Không chỉ là gia vị quen thuộc, lá lốt còn được y học cổ truyền dùng trong các bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại lá này.
Máy sấy tóc không chỉ dùng để làm khô tóc mà còn có thể được sử dụng như một nguồn nhiệt khô giúp thư giãn cơ và giảm cảm giác đau nhức trong một số trường hợp…
Khác với mỡ dưới da có thể nhìn thấy bằng mắt thường, mỡ nội tạng khó nhận biết hơn nhưng lại liên quan chặt chẽ đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch.
Kỳ nghỉ hè đã đi qua hơn một tháng. Đây cũng là thời điểm không ít phụ huynh bắt đầu nhận ra con tăng cân nhanh, sinh hoạt đảo lộn, ít vận động và dành nhiều giờ trước màn hình. Nếu kéo dài đến hết mùa hè, những thay đổi tưởng như tạm thời này có thể đẩy trẻ vào tình trạng thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa từ sớm.
Nhiều người lo ngại đi bộ nhiều sẽ làm mòn các khớp gối nên không tập luyện trong khi nhóm khác lại tập luyện quá đà dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho tim mạch, cơ xương khớp và tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đạt mục tiêu số bước mỗi ngày giống nhau, bởi nhu cầu vận động thay đổi theo từng độ tuổi.
Sáng ngủ dậy thấy ngón chân cái sưng đỏ, nóng rát sau một đêm xem bóng đá, uống bia, ăn đồ nhắm không nên vội xoa bóp rượu thuốc. Đó có thể là cơn gout cấp.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với đa số người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải càng đi nhiều càng tốt. Vậy sau tuổi 60 nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe mà vẫn an toàn?
Không phải kiếm được thật nhiều tiền mới có thể nghỉ hưu sớm. Một cặp vợ chồng trẻ đã hiện thực hóa giấc mơ này bằng cách kiểm soát hai khoản chi.
Nhiều người duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ một vài thay đổi nhỏ trong cách bước đi cũng có thể giúp tăng mức độ hoạt động của cơ bắp, cải thiện sức mạnh thân dưới và khả năng vận động ở tuổi trung niên.
Sưng đau khớp gối phải nhiều tháng không khỏi, bé trai 6 tuổi ở Bắc Ninh được đưa đến Bệnh viện K kiểm tra và bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư xương giai đoạn 2B.
Nhiều người xuất hiện tình trạng đau mỏi chân kéo dài, chuột rút, tê lạnh bàn chân nhưng cho rằng đây là dấu hiệu của thoái hóa khớp hoặc do tuổi tác. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, đây cũng có thể là biểu hiện của bệnh động mạch ngoại biên, dễ bị bỏ sót và phát hiện muộn.
Meloxicam là thuốc chống viêm, giảm đau thường dùng trong điều trị bệnh cơ xương khớp. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng khi đau lưng, đau vai gáy hay đau khớp có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro, gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe.
Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Mê uống bia ngày nắng nóng, người đàn ông 33 tuổi nhập viện vì cơn đau khớp dữ dội. Bác sĩ cảnh báo căn bệnh xuất phát từ thói quen giải nhiệt bằng đồ uống có cồn.
Nhân dịp 250 năm ngày sinh Jane Austen, các học giả tiếp tục tranh luận về căn bệnh đã khiến nữ văn hào Anh qua đời ở tuổi 41.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nếu lựa chọn sai thực phẩm, đây cũng có thể là thời điểm khiến nồng độ axit uric tăng nhanh. Một số món ăn quen thuộc tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ làm bệnh gút bùng phát ở những người có cơ địa nhạy cảm.
Khi mặt trời còn chưa kịp ló rạng, trên các bãi biển Đà Nẵng xuất hiện từng nhóm người hì hục đào những hố cát rồi tự vùi kín cơ thể mình.
Khi mặt trời còn chưa kịp ló dạng, trên các bãi biển Đà Nẵng xuất hiện từng nhóm người hì hục đào những hố cát rồi tự… vùi kín cơ thể mình. Cảnh tượng kỳ lạ ấy lại là một phương pháp dưỡng sinh quen thuộc của nhiều người dân Đà Nẵng.
