Khi nhiệt độ tại các tỉnh vùng núi phía Bắc giảm xuống mức thấp nhất từ đầu mùa đông đến nay, thay vì ở nhà chui trong chăn ấm, nhiều người đã đổ xô đến những nơi buốt giá nhất để chiêm ngưỡng cảnh băng tuyết hiếm thấy. Tuy nhiên, vui mới cũng không thể quên hành trang bảo hộ cho bản thân.

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 1

Giữ ấm cơ thể

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 2

Chú ý giữ ấm cơ thể vì du lịch vào những ngày có thời tiết khắc nghiệt, lạnh giá. Nếu đi đến các nơi có nhiệt độ xuống dưới 0 độ C, thậm chí có cả tuyết rơi, bạn cần chuẩn bị đầy đủ trang phục và các phụ kiện giữ ấm cần thiết như khăn quàng, mũ len, găng tay, tất, bịt tay, khẩu trang, kính chắn gió, giầy thể thao, giầy cao cổ, giày chống trượt, ủng đi mưa,…

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 3

Riêng về quần áo thì bạn nên lựa chọn các loại quần áo gọn gàng, thuận tiện vận động. Việc mặc nhiều lớp áo mỏng sẽ giúp bạn giữ được thân nhiệt ổn định lâu hơn việc mặc những chiếc áo to sụ, dày cộm. Bạn nên mặc chiếc áo thun dài tay để giữ nhiệt, lớp thứ 2 là áo len rồi đến áo khoác. Áo khoác ngoài cùng nên là áo gió hoặc áo da, chống thấm nước. Bạn cũng cần mặc quần tất có lớp lót bông hoặc nỉ bên trong, mặc thêm bên ngoài những chiếc quần có chất liệu co giãn như cotton dày, nỉ, hoặc quần gió.

Mang theo vật dụng

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 4

Ngoài những vật dụng mang theo khi du lịch như điện thoại, sạc pin, máy ảnh, thẻ nhớ, bật lửa, ô, áo mưa,… bạn cũng cần chuẩn bị thêm miếng dán giữ nhiệt, túi sưởi, sạc dự phòng,… Ngoài ra, một vài tờ báo hay khăn giấy sẽ giúp ích bạn trong việc lau khô đồ đạc và hút ẩm cho giày, dép.

Đối diện với thời tiết khắc nghiệt, rất dễ gặp cảm lạnh nên bạn nên mang theo dầu gió và các thuốc men cần thiết như thuốc chống cảm lạnh, cúm, sốt, nhức đầu, dầu gió, dầu gừng. Mang thêm vài túi trà gừng để giúp tinh thần thư thái và ổn định thân nhiệt. Thêm nữa, mùa đông thời tiết thường hanh khô nên da sẽ không tránh khỏi bị nứt nẻ, bạn nên đem một hộp kem da tay, da mặt và son môi dưỡng ẩm.

Ngoài ra, khi đến xứ lạnh các bạn không nên uống nước lạnh vì thân nhiệt sẽ hạ xuống nhanh chóng và sẽ dễ bị viêm họng. Vì thế hãy chuẩn bị sẵn bình giữ nhiệt để lúc nào cũng có sẵn nước nóng để uống. Hơn nữa, Sau một ngày đi lại nhiều, mệt mỏi vì lạnh bạn nên ngâm chân vào nước ấm khoảng 10 phút để các mạch máu được lưu thông dễ dàng và bạn cũng sẽ thấy dễ chịu hơn.

Di chuyển, phương tiện

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 5

Mọi người sử dụng ô ô, tàu hỏa hay xe máy là phương tiện di chuyển cho mình. Trong đó, xe máy là phương tiện được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích bởi tiết kiệm chi phí, cơ động, có thể dừng chụp ảnh dễ dàng ở các địa điểm dọc đường đi. Tuy nhiên, trời mùa đông thường xuyên rét đậm, hay có sương mù dày đặc và thậm chí có cả băng, tuyết. Vì thế, việc di chuyển bẳng xe máy trên quãng đường dài sẽ gặp khá nhiều nguy hiểm. Để đảm bảo an toàn, các bạn nên chọn ô tô và tàu hỏa.

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 6

Nếu bạn đi ô tô cá nhân hoặc xe máy để tới tham quan những danh thắng có băng tuyết thì cần chú ý những biện pháp chống trơn trượt như đi chậm, kiểm soát tốc độ, kiểm tra độ mòn của lốp xe, phanh xe trước khi khởi hành... để tránh xảy ra những tai nạn đáng tiếc trong suốt chuyến đi. Còn nếu phải đi bộ nhiều thì việc lựa chọn những đôi giày có đế gồ ghề, gót thấp để tăng ma sát với mặt đất, tránh trượt ngã khi leo ra những khu vực có băng tuyết để chụp ảnh.

Nhớ mang máy ảnh và chú ý chống ẩm

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 7

Trong thời tiết giá lạnh và ẩm ướt bạn không nên để đồ điện tử như máy ảnh điện thoại quá lâu ở bên ngoài. Tốt nhất là nên mang theo túi đựng đồ chống nước và chống ẩm để tránh hơi nước không làm giảm tuổi thọ của máy.

Ăn uống

Kinh nghiem du lich ngay gia ret - Anh 8

Những món ăn như rong biển, sứa, tôm, cua, sò, hến, các loại hạt có dầu, sản phẩm từ sữa, ngô giúp

tăng khả năng chịu rét, thúc đẩy sinh nhiệt và chống giá rét. Các món ăn có chứa gia vị cay như gừng, hành tây, ớt, hạt tiêu, tỏi và cà ri,… sẽ giúp sinh nhiệt cho cơ thể, ngừa cảm lạnh, cúm. Ngoài ra, các loại rau củ tươi có tính ôn như bạc hà, cà rốt, diếp cá, đinh lăng, hành tây, kiệu, húng chanh, húng quế, kinh giới, mùi ta, ngải cứu, nghệ, rau răm, sả, tía tô, tỏi tây cũng làm tăng thân nhiệt mà không làm thân nhiệt bị thất thoát.

Xem thêm:

Ngọc Huyền