Một hài cốt 'nửa người, nửa vượn' có tuổi đời khoảng 4,4 triệu năm đã thay đổi quan niệm lâu nay của giới khoa học về quá trình tiến hóa của loài người.
Bốc hỏa, mệt mỏi, lo âu hay mất ngủ là những vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải trong giai đoạn tiền mãn kinh. Một bài tập kéo dài khoảng 20 phút mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng, cải thiện thể chất và tinh thần một cách tự nhiên.
Trong khi các đồng đội đứng thẳng hàng, Cristiano Ronaldo luôn xoay người sang một góc mỗi khi quốc ca vang lên. Hành động tưởng chừng như một nghi thức ấy thực chất là cử chỉ yêu nước giản dị của siêu sao người Bồ Đào Nha, người luôn muốn hướng mắt về lá cờ của đất nước mình trước mỗi trận đấu.
Dùng máy dò tìm kim loại, một người dân ở Ba Lan đã tìm thấy thanh kiếm khoảng 2.700 tuổi trong khu rừng gần Gdańsk.
Nhiều người cho rằng leo núi, leo cầu thang là nguyên nhân chính khiến khớp gối bị tổn thương. Tuy nhiên, một số thói quen rất phổ biến trong sinh hoạt hằng ngày mới là yếu tố âm thầm đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp gối.
Cha mẹ là người đầu tiên giúp trẻ nhận ra các dấu hiệu vẹo cột sống âm thầm qua những bước kiểm tra đơn giản tại nhà, tránh bỏ lỡ thời điểm vàng.
Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
Nhiều người tìm kiếm những bài tập có thể đốt cháy tới 1.000 calo trong một buổi tập. Tuy nhiên, không phải số lượng bài tập mà chính cường độ, thời gian và cách kết hợp các động tác toàn thân mới quyết định mức tiêu hao năng lượng.
Nhón gót chân và squats (ngồi xổm) là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Không chỉ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng, các bài tập này còn tạo lực tác động lên hệ xương, hỗ trợ duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người trung niên, cao tuổi.
Sau tuổi 50, quá trình lão hóa làm giảm khối cơ, chậm trao đổi chất và khiến mỡ dễ tích tụ quanh vòng eo. Một số biến thể đi bộ đơn giản không chỉ giúp tăng tiêu hao năng lượng mà còn kích hoạt cơ lõi, cải thiện tư thế và hỗ trợ kiểm soát mỡ bụng hiệu quả.
Ban công hướng Tây thường hứng chịu ánh nắng chiều gay gắt, khiến nhiều loại cây khó sinh trưởng. Tuy nhiên, vẫn có những loại cây càng nắng càng lên màu đẹp và được nhiều người ưa chuộng.
Suốt 7 năm sống cùng khối u hắc tố khổng lồ gồ cao như 'mai rùa' trên lưng, bé trai 7 tuổi ở Hà Nội luôn phải cúi gập người vì sức nặng đè ép. Sau 6 cuộc đại phẫu đầy gian nan, em lần đầu tiên có thể đứng thẳng như bao đứa trẻ bình thường.
Sau 7 năm mang khối u hắc tố khổng lồ sần sùi, đè nặng trên lưng như một chiếc 'mai rùa', cậu bé 7 tuổi ở Hà Nội đã được giải thoát sau 6 lần phẫu thuật. Hiện nay, cậu bé tự tin đứng thẳng như bạn bè cùng trang lứa.
Mang khối nơ vi hắc tố khổng lồ trên lưng như chiếc 'mai rùa' suốt 7 năm, bé trai Hà Nội lần đầu đứng thẳng sau 6 cuộc đại phẫu kéo dài nhiều năm.
Sau 6 lần đại phẫu kéo dài nhiều năm, bé N.V.T (7 tuổi, Hà Nội) lần đầu tiên có thể đứng thẳng lưng, thoát khỏi tình trạng gù rạp do khối nơ vi hắc tố khổng lồ bẩm sinh đè nặng trên cơ thể.
