Cách tốt và đơn giản nhất để giúp bạn giảm căng thẳng là dùng phương pháp thanh lọc, giải độc cơ thể trong khi tắm.

Bầu không khí, cách sinh hoạt làm việc và ăn uống của chúng ta hàng ngày khiến các cơ quan trong cơ thể tích tụ độc tố, dẫn đến tình trạng các cơ quan này hoạt động không được ổn định.

Lúc đó, cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng và các chất dinh dưỡng không được hấp thụ lại biển đổi thành chất độc gây nguy hại. Kết quả là cơ thể gặp những triệu chứng như nhức đầu, mệt mỏi và mắc nhiều bệnh mãn tính.

Thanh loc, giai doc toan than chi bang cach tam va giup giam cang thang - Anh 1

Tắm là thời gian thư giãn, thoải mái nhất cho việc thanh lọc cơ thể.

Đó là những triệu chứng nhận biết rằng cơ thể đang cần được giải độc. Bạn chỉ cần “thiết kế” một bồn tắm thanh lọc tại nhà và tận hưởng những lợi ích từ nó. Dưới đây là một vài lợi ích bạn có được từ bồn tắm thanh lọc tại nhà:

– Làm giảm cơn đau cơ và khớp.

– Là phương pháp tốt đối với việc điều trị bệnh viêm khớp và tiểu đường.

– Giúp làm giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ của bạn.

– Làm giảm chất béo và giúp trẻ hóa cơ thể.

– Đây sẽ là cách tốt cho bạn giải độc trong cơ thể.

Cách chuẩn bị thanh lọc cơ thể bằng bồn tắm tại nhà

Chuẩn bị:

Thanh loc, giai doc toan than chi bang cach tam va giup giam cang thang - Anh 2

Chuẩn bị baking soda, muối và tinh dầu cho việc giải độc cơ thể.

– Muối

– 1/2 chén baking soda.

– 1 chút tinh dầu.

Một số gợi ý chọn loại tinh dầu tốt cho bạn:

– Tinh dầu bưởi cho tinh thần sảng khoái.

– Tinh dầu Lavender cho mùi thơm dịu và công hiệu cho việc thư giãn.

Thực hiện:

Đầu tiên, pha nước vừa ấm vào bồn tắm rồi cho các thành phần muối, baking soda và tinh dầu vào. Liều lượng nhiều hay ít tùy thuộc vào mực nước và mong muốn của bạn. Nếu không có bồn tắm, bạn có thể dùng chậu lớn để thực hiện.

Thanh loc, giai doc toan than chi bang cach tam va giup giam cang thang - Anh 3

Chỉ cần ngâm mình vào bồn nước trong vòng 20 phút là được.

Nằm vào bồn tắm và thứ giãn trong vòng 20 phút. Khi tắm và thư giãn, bạn có thể mở nhạc nhẹ để nghe.

Sau khi tắm xong, bạn nhớ uống thật nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất đi trong khi ngâm mình trong nước nóng nhé!

Lưu ý: Nếu như bạn đang mang thai hoặc có vấn đề về da liễu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng liệu pháp thanh lọc cơ thể này.

T/H