Cảnh giác bàn chân trẻ bị biến dạng do giầy

Ảnh minh họa

Đôi giầy để bảo vệ bàn chân và cùng với trẻ thực hiện tốt các chức năng vận động của đôi chân. Tốt, là không gây đau, là thoải mái, là mạnh mẽ, là sức bền. Kết luận từ công trình nghiên cứu của Simfook- Hodgson năm 1958 và Roe- Joseph năm 1992 đã nhấn mạnh: “Bàn chân mang giầy dễ bị biến dạng, không khỏe mạnh, linh hoạt như bàn chân của người đi chân trần”.

Một đôi bàn chân bị biến dạng do mang giầy không đúng, có thể làm biến dạng đến những phần khác của cơ thể trẻ như đầu gối, cột sống. Lâu dài về sau sẽ gây chứng đau kinh niên, làm hạn chế chức năng vận động.

Các nhà khoa học đã suy tính các tiêu chuẩn cần cho một đôi giầy tốt như sau:

- Kiểm tra 3 vị trí quan trọng của giầy: 1) Mũi giầy nên tròn, có đủ không gian cho các ngón; (2) Có một khoảng rộng đủ giữa đầu ngón chân cái và đầu mũi giầy; (3) Có khoảng cách đút được đầu ngón tay út vào giữa gót chân và cổ giầy.

- Thử độ mềm dẻo của giầy, độ mềm dẻo cho phép bàn chân cử động dễ dàng.

- Để kiểm tra giầy, hãy thực hiện trong tư thế đứng và mang giầy vào chân đi tới đi lui khoảng 5 phút, sau đó tháo giầy kiểm tra xem có bị đỏ da ở các nơi sau: Ngón chân út, ở phần lớn nhất của bàn chân, phần ngay phía đáy ngón chân cái, gân gót chân.

Lưu ý, khi mua sắm giầy, nên mua vào buổi chiều hoặc tối vì người ta đã nghiên cứu thấy rằng, kích thước bàn chân sẽ lớn hơn 4% thể tích vào cuối ngày. Đối với trẻ từ 1 tuổi đến 3 tuổi, nên kiểm tra xem giầy đã chật chưa mỗi 3 tháng, vì lứa tuổi này bàn chân phát triển rất nhanh. Khoảng từ 3 tuổi đến 6 tuổi, có thể thay giầy mỗi 4 hoặc 6 tháng, vì lúc này bàn chân phát triển chậm hơn.

Hà Thị Kim Yến

(Nguyên Trưởng khoa Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM)