Uống nước theo công thức này 1 tháng, bạn sẽ giảm cân không ngờ đấy

Cân nặng luôn là một nỗi ám ảnh kinh hoàng của hầu hết chị em phụ nữ, mỗi lần nhảy lên bàn cân có lẽ cảm giác kinh khủng nhất đó chính là thấy cân nặng của mình đã nhích lên dù chỉ là 0,5kg.

Tháng Giêng sau Tết với những buổi gặp mặt, cỗ bàn liên miên nỗi ám ảnh đó một lần nữa lại tái hiện khiến cho chị em lại giật mình thảng thốt khi cảm thấy quần áo có vẻ chật chội hơn.

Tuy nhiên loại thức uống đặc biệt từ chanh và bưởi sau đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, thậm chí có thể giảm được 7kg/1 tháng nếu bạn kiên trì thực hiện hằng ngày.

Bưởi và chanh được xem là những loại quả chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa cũng như thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất từ đó sẽ giúp cơ thể các bạn nhanh chóng đốt cháy lượng calo cũng như lượng mỡ dư thừa một cách hiệu quả.

Ngoài ra chúng cũng chứa pectin, đào thải hiệu quả lượng cholesterol dư thừa, giảm mức độ insulin trong máu, và lycopene giúp loại bỏ các độc tố và chất có hại trong cơ thể.

Nguyên liệu:

- Bưởi đã bóc sạch vỏ và hạt: 1/2 quả

- Chanh tươi vắt lấy 2 thìa cafe

- Mật ong: 1 thìa cafe

Cách thực hiện:

Cách làm loại đồ uống này vô cùng đơn giản bằng cách bạn chỉ cần cho bưởi đã bóc vỏ và hạt, cùng nước cốt chanh và mật ong vào trong máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó đổ ra cốc, không cần lọc bã mà cứ uống như vậy.

Mỗi ngày các bạn uống loại nước này sau giờ ăn trưa khoảng tầm 20 phút, nó sẽ giúp các bạn đốt cháy 1/2 lượng calo hấp thụ trong bữa ăn. Bên cạnh đó các dưỡng chất trong bưởi còn giúp cơ thể tiêu hóa nhanh hơn, không lo tích mỡ.

Các vitamin trong chanh và bưởi giúp làn da của bạn trở nên hồng hào, căng mịn nên bạn không sợ da bị xấu đi vì giảm cân.

Đồ uống từ nguyên liệu tự nhiên có thể giảm cân hiệu quả vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và khả năng đốt cháy chất béo ở mức độ lớn chứ không chậm như thuốc giảm cân.

Khi thực hiện đồ uống này bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cũng như chế độ tập luyện chăm chỉ và thường xuyên để mang đến hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Sưu tầm