Chỉ với vài thao tác, bạn đã có loại thức uống giúp đẹp da, mượt tóc và rất ngon miệng.

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 1

(Ảnh: vnrecipes.com)

Nguyên liệu :

- 250g đậu nành

- 200g mè đen

- 120g đường

- 1,5 lít nước

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 2

(Ảnh: vnrecipes.com)

Thực hiện

Bước 1: Đậu nành chọn những hạt bóng mẩy, không bị mốc, bị sâu rồi ngâm nước trong khoảng 6 - 8h qua đêm, sau đãi sạch vỏ.

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 3

(Ảnh: vnrecipes.com)

Bước 2: Mè đen rang chín.

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 4

(Ảnh: bojongourmet)

Bước 3:

- Cho cả mè đen và đậu nành đã ngâm nước vào xay.

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 5

(Ảnh: La fuji mama)

- Dùng khăn sạch để lọc bỏ bã đồng thời vắt lấy nước sữa.

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 6

(Ảnh: Veganbaking.net)

Bước 4: Đun sôi nước sữa. Khi vừa sôi thì vặn nhỏ lửa, cho đường vào khuấy đều cho đường tan, hớt bọt trên bề mặt, sau đó đun thêm khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.

Để hỗn hợp nguội bạn cho ra ly rồi thưởng thức, nếu muốn uống lạnh có thể thêm đá hoặc cho vào ngăn mát.

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 7

Vậy là chỉ sau vài bước làm đơn giản chúng ta đã có những ly sữa đậu nành mè đen hấp dẫn, dễ làm và tốt cho sức khỏe rồi. (Ảnh: Bettysliu)

Tu nau sua dau nanh me den bo duong cho ca nha vui khoe - Anh 8

Chúc các bạn thành công ngon miệng với những ly sữa đậu nành mè đen thơm ngon bạn nhé! (Ảnh:cathy-joy.blogspot)

HT (Tổng hợp)