Bí quyết 'tăng mood' làm việc cho dân văn phòng ngày nắng nóng

Bước vào giữa tháng 3, từng đợt không khí nóng đã phủ sóng ở nhiều khu vực, đặc biệt là các tỉnh Nam Bộ. Sự gia tăng nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cả tinh thần.

Đối với dân văn phòng, dù ít tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhưng nhiệt độ tặng cao vẫn khiến họ dễ sao nhãng, giảm năng suất làm viêc. Ngoài ra, đặc thù công việc ngồi lâu một chỗ, cần tập trung cao độ trong nhiều giờ liền, tiếp xúc lâu với màn hình máy tính… khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Trong thời gian dài, nếu không vận động, thư giãn đúng cách, dân văn phòng dễ gặp các bệnh về: xương khớp, cận thị, đau nửa đầu… ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Khí hậu ở nhiều tỉnh thành miền Nam đang ngày một nóng lên, đặc biệt là những trung tâm thành phố lớn. Dân văn phòng “ráo riết” tìm kiếm biện pháp cân bằng cảm xúc, chăm sóc sức khỏe.

Nhiệt độ tăng cao khiến nhiều người chán nản, sao nhãng. Ảnh minh họa

Các chuyên gia gợi ý một số cách thư giãn, nghỉ ngơi phù hợp với dân văn phòng như:

Nâng cao chất lượng không khí: Chất lượng không khí cũng ảnh hưởng đến quá trình cải thiện tâm trạng. Hít thở sâu trong môi trường có nhiều ion âm sẽ giúp cơ thể cảm nhận được sự thoải mái, loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Khi ion âm được đưa vào cơ thể sẽ làm phát triển các chất Endorphin; góp phần cải thiện các bệnh về tăng giảm huyết áp đột ngột, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Massage: Phương pháp massage toàn thân đã được chứng minh mang đến nhiều lợi ích trong việc điều chỉnh tâm trạng. Kỹ thuật ấn huyệt, xoa bóp giúp các nhóm cơ, mô liên kết tăng cường giải phóng căng thẳng, kích thích quá trình sản sinh các nhóm hormone “hạnh phúc” như: Serotonin, Dopamine, Endorphin và Oxytocin.

Tuy nhiên, với guồng quay công việc hối hả, nhiều người làm công việc văn phòng không có đủ thời gian để ra ngoài luyện tập, thư giãn. Một giải pháp chăm sóc sức khỏe tiện lợi ngay tại nhà, tại văn phòng được ưa chuộng là ghế massage thông minh.

Á hậu Huyền My thư giãn cùng ghế massage KingSport Deluxe G95

Tiên phong trong lĩnh vực tạo nên hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà, nổi bật trên thị trường là thương hiệu KingSport. KingSport đã tích hợp đa dạng phương pháp xoa dịu tâm trạng trên nhiều dòng ghế massage, điển hình là sản phẩm Deluxe G95. Đây là sự lựa chọn yêu thích của dân văn phòng khi có chức năng khả năng xóa bóp linh hoạt với công nghệ con lăn độc quyền 3D Ultra, kết hợp với công nghệ ion âm, từ tính và nhiệt hồng ngoại giúp hồi phục năng lượng tích cực.

Ngoài ra, KingSport đẩy mạnh nghiên cứu và ứng dụng công nghệ “Fast healing” trên nhiều sản phẩm ghế massage như KingSport G91. Với thiết kế hiện đại và giá cả phải chăng, sản phẩm này hứa hẹn mang đến những giây phút thư giãn nhanh, giúp những bạn trẻ văn phòng xua tan áp lực sau một ngày làm việc.

Lệ Thanh