa tuổi nào thì bạn cũng nên hình thành ngay thói quen chăm sóc da hàng ngày và phù hợp theo từng mùa để có 1 làn da khỏe và đẹp.

Mọi thắc mắc, vui lòng liên lạc:

TP.HCM: 08-38127 207

Hà Nội: 04-37725 077

Website: http://nangmega.chuyengiakhoedep.com

Facebook: https://www.facebook.com/ChuyenGiaKhoeDep