Cách giúp sản phụ loại bỏ nỗi lo ngấn mỡ sau sinh

Cách giúp sản phụ loại bỏ nỗi lo ngấn mỡ sau sinh

Hầu như sản phụ nào cũng lo lắng những ngấn mỡ thừa, dấu vết của quá trinh mang thai sẽ khiến bạn kém duyên, khó về dáng. Hãy áp dụng những cách dưới đây để lấy lại sắc vóc nhanh chóng.

Sau sinh, nhiều sản phụ lo lắng những ngấn mỡ sẽ làm mất đi sự tự tin về vóc dáng. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ

Sử dụng rượu gừng nghệ rất tốt cho sản phụ trong việc làm đẹp sau sinh. Cách làm này sẽ giúp cho các mẹ hoạt huyết da tươi nhuận, cân bằng khí âm dương.

Bạn cần chuẩn bị 0,5kg gừng; 1 kg nghệ; 2 lít rượu (tỷ lệ này để đảm bảo sản phẩm không bị hỏng, có thể thay đổi tùy theo sự đậm đặc các mẹ thích dùng).
Gừng, nghệ rửa sạch, thái lát mỏng độ dày khoảng 1cm, đem xao vàng rồi hạ thổ. Cho hỗn hợp trên vào bình rồi đổ rượu vào ngâm. Lấy 1 túi nilon, bọc kín phần nắp bình lại, tránh bị rò rỉ nước mưa xâm nhập sẽ gây hỏng sản phầm. sau khi hạ thổ 3 tháng 10 ngày thì đem lên dùng dần.

Rượu gừng nghệ hạ thổ được dùng để bôi ngoài da giúp tiêu mỡ cho mẹ sau sinh. Sản phụ tuyệt đối không được uống và thoa lên đầu ti vì bé sẽ không bú được. Đặc biệt không dùng cho vùng mặt vì gừng có tính nóng dễ sinh mụn, ngoài ra, nghệ có hàm lượng AHA cao nên dễ bị bắt nắng và sinh nám nếu không tiến hành trung hòa hàm lượng axit có trong nghệ.

Gen bụng giúp giảm ngấn mỡ sau sinh

Gel bụng là sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực khiến vòng bụng của người phụ nữ sau khi sinh dần trở nên săn chắc như cũ.

Bạn nên lưu ý rằng không nên gen bụng quá sớm vì có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn máu khiến máu khó lưu thông,.. sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể sau sinh bé.

Lời khuyên từ bác sỹ tốt nhất bạn nên gen bụng từ 3-4 tuần sau khi sinh thường; nếu là sinh mổ thì cần thời gian lâu hơn từ sau 6-8 tuần.

Bạn không được gen bụng trong khoảng 1 giờ sau khi ăn vì sẽ làm cản trở việc tiêu hóa thức ăn, hại dạ dày.

Bệnh hậu sản: Nguyên nhân và cách khắc phục

Phương Vũ (T/h)