Chuối không chỉ là loại quả có hương vị hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khỏe với vô số các loại vitamin, protein và nhiều chất dinh dưỡng khác. Những nghiên cứu gần đây cho thấy chuối có khả năng chữa nhiều bệnh.

10 van de chuoi giai quyet tot hon thuoc - Anh 1

Ảnh minh họa: Internet

Theo Naturalnews, dưới đây là 10 vấn đề về bệnh tật mà chuối sẽ giúp giải quyết tốt hơn là bạn uống các loại thuốc:

1. Chuối có thể giúp bạn nạp năng lượng ngay lập tức sau khi ăn. Vì lý do này mà rất nhiều vận động viên coi chuối là một món ăn ưa thích.

2. Chuối rất hữu ích trong việc giảm stress, nó có chứa axit amin tryptophan giúp tâm trạng của chúng ta vui vẻ và tươi mới. Nó cũng chứa kali và magiê, do đó nó sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

3. Chuối cũng tốt cho bệnh nhân tim mạch và huyết áp cao, vì nó có chứa kali cao và ít muối.

4. Ăn chuối hàng ngày với sữa giúp tăng cường trí nhớ.

5. Chuối tốt cho bệnh nhân thiếu máu, vì chuối chứa nhiều sắt, làm tăng mức độ hemoglobin trong máu của chúng ta.

6. Chuối giúp cơ thể cân bằng hormone.

7. Chuối giúp phụ nữ mang thai giảm ốm nghén.

8. Giảm nguy cơ đau dạ dày, bởi do chuối có chứa giá trị dinh dưỡng cao nên nó có thể kiểm soát nồng độ axit cơ thể. Các nhà khoa học cho rằng, chuối làm tăng lớp chất bôi trơn trong dạ dày, làm giảm các nguyên nhân gây ra viêm loét ở cơ thể.

9. Chuối chứa vitamin-6 mà giúp kiểm soát lượng đường trong máu của chúng ta.

10. Chuối cũng là một nguồn chính của chất xơ, chuối ăn vào buổi sáng giúp làm giảm táo bón.