Theo Y học cổ truyền, người làm báo thường dễ hao tổn khí huyết, mất cân bằng tâm - can - tỳ do thức khuya, căng thẳng kéo dài và thói quen sinh hoạt thất thường. Dưỡng sức đúng cách chính là cách giữ cho 'ngòi bút' luôn sắc bén và bền bỉ.
Mang khối nơ vi hắc tố khổng lồ trên lưng như chiếc 'mai rùa' suốt 7 năm, bé trai Hà Nội lần đầu đứng thẳng sau 6 cuộc đại phẫu kéo dài nhiều năm.
Sau 6 lần đại phẫu kéo dài nhiều năm, bé N.V.T (7 tuổi, Hà Nội) lần đầu tiên có thể đứng thẳng lưng, thoát khỏi tình trạng gù rạp do khối nơ vi hắc tố khổng lồ bẩm sinh đè nặng trên cơ thể.
Mang khối nơ vi hắc tố bẩm sinh khổng lồ bao phủ gần như toàn bộ lưng, ngực và bụng, một bé trai có dáng đi gù do phần tổn thương phía sau lưng nhô cao như 'mai rùa'. Sau 6 lần phẫu thuật liên tiếp, các bác sĩ đã loại bỏ khoảng một nửa khối u, giúp em đứng thẳng trở lại và giảm nguy cơ ung thư da trong tương lai.
Suốt 7 năm đầu đời, bé trai ở Hà Nội phải mang trên lưng khối nơ vi hắc tố bẩm sinh khổng lồ, gồ cao như một chiếc 'mai rùa', khiến em không thể đứng thẳng và đối mặt với nguy cơ ung thư hắc tố da. Sau 6 lần đại phẫu kéo dài qua nhiều giai đoạn, các bác sĩ đã giúp em lần đầu tiên có thể đứng thẳng lưng, mở ra hy vọng về một cuộc sống bình thường.
Nhiều người cho rằng còng lưng, dáng đi khom xuống là điều khó tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên thể hình Shakira Akabusi, quá trình này hoàn toàn có thể được làm chậm, thậm chí cải thiện đáng kể.
Bộ Công nghiệp và Công nghệ thông tin Trung Quốc tuần này công bố đề xuất hạn chế ghế ngả sâu kiểu 'zero-gravity' trên xe điện vì nguy cơ dây an toàn mất tác dụng khi va chạm. Đây là động thái mới nhất trong chuỗi siết chặt thiết kế cabin, sau lệnh cấm tay nắm cửa ẩn và màn hình khổng lồ không có nút vật lý.
Ăn chay và thiền định dưới góc nhìn hiện đại không còn là sự khắc kỷ mà đã trở thành xu hướng sống để tái tạo năng lượng.
Trên những chuyến bay dài nhiều giờ đồng hồ, trong túi xách, ngoài các vật dụng quen thuộc như giấy tờ tùy thân, điện thoại, đồ ăn nhẹ, du khách nên cân nhắc mang thêm 1-2 quả bóng tennis.
Đau lưng là tình trạng phổ biến khi mang thai, thường xuất hiện từ tuần 18. Phần lớn là sinh lý nhưng mẹ bầu cần theo dõi dấu hiệu bất thường.
Gắn liền với hình tượng 'Tiểu Long Nữ' kinh điển, nữ diễn viên luôn khiến công chúng ngỡ ngàng bởi vẻ ngoài gần như không thay đổi sau nhiều thập kỷ.
Mức huyết áp lý tưởng ở người trưởng thành thường dưới 120/80 mmHg, nhưng không phải ai cũng biết cách đọc đúng chỉ số này.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc đặt cánh tay sai vị trí trong lúc đo có thể khiến chỉ số huyết áp tăng đáng kể, đủ để một người bị xếp vào nhóm nguy cơ tim mạch cao hơn thực tế.
Tiếp viên hàng không thường ngồi lên tay mình chứ không phải đặt tay ở trước và đây không phải một điều ngẫu nhiên.
Nhiều người mất tự tin khi diện những chiếc áo sát nách vì vùng mỡ thừa ở bắp tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian hoặc động lực để đến phòng gym hay thực hiện những bài tập tạ nặng nề.
Một loại bàn ghế mới cho phép học sinh nằm nghỉ trưa ngay tại lớp đang được triển khai tại nhiều trường học ở Trung Quốc, thay thế hình thức ngủ gục trên bàn vốn gây khó chịu trước đây.
Lối sống hiện đại, căng thẳng và thói quen xấu có thể gây quá tải cho gan. Tuy nhiên, cùng với chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, khi thực hiện các bài tập thở có kiểm soát sẽ giúp tăng cường lưu thông oxy, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, từ đó cải thiện sức khỏe gan.
