Sau tuổi 60, sức mạnh vùng lưng dưới suy giảm làm tăng nguy cơ đau lưng, giảm thăng bằng và hạn chế vận động. Chỉ với hai bài tập thể dục trên sàn thực hiện trong khoảng 6 phút mỗi ngày, người tập có thể tăng cường sức mạnh cơ dựng cột sống, cải thiện khả năng ổn định thân mình.
Vảy cá bẩm sinh là bệnh di truyền hiếm, dễ bị nhầm với khô da thông thường, khiến nhiều trẻ nhập viện khi da đã tổn thương nặng.
Cơn ngứa tái phát nhiều lần, không liên quan tới bệnh ngoài da có thể là dấu hiệu gan bất ổn.
Căn bệnh da hiếm gặp khiến hơn 90% diện tích cơ thể bé gái bị đỏ da và bong vảy lan tỏa. Khắp thân mình, tay, chân của trẻ có vảy cám mỏng - dày màu nâu xen kẽ.
Plank là bài tập nổi tiếng giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng tập luyện, đặc biệt là người đau cổ tay hoặc lưng dưới. Có nhiều bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể cũng giúp kích hoạt nhóm cơ bụng, cơ lõi hiệu quả, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát chuyển động.
Cầu thủ trẻ Yimvert Berroteran của Venezuela đã qua đời sau hơn 24 giờ mắc kẹt dưới đống đổ nát do trận động đất kép xảy ra tại nước này.
Hollow Rock là bài tập cơ lõi cường độ cao có khả năng kích hoạt đồng thời nhiều nhóm cơ, cải thiện độ ổn định cơ thể và hỗ trợ tăng cơ bụng hiệu quả.
Không cần nằm tập hay thực hiện các động tác gập bụng gây áp lực lên cột sống, nhiều bài tập ở tư thế đứng vẫn giúp tăng cơ lõi hiệu quả. Đây là lựa chọn phù hợp cho người trung niên, người có vấn đề về lưng hoặc đầu gối và những người muốn duy trì khả năng vận động lâu dài.
Squat sâu (deep squat) hay tư thế Malasana trong yoga là một trong những động tác vận động chức năng tự nhiên của cơ thể con người. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này có thể giúp cải thiện độ linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ duy trì khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.
Không phải ai cũng có điều kiện đến phòng tập hoặc dành hàng giờ mỗi ngày để rèn luyện thể lực. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy, những buổi tập ngắn 10 phút nếu được thiết kế hợp lý vẫn có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe cơ xương khớp, sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động.
Lần đầu tiên tại Hàn Quốc, một robot hình người được tham gia nghi lễ quy y chính thức của Phật giáo. Sự kiện diễn ra sáng 6.5 tại chùa Jogye ở thủ đô Seoul, khi Tông Jogye (Tào Khê) - tông phái Phật giáo lớn nhất nước này - tổ chức lễ thụ giới cho robot mang tên Gabi. Đây được xem là robot 'nhà sư' đầu tiên gia nhập tông phái này (theo Korea Times).
Trong trận mở màn Chiến dịch Điện Biên Phủ, Anh hùng Phan Đình Giót đã anh dũng lấy thân mình lấp lỗ châu mai, tạo điều kiện cho đồng đội xông lên tiêu diệt cứ điểm Him Lam. Hơn 70 năm sau, trên quê hương Cẩm Xuyên, nhà tưởng niệm người Anh hùng này được xây dựng khang trang như một địa chỉ đỏ nhắc nhớ về tinh thần quả cảm và hy sinh vì Tổ quốc.
Kỷ niệm 72 năm chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954 - 7/5/2026), nhiều đoàn đại biểu, cựu chiến binh và người dân từ khắp nơi đã về Nhà tưởng niệm Anh hùng liệt sĩ Phan Đình Giót dâng hương, tưởng niệm.
'Nếu mình có chết thì vẫn còn người khác thay mình nấu cơm, nhưng nếu nồi cơm bị mất đi, bộ đội sẽ bị đói cái bụng', câu chuyện lấy thân mình bảo vệ nồi cơm nuôi quân của Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân Y Buông đã đi vào huyền thoại.
Trên mạng xã hội đang lan truyền khoảnh khắc đầy kỳ diệu người cha dùng thân mình che chắn cho người con bị ngã xuống đường ray tàu hỏa đúng lúc đoàn tàu chạy qua.
Robot hình người Mỹ Digit vừa nâng thành công mức tạ 29kg, đánh dấu bước tiến lớn về trí tuệ nhân tạo vật lý và khả năng phối hợp toàn thân, mở đường tự động hóa nhà kho.
Một bé trai 4 tuổi bị chó nhà chưa tiêm phòng dại cắn với nhiều vết thương ở vùng đầu, tay và thân. Trẻ đã được cấp cứu, khâu vết thương và chỉ định tiêm vaccine cùng huyết thanh kháng dại để phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh.
Bài khẩn cô nhi chú mà Đường Tăng niệm chỉ gồm 6 chữ tiếng Phạn nhưng có thể khiến Tôn Ngộ Không 'đau tưởng chết đi được, hai mắt trợn ngược, thân mình tê dại'.
Gần đây, Bệnh viện Da liễu Trung ương tiếp nhận một nữ bệnh nhân, 50 tuổi đến khám do xuất hiện nhiều dát đỏ bong vảy toàn thân và ngứa rất nhiều.