Từ một đứa trẻ phải sống chung với khối u hắc tố khổng lồ, sần sùi đè nặng trên lưng như chiếc 'mai rùa' khiến cơ thể không thể đứng thẳng, bệnh nhi N.V.T (7 tuổi, Hà Nội) vừa trải qua 6 lần đại phẫu kiên trì để lần đầu tiên trong đời được tự tin đứng thẳng như bao bạn bè đồng trang lứa.
Mang khối nơ vi hắc tố bẩm sinh khổng lồ bao phủ gần như toàn bộ lưng, ngực và bụng, một bé trai có dáng đi gù do phần tổn thương phía sau lưng nhô cao như 'mai rùa'. Sau 6 lần phẫu thuật liên tiếp, các bác sĩ đã loại bỏ khoảng một nửa khối u, giúp em đứng thẳng trở lại và giảm nguy cơ ung thư da trong tương lai.
Suốt 7 năm đầu đời, bé trai ở Hà Nội phải mang trên lưng khối nơ vi hắc tố bẩm sinh khổng lồ, gồ cao như một chiếc 'mai rùa', khiến em không thể đứng thẳng và đối mặt với nguy cơ ung thư hắc tố da. Sau 6 lần đại phẫu kéo dài qua nhiều giai đoạn, các bác sĩ đã giúp em lần đầu tiên có thể đứng thẳng lưng, mở ra hy vọng về một cuộc sống bình thường.
Sau tuổi 55, không phải ai cũng có thể duy trì thói quen chạy bộ. Tuy nhiên, nhiều bài tập đơn giản tại nhà vẫn có thể giúp cải thiện sức bền, tăng khả năng vận động và hỗ trợ duy trì thể lực mà không gây áp lực lớn lên các khớp.
Không cần keo dán hay nam châm, người đàn ông Iran này vẫn khiến 96 chiếc thìa tự bám chặt lên cơ thể như bị một 'lực vô hình' điều khiển, khiến cả thế giới không ngừng tranh cãi về bí ẩn khó tin này.
Nếu mong muốn sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc hơn, bạn có thể bổ sung hai bài tập đơn giản dưới đây vào thói quen vận động hằng ngày. Các động tác này giúp tăng cường cơ bắp chân, cải thiện độ linh hoạt và hỗ trợ định hình đôi chân khỏe đẹp.
Maruti Suzuki mới đây đã chính thức ra mắt mẫu xe WagonR Bioflex 2026 giá rẻ. Xe sử dụng nhiên liệu linh hoạt, thích ứng với xăng sinh học từ E20 đến E100.
Không cần nằm tập hay thực hiện các động tác gập bụng gây áp lực lên cột sống, nhiều bài tập ở tư thế đứng vẫn giúp tăng cơ lõi hiệu quả. Đây là lựa chọn phù hợp cho người trung niên, người có vấn đề về lưng hoặc đầu gối và những người muốn duy trì khả năng vận động lâu dài.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày từ lâu đã được xem là tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Nhưng điều gì xảy ra vào những ngày bạn không thể ra ngoài vì thời tiết xấu, bận rộn hoặc không gian chật hẹp?
Người tuổi Sửu chăm chỉ, mạnh mẽ nhưng nội tâm bất ổn dễ sinh nóng giận và 5 loại cây dưới đây sẽ giúp cân bằng cảm xúc và thu hút tài lộc theo đúng bản mệnh từng năm sinh.
Cơ quan chức năng tỉnh Quảng Ninh đang xác minh đoạn video ghi lại cảnh hai người có hành vi 'làm xiếc' trên xe máy khi lưu thông trên đường bao biển Trần Quốc Nghiễn, đoạn qua khu vực cầu Bài Thơ.
Hình ảnh một bóng người cao lớn, đứng thẳng trên đám mây xuất hiện ở Trung Quốc khiến bất kỳ ai nhìn thấy cũng ngạc nhiên. Đây thực ra là hiện tượng gì?
Té ngã không chỉ là nỗi lo của người cao tuổi mà còn có thể xảy ra với bất kỳ ai khi sức mạnh cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng suy giảm. Một số bài tập thăng bằng đơn giản giúp tăng cường các cơ quan trọng hỗ trợ sự ổn định và phối hợp.
