Làm sao để giảm đau mà không cần dùng thuốc giảm đau?

Nghệ

Sử dụng nghệ trong thực đơn ăn uống hằng ngày có tác dụng giảm đau rất tốt. Chất Curcumin trong nghệ có tác dụng ngăn vết thương bị viêm. Bên cạnh đó, nghệ còn có tác dụng trong việc giảm đau xương khớp, chống viêm, bảo vệ mô và các thế bào thần kinh.

Sử dụng nghệ trong thực đơn ăn uống hằng ngày có tác dụng giảm đau rất tốt. Ảnh: Boldsky

Gừng

Gừng là một trong những bài thuốc thiên nhiên giúp con người giảm đau ngay lập tức. Gừng có tác dụng chống oxy hóa tốt, giúp đẩy lùi tình trạng viêm và nồng độ axit trong chất dịch quanh khớp.

Gừng là một trong những bài thuốc thiên nhiên giúp con người giảm đau ngay lập tức. Ảnh: Boldsky

Ngoài việc chữa cảm lạnh, gừng còn có tác dụng tốt trong việc điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như đau bụng ,đau ngực…

Tinh dầu đinh hương

Tinh dầu đinh hương là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp giảm đau răng. Ảnh: Boldsky

Tinh dầu đinh hương là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp giảm đau răng. Bên cạnh đó, người dùng chỉ cần vài giọt tinh dầu đinh hương và xoa bóp vào chỗ đau, các dương chất trong tinh dầu sẽ làm giảm bớt đi nỗi đau hiệu quả.

Ớt

Ớt có tác dụng giảm đau. Ảnh: Boldsky

Ớt, đặc biệt ớt đỏ có tác dụng giảm và ngăn ngừa sự tái tích lũy chất P (chất P làmột neuropeptid chủ yếu tham gia dẫn truyền các xung động đau từ ngoại vi tới hệ thống thần kinh trung ương), giúp cơ thể giảm đau.

Nước

Nước làm tăng độ ẩm cho tế bào và cơ bắp giúp giảm viêm và sưng. Ảnh: Boldsky

Nước là phương pháp giảm đau tự nhiên được con người biết đến đầu tiên. Nước làm tăng độ ẩm cho tế bào và cơ bắp giúp giảm viêm và sưng.

Châm cứu

Châm cứu là một trong những phương pháp giúp giải tỏa tâm lý cho con người. Ảnh: Boldsky

Châm cứu là một trong những phương pháp giúp giải tỏa tâm lý cho con người. Những cây kim mỏng sẽ được châm vào da, giúp giảm viêm và đau.

Tập thể dục

Tập thể dục giúp con người giảm đau. Ảnh: Boldsky

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể giải phóng hormone Endorphin, một trong những chất có tác dụng giảm đau hiệu quả cho cơ thể.

Bạn đọc có thể tham khảo thông tin chi tiết tại mục Cảnh báo

Khánh Đan