Tư thế ngồi đè lên tay của tiếp viên hàng không lúc máy bay cất và hạ cánh chính là một trong các quy tắc đảm bảo an toàn trên chuyến bay.
Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là 'chìa khóa vàng' giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
Càng soi các cảnh quay của Trương Lăng Hách trong phim Trục Ngọc, khán giả càng phát hiện nhiều điểm kỳ lạ ở nhân vật tướng quân Tạ Chinh.
Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bó cơ, đau mỏi vai gáy và thoái hóa cột sống sớm. Để giải tỏa áp lực này, chỉ cần 3 động tác đơn giản ngay tại ghế làm việc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.
Sốt ruột vì con gù, cong vẹo cột sống, nhiều cha mẹ chi hàng chục triệu 'nắn lưng', bác sĩ cảnh báo cần thận trọng trước quyết định này.
Những hình ảnh mới của Quân A.P cùng vợ Lê Khanh đang thu hút sự chú ý lớn, đánh dấu lần hiếm hoi nam ca sĩ công khai tương tác với bài đăng có bà xã trên mạng xã hội.
Quân A.P và Lê Khanh vướng tin kết hôn từ tháng 10/2024. Họ không xác nhận nhưng ngày càng thoải mái hơn trong việc thể hiện tình cảm.
Á hậu Hong Kong năm 1998 Ngô Văn Hân phát hiện ung thư vú sớm (từ năm 2022) nhưng bệnh vẫn tiến triển đến giai đoạn cuối. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc nhận biết sớm dấu hiệu và chủ động kiểm tra để tránh phát hiện muộn.
Nhiều người nghĩ ngồi sai tư thế chỉ gây đau lưng, mỏi cổ. Nhưng trên thực tế, một cơ quan quan trọng khác trong cơ thể mới là 'nạn nhân' chịu ảnh hưởng âm thầm – và hậu quả có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng.
Công ty TNHH Luật sư - Luật sư (LS) Hà có trụ sở chính đặt tại TP.Hồ Chí Minh. Công ty được hình thành và phát triển trên sự tâm huyết của LS Hà Đăng Luyện và các cộng sự. Từ khi thành lập đến nay, với kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn và thực hiện dịch vụ pháp lý, cùng với đội ngũ LS, chuyên viên pháp lý có kiến thức chuyên sâu, tâm huyết với nghề và tận tụy với khách hàng, Công ty nhận được sự tín nhiệm của rất nhiều khách hàng, là cá nhân và các doanh nghiệp (DN) trong và ngoài nước. Nhân dịp đầu Xuân, LS Hà Đăng Luyện – Giám đốc Công ty TNHH LS Hà đã có buổi trò chuyện sâu sắc, chân tình với Doanh nhân & Pháp luật.
Sau tuổi 60, quá trình lão hóa khiến khối lượng, sức mạnh cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ mất cơ và giảm khả năng vận động. Tuy nhiên, các bài tập ngắn, cường độ vừa phải nếu duy trì đều đặn có thể kích hoạt hệ thần kinh - cơ, giúp cải thiện sức mạnh và hỗ trợ duy trì sự linh hoạt.
Chiều 7-3, tại Đường sách TPHCM, tác giả Phan Thảo Phương ra mắt ấn phẩm Hiểu mình hơn - Thương mình nhiều (Vibooks và NXB Phụ nữ Việt Nam). Mỗi cuốn sách được bán tại sự kiện, tác giả sẽ góp một cây giống cho dự án trồng rừng ở Đắk Tô (tỉnh Quảng Ngãi).
Vận tải hành khách dần trở thành một trải nghiệm cần được đầu tư xứng đáng. Vậy đâu là bí quyết chọn xe cho các đơn vị lữ hành?
Sau khi công khai diện mạo bé Gạo, Ngô Thanh Vân gây ấn tượng với quy trình rèn luyện nền nếp sớm và hành trình IVF đầy nỗ lực cùng sự đồng hành của Huy Trần.
Tư thế ngồi đặc biệt của tiếp viên hàng không không chỉ để giữ ổn định cơ thể mà còn là quy trình an toàn quan trọng nhằm sẵn sàng ứng phó trong mọi tình huống khẩn cấp.
Tư thế ngồi thẳng lưng và cố định tay giúp tiếp viên hàng không giảm thiểu chấn thương, đồng thời duy trì sự tỉnh táo để sẵn sàng ứng phó trong các tình huống khẩn cấp.
Bắt đầu năm mới với thói quen vận động đều đặn là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện tại nhà không chỉ giúp tăng sức bền, cải thiện tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng ngừa bệnh mạn tính.
Theo các quan niệm phong thủy, việc chọn ngày lành và giờ đẹp để khai bút đầu năm 2026 không chỉ giúp tạo ra năng lượng tích cực mà còn mang lại sự thịnh vượng trong suốt cả năm.