Nhiều người có thói quen vận động nhẹ vào buổi sáng để giảm tình trạng cứng khớp, tăng sự linh hoạt và chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ hay kéo giãn cơ thể vào đầu ngày để bảo vệ khớp tốt hơn.
Trước làn sóng thực phẩm tinh chế và thức ăn nhanh, tỷ lệ viêm khớp đang gia tăng. Bên cạnh điều trị y tế, điều chỉnh chế độ ăn uống chính là chìa khóa giúp bảo vệ xương khớp.
Chỉ nghĩ là thoái hóa khớp do tuổi tác, người phụ nữ đi khám phát hiện mắc bệnh cơ hiếm do rối loạn miễn dịch, nguyên nhân bắt nguồn từ ung thư vú tiềm ẩn.
Các nhà khoa học Mỹ vừa công bố phương pháp giúp giảm đau khớp gối do thoái hóa mà không cần dùng viên uống, tiêm hay phẫu thuật, đồng thời làm chậm quá trình tổn thương sụn khớp.
Đau khớp gối khá phổ biến ở người trung niên, lớn tuổi, thừa cân hoặc từng chấn thương đầu gối. Khi xuất hiện cơn đau, nhiều người chọn nghỉ ngơi hoàn toàn vì lo vận động sẽ khiến khớp tổn thương nặng hơn.
Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ 'thời điểm vàng' để điều trị.
Thay khớp gối nhân tạo là một phương pháp phẫu thuật nhằm thay thế phần khớp bị hư hỏng bằng khớp nhân tạo. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ khi nào cần thực hiện phương pháp này và những lợi ích, rủi ro đi kèm.
Duy trì thói quen chạy bộ đường dài suốt nhiều năm để rèn luyện sức khỏe, người đàn ông 63 tuổi ở Hà Nội bất ngờ đau khớp gối, khó đi lại buộc phải vào viện cầu cứu bác sĩ.
Đi bộ là hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, sau tuổi 50 nên đi bộ nhanh hay chậm là tốt nhất?
Sau tuổi 55, tập thể dục buổi sáng với các bài tập cơ lõi phù hợp không chỉ giúp vòng eo săn chắc hơn mà còn cải thiện thăng bằng, hỗ trợ cột sống và tăng khả năng vận động.
'Uống 3 viên là hết đau khớp', 'cam kết giảm đường huyết sau một liệu trình', 'thải độc gan thần tốc'... Những lời quảng cáo 'có cánh' xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội, sàn thương mại điện tử, các buổi livestream. Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được thổi phồng công dụng trở thành 'thần dược' để trục lợi.
Đi bộ là môn vận động phù hợp với người trung niên, nhưng nếu tập quá mức, cơ thể có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu cảnh báo như đau khớp kéo dài, kiệt sức, mất ngủ hay tim đập bất thường.
Đi bộ là hình thức vận động được khuyến khích cho người sau tuổi 50 nhờ giúp kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng việc đi bộ quá mức có thể khớp và tim phải chịu áp lực lớn. Vậy sự thật thế nào?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể hỗ trợ giảm cân nếu duy trì đều đặn. Không nhất thiết phải đạt 10.000 bước/ngày, Vậy nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe và kiểm soát cân nặng.
Cà tím là loại rau củ đa năng và bổ dưỡng giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa. Tuy có lợi ích sức khỏe nhưng cà tím có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
Dịch khớp giúp giảm ma sát, hỗ trợ vận động và bảo vệ sụn khớp. Khi tuổi tác tăng lên, dịch khớp và sụn có thể suy giảm. Chế độ ăn hợp lý, vận động phù hợp giúp hỗ trợ chức năng khớp gối.
Có những cơn đau khớp đến rất bất ngờ, thường vào ban đêm, đau buốt, sưng nóng đỏ, chỉ cần chạm nhẹ cũng khó chịu. Nhiều người nghĩ đó chỉ là đau nhức thông thường, nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu điển hình của bệnh gout. Nếu chủ quan, bệnh không chỉ gây đau tái đi tái lại mà còn có thể ảnh hưởng đến khớp, thận của người bệnh.