Những món ăn nếu dại dột chén phải trước khi lên giường thì chỉ còn nước 'đếm cừu' cả đêm
Nếu không muốn trằn trọc mất ngủ và sáng hôm sau tỉnh dậy với hai con mắt thâm quầng như gấu trúc thì hãy nhớ tránh xa các loại thực phẩm này ra nhé.
Những món ăn nếu dại dột chén phải trước khi lên giường thì chỉ còn nước "đếm cừu" cả đêm
Việc ngủ ngon hay thức trắng đêm phụ thuộc khá nhiều vào thực phẩm bạn ăn trước đó. Dưới đây là danh sách những món ăn bạn không nên dùng để có một giấc ngủ êm ái hơn:
10 loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi ngủ.
theo Trí Thức Trẻ
