Top thực phẩm tăng cường trí nhớ bán nhiều ở chợ Việt

Sô cô la đen có thành phần chứa caffeine và flavonoids có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến não, giúp bạn tập trung và nhớ lâu hơn.

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm bổ não rất tốt bởi chứa các hợp chất chứa oxy hóa mạnh mẽ.

Trứng là một nguồn thực phẩm giàu choline, chúng sẽ chuyển đổi thành chất dẫn truyền thần kinh acetylcholin rất tốt cho não bộ.

Óc heo mang lại giá trị dinh dưỡng cao, mang đến lượng dưỡng chất dồi dào rất tốt cho trí não.

Quả việt quất cung cấp lượng lớn chất anthocyanin sẽ cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa lão hóa.

Cam không chỉ tăng cường đề khác, chúng còn có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác.

Cà phê mang lại nhiều lợi ích cho não bộ, đồng thời xua tan cảm giác mệt mỏi và uể oải.

Mật ong không chỉ tăng cường trí nhớ, đồng thời phòng ngừa các vấn đề sức khỏe khác.

Hạnh nhân là món ăn bổ não và tốt cho sức khỏe, đồng thời loại quả này còn chứa vitamin E có tác dụng bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do.

Nấm kim châm giúp bạn có một thần trí tỉnh táo, minh mẫn và tăng khả năng ghi nhớ.

Trà xanh có tác dụng tăng khả năng ghi nhớ và xua tan cơn buồn ngủ, giúp bạn luôn tỉnh táo và tập trung.

Ngô cung cấp một lượng lớn axit linoleic và axit béo sẽ bảo vệ mạch máu và não bộ.

Quả bơ còn được biết đến là một loại quả giàu axit béo tốt cho sức khỏe tổng thể, giúp bạn khỏe mạnh và minh mẫn hơn.

Lựu cũng là một loại thực phẩm tăng cường trí nhớ mà bạn nên thêm vào thực đơn dinh dưỡng của mình.

Cá hồi đứng đầu trong thực phẩm tăng cường trí nhớ và tốt cho sức khỏe não bộ.

Thanh Thanh