Bơi có rất nhiều tác dụng tích cực đến não như tăng cường chức năng thần kinh, kích thích hóa chất não và tăng lưu lượng máu đến não.

Ly do boi loi tot cho nao - Anh 1

Tăng cường chức năng thần kinh

Bơi lội giúp phát triển của các sợi thần kinh, trong đó kết nối bán cầu phải và trái của não dẫn đến tăng nhận thức và khả năng học tập. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy, trẻ em học bơi đạt được nhiều cột mốc phát triển sớm hơn so với tiêu chuẩn như kỹ năng vận động, các kỹ năng thị giác-vận động và kỹ năng toán học.

Kích thích hóa chất não

Bơi lội phát hành các yếu tố dinh dưỡng cho thần kinh trong não là endorphins có tác dụng kiểm soát căng thẳng, lo lắng. Bơi cũng làm giảm trầm cảm bởi nó kích thích sản xuất các hóa chất trong não giúp tạo tâm trạng tốt.

Tăng lưu lượng máu đến não

Tăng lưu lượng máu đến não có thể cải thiện trí nhớ, tâm trạng và khả năng tập trung. Một nghiên cứu năm 2014 tìm thấy ngâm mình trong hồ bơi làm tăng lưu lượng máu đến động mạch não giữa 14%, lưu lượng máu đến động mạch não sau 9%.