Đây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
Sức khỏe, dinh dưỡng và hơn thế nữa, rau chân vịt - loại rau mà thủy thủ Popeyes thường ăn trong loạt phim hoạt hình nổi tiếng có tác động tích cực đến tất cả.
Đây được coi là 'vua của các loại rau' vì có tác động tích cực tới sức khỏe con người, ở rất nhiều đối tượng, lứa tuổi.
Không chỉ chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, loại rau này còn cung cấp chất chống oxy hóa tăng cường khả năng chống viêm và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Khoai tây là nguồn thực phẩm sở hữu nhiều vitamin và chất khoáng, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch...
BS Trương Quang Hải khuyên, chị em ở độ tuổi ngoài 30 nên ăn thường xuyên 5 loại củ sau để phòng chống lão hóa.