Mới đây, Bệnh viện Da liễu Trung ương tiếp nhận một nữ bệnh nhân, 50 tuổi đến khám do xuất hiện nhiều dát đỏ bong vảy toàn thân và ngứa rất nhiều.
Sau tuổi 60, khối cơ giảm dần khiến vùng bụng yếu đi, làm giảm thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, những bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường có thể giúp kích hoạt cơ lõi, tăng cơ bụng, cải thiện sức mạnh thân mình và nâng cao khả năng vận động ở người cao tuổi.
Ngày 04/3, trong Hành trình về nguồn tại đặc khu Côn Đảo (TP. Hồ Chí Minh), Đoàn công tác của Báo Kiểm toán đã thành kính đặt vòng hoa, dâng hương tưởng nhớ, tri ân các Anh hùng liệt sỹ tại Nghĩa trang Hàng Dương - nơi có gần 2.000 ngôi mộ và đặc biệt là mộ nữ Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân Võ Thị Sáu và những chiến sỹ đã anh dũng hy sinh thân mình để bảo vệ Tổ quốc.
Video ghi lại cảnh người phụ nữ lăn xả và lấy thân mình để che chắn cho cháu nhỏ chạy ra đường, ngay lúc chiếc ô tô có gắn camera hành trình đi tới. Tuy nhiên tình huống này vẫn là lời cảnh tỉnh cho các bậc phụ huynh trong việc trông giữ con nhỏ dịp Tết.
Đông đảo người dân đã đến Ngã ba Đồng Lộc (xã Đồng Lộc Hà Tĩnh) trong sáng 17/2 (mùng 1 tết Nguyên đán Bính Ngọ) để dâng hương tri ân các anh hùng, liệt sĩ.
Dịp Tết với bộn bề công việc và lịch trình vui chơi, chúc tết khiến nhiều người không thể đến phòng tập hoặc không có thời gian để tập luyện. Điều này sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe và cân nặng. Vì thế, việc tập luyện ngay tại nhà là cách mà các chuyên gia khuyến cáo thực hiện trong kỳ nghỉ dài ngày sắp tới.
Trong những ngày giáp Tết Bính Ngọ 2026, không khí thi đua sôi nổi vẫn lan tỏa khắp Lữ đoàn Công binh 513 (Quân khu 3). Đặc biệt, Đoàn cơ sở Lữ đoàn đã tổ chức nhiều hoạt động học tập, tri ân Thượng sĩ, Anh hùng Lực lượng vũ trang (LLVT) nhân dân Vũ Văn Bình, người chiến sĩ công binh dũng cảm, sẵn sàng hy sinh thân mình để bảo vệ đồng chí, đồng đội, luôn được nhắc đến với niềm xúc động, tự hào sâu sắc. Đó là sự nhắc nhớ về một tấm gương anh hùng để tuổi trẻ đơn vị soi vào, tự rèn mình trong từng nhiệm vụ hằng ngày.
Khỉ vuốt tay vàng (Saguinus midas) là loài linh trưởng nhỏ bé vùng Amazon, nổi bật với bộ lông sẫm màu và tứ chi vàng rực.
Các bài tập kéo giãn khi ngồi là lựa chọn phù hợp cho người cao tuổi, giúp duy trì vận động, cải thiện độ linh hoạt và giảm nguy cơ cứng khớp…
Theo Tư lệnh Bộ đội Biên phòng Vũ Trung Kiên, trong ứng phó thiên tai và thực hiện 'Chiến dịch Quang Trung', những người lính quân hàm xanh đã không quản hiểm nguy, gian khổ và hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ kép.
Sau tuổi 45, giảm mỡ bụng không thể đạt được chỉ bằng gập bụng hay cardio kéo dài. Sự thay đổi nội tiết, suy giảm cơ bắp và khả năng xoay thân khiến mỡ vùng eo tích tụ dai dẳng. Muốn cải thiện vòng eo, cần các bài tập cơ lõi đa mặt phẳng, đòi hỏi giữ thăng bằng và kiểm soát lực.
Gập bụng từng phổ biến để tăng cơ bụng, nhưng với người trên 45 tuổi, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, hiệu quả hạn chế. Chuyên gia khuyến nghị tập cơ lõi có kiểm soát buổi sáng để tăng cơ bụng sâu, làm phẳng vòng eo và bảo vệ cột sống.
Midea trình làng robot đầu tiên thế giới có 6 cánh tay, làm việc bằng 3 người cộng lại.
Nhận biết sớm những thay đổi trên da có thể giúp áp dụng các biện pháp phòng ngừa, thăm khám phát hiện bệnh sớm và cải thiện kết quả điều trị.
Cú va chạm mạnh giữa 2 xe máy khiến 3 học sinh của Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp-Giáo dục thường xuyên Lệ Thủy (tỉnh Quảng Trị) thương vong.
Ngày 30-11, ông Nguyễn Văn Danh, Chủ tịch UBND xã Cà Đam (tỉnh Quảng Ngãi) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ lật xe công nông cải tiến khiến 13 người bị thương, trong đó phần lớn là trẻ nhỏ.
Các bệnh nhi được tiếp nhận trong tình trạng đa chấn thương ở chi, thân mình, đầu, mặt và chấn thương sọ não. Nhờ được cấp cứu kịp thời, toàn bộ 13 bệnh nhi đã qua cơn nguy kịch, 1 em được gia đình xin chuyển tuyến.