Nhiều người phụ nữ không có ngoại hình quá xuất sắc nhưng vẫn tạo được dấu ấn đặc biệt với những người xung quanh. Điều khiến họ trở nên cuốn hút đôi khi không nằm ở khuôn mặt đẹp hay vóc dáng hoàn hảo, mà đến từ khí chất, cách sống và nguồn năng lượng họ mang lại.
Nếu bạn đang ở độ tuổi 50 muốn cảm thấy trẻ hơn cả về thể chất lẫn tinh thần, dưới đây là 7 tư thế yoga đảo ngược lão hóa mà bạn nên bổ sung ngay vào thói quen tập luyện hàng ngày của mình.
Để không làm gián đoạn hành trình chăm sóc vóc dáng và thể lực, vào những ngày hè nắng nóng, việc chuyển hướng sang các bài tập tại nhà ngay trong không gian mát mẻ là giải pháp an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu.
Nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn vẫn khó giảm mỡ vùng bụng dưới, hông và đùi. Theo các chuyên gia, hiện tượng mỡ tích tụ 'cứng đầu' ở những vị trí này liên quan chặt chẽ đến đặc điểm nội tiết và sinh lý nữ giới.
Mùa hè không chỉ là mùa của nắng và biển, đây còn là thời điểm lý tưởng nhất trong năm để bắt đầu hành trình giảm cân...
Khác với các phương pháp detox bằng nước ép hay nhịn ăn, yoga thải độc hoạt động theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, tạo áp lực có kiểm soát lên các cơ quan nội tạng, kích thích gan và thận hoạt động tích cực hơn, thúc đẩy lưu thông máu và hệ bạch huyết...
Nhiều người tin rằng chỉ cần tập thể dục 30 phút mỗi ngày là đủ để 'bù' cho việc ngồi lâu. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy điều cơ thể cần hơn đôi khi chỉ là đứng dậy vận động nhẹ 2 phút sau mỗi 20 phút ngồi liên tục.
Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do giảm khối cơ, chậm chuyển hóa và ít vận động. Ở độ tuổi này, những bài tập đi bộ có mục tiêu không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn kích hoạt cơ lõi sâu, cải thiện tư thế và tăng thăng bằng, mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng bền vững...
Không cần phòng gym hay dụng cụ phức tạp, chỉ với 5 phút đều đặn hằng ngày thực hiện động tác nhón gót ngay tại nhà hoặc văn phòng, có thể giúp đôi chân dẻo dai và hệ tuần hoàn khỏe mạnh.
Những bức ảnh gần đây không qua chỉnh sửa của Mễ Tuyết ở tuổi 70, thật kỳ lạ vẫn thu hút vô số người hâm mộ.
Một trong những 'bài kiểm tra ngầm' về mức độ tôn trọng mà người khác dành cho bạn chính là cách bạn đối xử với những người không mang lại lợi ích trực tiếp cho bạn.
Nghiên cứu mới từ Đại học Oxford vừa tìm ra lời giải thích tại sao khoảng 90% dân số loài người đều thuận tay phải - một đặc điểm không thấy ở bất kỳ loài linh trưởng nào khác.
Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an tỉnh Đắk Lắk đang vào cuộc xác minh clip một nam thanh niên điều khiển xe máy rồi buông hai tay khi đang đổ dốc, gây mất an toàn giao thông.
Cô giáo cho rằng làm gì có con gà nào hình tròn và cổ rụt như thế nên không chấp nhận hình vẽ của em học sinh.
Sau tuổi 55, tập thể dục buổi sáng với các bài tập cơ lõi phù hợp không chỉ giúp vòng eo săn chắc hơn mà còn cải thiện thăng bằng, hỗ trợ cột sống và tăng khả năng vận động.
Gã khổng lồ ngành robot Trung Quốc Unitree vừa gây sốt toàn cầu khi chính thức trình làng GD01, mẫu robot mang phong cách mecha độc đáo có khả năng chuyển đổi linh hoạt giữa chế độ đi bằng hai chân và bốn chân.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ có những chuyển biến rõ rệt do sự thay đổi của nội tiết tố và tốc độ trao đổi chất tự nhiên. Dưới đây là 10 bài tập nền tảng giúp phụ nữ tuổi 40 đảo ngược quá trình lão hóa, trẻ trung hơn và củng cố sức khỏe toàn diện...