Cổ bị đau khi quay đầu sang phải, làm sao?

Gần đây em phát hiện vùng đau không chỉ ở cổ mà cách dái tai phải 2-4 cm (trên gáy một chút). Lúc nào vùng đó cũng đau khi quay đầu sang phải, còn bình thường khi không quay thì không sao. Mong được bác sĩ tư vấn. (Mai) - Trả lời: Theo những gì bạn mô tả thì chúng tôi nghĩ bạn bị tình trạng đau co thắt nhóm cơ vùng cổ. Kiểu tổn thương này có biểu hiện hay thấy ở người trẻ, cơ còn tốt, xảy ra sau một cử động cổ đột ngột vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy hay buổi trưa sau khi ngủ dậy với tư thế ngủ hoặc kê đầu cao. Cũng nhiều khi bệnh nhân không nhớ vì lúc ngủ, đầu có thể ngoẹo bên này hay bên kia. Cơn đau do cơ co thắt làm vẹo cổ sang bên, cử động cổ xoay qua lại rất khó khăn, ấn vào cơ vùng cổ sẽ gây đau và làm cơ co rút nhiều hơn. Chụp X-quang cổ thấy bình thường. Việc điều trị bao gồm thuốc kháng viêm giảm đau, giãn cơ, vật lý trị liệu xoa bóp nhẹ nhàng, tập kéo giãn cơ vùng cổ nhẹ nhàng và tiến dần đến việc tập cơ cổ. Tránh các động tác gây vẹo cổ như ưỡn hay cúi quá mức. Cơn đau có thể bị tái trở lại nếu động tác cổ bị sai hay nằm ngủ kê gối tư thế quá cao hoặc đầu bị ngoẹo sang bên. Tư thế ngủ đúng sẽ là dùng gối nhỏ kê vùng cổ và vai giúp đầu hơi cao, cổ hơi ngửa nhẹ giúp thông thoáng đường thở và để cổ có tư thế sinh lý bình thường là cong ưỡn ra trước. ThS.BS Tăng Hà Nam Anh Giảng viên Chấn thương chỉnh hình ĐH Y dược, Phân khoa Cơ Xương Khớp BV ĐH Y dược TP.HCM) Phòng mạch miễn phí của Phụ nữ online sẽ giải đáp, tư vấn tất cả mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe, giới tính. Bạn đọc có những băn khoăn, lo lắng về sức khỏe, xin hãy gửi thắc mắc của mình về cho chúng tôi theo địa chỉ email: suckhoe-dinhduong@phunuonline.com.vn (vui lòng gõ tiếng Việt có dấu, cảm ơn!)