Sự phi thường của một VĐV Olympic khi đang mang thai

Trang Anh (Theo Lifescript)

Sarah Brown là một trong những vận động viên điền kinh nổi tiếng của Mỹ và ít người biết rằng vận động viên này đã từng cố gắng hết sức để tập luyện khi đang mang thai để chuẩn bị cho Thế vận hội Olympic 2016.

Vận động viên 29 tuổi này cho biết ban đầu cô không biết mình mang thai cho đến khi thấy mình bị giảm tốc độ và không được khỏe như mọi khi. Khi đi xét nghiệm máu và nước tiểu thì cô nhận được một sự ngạc nhiên: mặc dù đang đặt vòng tránh thai nhưng cô đã mang thai con đầu lòng.

Tuy vậy, cô cho rằng để có một thai kỳ khỏe mạnh, cô không nhất thiết phải nói tạm biệt với giấc mơ thể thao của mình. Được sự đồng ý của bác sĩ, cô vẫn tiếp tục tập luyện. Trong vài tuần đầu sau khi biết mình có thai, cô dành thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và sau đó bắt đầu lao vào tập luyện.

Mọi chuyện không dễ dàng khi cô phải quên đi mọi cảm giác của một phụ nữ mang thai cũng như phản ứng của cơ thể. Chẳng hạn như nhiều loại hormone được sản sinh trong thai kỳ sẽ làm giãn gân và dây chằng ở vùng hông làm ảnh hưởng không ít đến việc tập luyện. Chưa kể điều đó còn ảnh hưởng đến khớp chân khiến cô bị đau.

Tập luyện đến tuần thứ 20 của thai kỳ khiến cô bị co cơ và khó có thể đứng thẳng sau khi chạy. Mỗi tuần cô còn giành khoảng 14 tiếng để đạp xe đạp và thường xuyên mang theo máy theo dõi nhịp tim. Cô đã thực hiện mọi loại bài tập dành cho phụ nữ mang thai để ổn định vùng xương chậu và thôi không gập bụng nữa mặc dù đây là bài tập cô rất ưa thích.

Về chế độ ăn uống, may mắn vì không bị ốm nghén, cô chỉ ăn mỗi khi cảm thấy đói. Điều duy nhất cô thay đổi trong cách ăn uống là nhanh chóng ăn bổ sung ngay sau khi tập luyện, điều mà trước kia cô khá thoải mái.

Khi được hỏi về đứa đầu lòng, cô cho biết con gái mình quả thật là một thiên thần dũng cảm khi trong suốt những thời gian tập luyện vất vả, thai nhi vẫn “chịu đựng” để có thể chào đời khỏe mạnh.