Nhiều chị em chăm chỉ uống sữa đến mức “sợ” ly sữa nhưng vẫn cố gắng “uống vì con”, mà không biết rằng, còn nhiều nguồn canxi khác vô cùng dồi dào mà lại ngon miệng, là các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua.

Trong đó, phô mai là nguồn cung cấp canxi dồi dào với hàm lượng canxi gấp 3-6 lần sữa và sữa chua.

Thiếu canxi, mẹ dễ loãng xương sau sinh

Trong khuôn khổ hội thảo khoa học “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam", Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra cảnh báo tình trạng thiếu hụt khẩu phần canxi của người Việt Nam. Theo đó, các cuộc tổng điều tra của Viện Dinh dưỡng từ 1985-2010 cho thấy khẩu phần canxi của người Việt Nam chỉ đạt 500-540mg/người/ngày, chỉ đạt 50-60% mức đáp ứng của nhu cầu.

Đặc biệt hơn, đối với phụ nữ mang thai, thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, tay chân không linh hoạt. Một số trường hợp có thể mắc phải những cơn đau khớp, đau lưng, chuột rút. Tất cả đều là biểu hiện của việc thiếu hụtcanxi, nhưng ít ai cho rằng đó lại là thủ phạm chính gây nên những triệu chứng trên. Nghiêm trọng hơn, người mẹ có thể mắc phải chứng loãng xương sau khi sinh do thai nhi sử dụng canxi dự trữ của mẹ trong thời gian mang thai.

Công thức vàng của Viện Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Từ công trình nghiên cứu“Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam”, Viện Dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ mang thai cần đa dạng hóa nguồn bổ sung canxi cũng như đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết. Bên cạnh đó, chế độ ăn này giúp mẹ ngon miệng hơn, tạo tâm lý thoải mái cho cả mẹ và con.

Một “công thức vàng” đã được Viện Dinh dưỡng công bố với tên gọi “3 mới đủ”, kêu gọi phụ nữ mang thai nên đưa cả 3 sản phẩm sữa, phô mai, sữa chua vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Trong đó, khuyến nghị đặc biệt chú trọng vào tầm quan trọng của phô mai, khi nhấn mạnh rằng “Là chế phẩm từ sữa nên phô mai có đầy đủ thành phần các chất dinh dưỡng của sữa. Ngoài ra phô mai còn có một số điểm ưu việt như: đậm độ dinh dưỡng cao, ít đường lactose và giàu canxi với hàm lượng canxi trong phô mai cao gấp 3-6 lần sữa dạng lỏng và sữa chua”.

Nổi bật lên với nguồn dinh dưỡng dồi dào là vậy, hiển nhiên các bà mẹ sẽ tìm kiếm loại phô mai phù hợp cho bản thân và cho con, nhưng lại gặp khó khăn khi đứng trước vô vàn các nhãn hiệu phô mai trong và ngoài nước được bán trên thị trường. Trên thực tế, để có được loại phô mai tốt cho cả mẹ và bé thì không phải nhãn hiệu nào cũng có thể đáp ứng được. Về mặt này, Phô mai Con Bò Cười sẽ là sự lựa chọn hàng đầu khi được sản xuất theo phương pháp tiệt trùng, từ đó đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Canxi cho me bau: viec ai cung biet nhung ai cung quen - Anh 1

“Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam” được công bố bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam.

Phô mai Con bò cười - Bạn đồng hành của mẹ

Canxi cho me bau: viec ai cung biet nhung ai cung quen - Anh 2

Với mục tiêu phổ biến rộng rãi công thức vàng “3 mới đủ” với sữa, sữa chua và phô mai trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu, Phô mai Con Bò Cười đã tổ chức một loạt các hoạt động tương tác vui nhộn tại trang web www.conbocuoi.3moidu.com

Canxi cho me bau: viec ai cung biet nhung ai cung quen - Anh 3

Với giao diện thân thiện và vui nhộn, trang web của Con Bò Cười mang lại nhiều hoạt động tương tác thú vị cho mẹ bầu, cũng như cung cấp những thông tin cần thiết liên quan đến canxi và chế độ dinh dưỡng.

Theo đó, người tiêu dùng, đặc biệt là phụ nữ mang thai có thể truy cập vào trang web và làm bài kiểm tra hàm lượng canxi cần thiết, hoặc có thể tìm hiểu thêm những thông tin khoa học về Khuyến nghị để giải đáp những thắc mắc từ trước đến nay, thưởng thức videoclip “3 mới đủ” được thể hiện vui tươi bởi ca sĩ Hiền Thục và bé Gia Khiêm.

Canxi cho me bau: viec ai cung biet nhung ai cung quen - Anh 4

PGS.TS Lê Bạch Mai, người trực tiếp tham gia biên soạn Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam, sẽ có buổi tư vấn trực tuyến liên quan đến công thức vàng “3 mới đủ” tại fanpage phô mai Con Bò Cười ngày 10/11.

Đặc biệt hơn, vào lúc 20 - 22h ngày 10/11/2016, fanpage Phô mai Con Bò Cười sẽ tổ chức buổi tư vấn trực tuyến với sự tham gia của chuyên gia PGS - TS Lê Bạch Mai (Viện phó Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia) và ca sỹ Hiền Thục để cung cấp toàn diện những vấn đề về dinh dưỡng và canxi cho cộng đồng.

Thanh Triết