Giảm 4kg trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng cực dễ
Với nhiều người muốn giảm cân, có một vòng tròn luẩn quẩn mà họ không thể nào thoát ra: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn uống bình thường và cân nặng lại trở về như cũ. Tuy nhiên, với thực đơn dưới đây, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không lo thiếu chất.
Có thể bạn quan tâm
Sau khi hoàn thành một tuần ăn uống theo chế độ này, bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhỏ đi, bụng phẳng và cơ thể nhẹ nhàng hơn. Thực đơn ăn kiêng dưới đây chú trọng vào việc giảm lượng calorie trong khẩu phần ăn mỗi ngày với những món ăn ít calorie nhất có thể.
Theo ealthdigezt/ Ione
