Hít thở sâu mỗi ngày 10 phút có lợi gì cho người trung niên và cao tuổi?

Hít thở sâu, chậm và đều đặn trong 10 phút mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện chức năng tim phổi, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng và hỗ trợ tiêu hóa ở người lớn tuổi. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài.

Phương pháp chấm điểm tạo bước chuyển biến mạnh mẽ trong thúc đẩy giải ngân đầu tư công

Chiều 4-7, tại họp báo Chính phủ thường kỳ, Thứ trưởng Bộ Tài chính Trần Quốc Phương trao đổi thông tin về việc Chính phủ mới ban hành Quyết định số 1129/QĐ-TTg ngày 24-6-2026 phê duyệt phương án chấm điểm các bộ, cơ quan Trung ương và địa phương về thực hiện giải ngân kế hoạch vốn đầu tư công với cơ chế điểm cộng - trừ khi điều chuyển vốn và chấm điểm tự động trên hệ thống.

Tháng 7/2026 chạy thử hệ thống chấm điểm giải ngân đầu tư công

Trong tháng 7, Bộ Tài chính sẽ xây dựng hướng dẫn phương pháp tính điểm chi tiết về giải ngân đầu tư công, kỳ vọng sẽ có kết quả chạy thử đầu tiên.

Phát hiện sớm - mở ra cơ hội hòa nhập cho trẻ tự kỷ

Rối loạn phổ tự kỷ ngày càng được quan tâm khi số trẻ mắc có xu hướng gia tăng, kéo theo nhu cầu khám, can thiệp và phục hồi chức năng. Phát hiện sớm, can thiệp đúng phương pháp giúp trẻ cải thiện khả năng giao tiếp, phát triển các kỹ năng và từng bước hòa nhập cộng đồng. Tại Bệnh viện Sản Nhi Vĩnh Phúc, mô hình khám, đánh giá và can thiệp đa chuyên ngành kết hợp chuyển giao kỹ năng cho phụ huynh đang mang lại hiệu quả tích cực, giúp nhiều trẻ phát triển tốt từ những năm đầu đời.

Cách xóa cache trên Safari cho iPhone và iPad: hai phương pháp nhanh và an toàn

Hướng dẫn hai cách xóa cache trên Safari: xóa riêng dữ liệu trang web (giữ lịch sử) hoặc xóa toàn bộ lịch sử, cache và cookie. Các bước ngắn gọn, dễ thực hiện trên iPhone và iPad.

Đổi mới tư duy, phương pháp công tác tuyên giáo và dân vận

Sáng 3-7, Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương phối hợp với Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh tổ chức khai mạc Hội nghị toàn quốc tập huấn công tác tuyên giáo và dân vận năm 2026.

Chạy bộ 'siêu chậm' có tốt cho sức khỏe và giảm cân?

Trong những năm gần đây, chạy bộ 'siêu chậm' ngày càng được nhiều người lựa chọn. Khác với chạy nhanh, phương pháp này khuyến khích duy trì tốc độ thoải mái, ít gắng sức nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dịch Ebola: Chính thức mở đăng ký thử nghiệm lâm sàng tại CHDC Congo

Ngày 2/7, trong một nỗ lực quốc tế lớn nhằm đánh giá các phương pháp điều trị tiềm năng cho bệnh Ebola do chủng virus Bundibugyo (BVD) gây ra, chương trình thử nghiệm lâm sàng PARTNERS đã chính thức mở đăng ký cho các bệnh nhân của căn bệnh này tại CHDC Congo.

Cách ăn dặm của con gái Ngô Thanh Vân có gì đặc biệt?

BLW được nhiều gia đình áp dụng vì giúp trẻ tự lập trong ăn uống. Tuy nhiên, phương pháp này cũng tiềm ẩn những rủi ro mà cha mẹ cần lưu ý.

Ngành Tuyên giáo và Dân vận đổi mới toàn diện về tư duy, nội dung và phương pháp hoạt động

Chiều 2-7, Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương tổ chức Hội nghị toàn quốc sơ kết công tác tuyên giáo và dân vận 6 tháng đầu năm, triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026. Đồng chí Trịnh Văn Quyết, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương chủ trì hội nghị.

Hà Nội: Phương pháp học độc đáo của 'thủ khoa kép' chuyên tiếng Nhật và Trung

Đạt 9 điểm Toán, 9 điểm Ngữ văn, 10 điểm tiếng Nhật và 9,5 điểm tiếng Nhật chuyên. Điều đặc biệt, chỉ từ kết quả thi môn tiếng Nhật, Trần Thục Anh không chỉ trở thành thủ khoa đầu vào lớp chuyên tiếng Nhật mà còn đứng đầu đầu vào lớp chuyên tiếng Trung trong kỳ tuyển sinh vào lớp 10 của Hà Nội.

Hoàn thiện hành lang pháp lý phát triển thị trường carbon rừng Việt Nam

Chỉ còn chưa đầy hai tuần nữa, Nghị định số 180/2026/NĐ-CP về dịch vụ hấp thụ và lưu giữ carbon của rừng sẽ chính thức có hiệu lực, tạo hành lang pháp lý cho việc triển khai các dự án carbon rừng và phát triển thị trường tín chỉ carbon. Để bảo đảm triển khai đồng bộ, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đang khẩn trương hoàn thiện Thông tư hướng dẫn phương pháp định giá carbon rừng, dự kiến ban hành trước ngày 15/7/2026...

Bộ Xây dựng hướng dẫn xác định định mức dự toán và các chỉ tiêu kinh tế kỹ thuật

Ngày 26/6, Bộ Xây dựng ban hành Thông tư số 37/2026/TT-BXD hướng dẫn phương pháp xác định định mức dự toán và các chỉ tiêu kinh tế kỹ thuật.

Bộ Xây dựng hướng dẫn xác định khối lượng công trình

Việc ban hành Hướng dẫn được kỳ vọng sẽ góp phần thống nhất phương pháp xác định khối lượng trong toàn bộ quá trình chuẩn bị và thực hiện dự án đầu tư xây dựng, nâng cao tính chính xác trong xác định chi phí đầu tư.

03 Trường Chính trị Lào Cai - Thái Nguyên - Lai Châu đẩy mạnh liên kết chuyên môn, đổi mới phương pháp đào tạo cán bộ

Ngày 01/7, tại Trường Chính trị tỉnh Lào Cai, Khoa Nhà nước và Pháp luật của 03 Trường Chính trị tỉnh Lào Cai, Thái Nguyên và Lai Châu tổ chức sơ kết 3 năm thực hiện mô hình trao đổi, học tập kinh nghiệm nâng cao chất lượng giảng dạy, nghiên cứu khoa học giai đoạn 2024 - 2026; triển khai thí điểm mô hình đồng giảng theo quy định của Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh.

Thông tư mới siết quản lý chi phí đầu tư xây dựng từ 1/7

Ngày 26/6, Bộ Xây dựng ban hành Thông tư số 36/2026/TT-BXD hướng dẫn một số nội dung, phương pháp xác định và quản lý chi phí đầu tư xây dựng.

Luộc hay hấp rau, cách nào giữ được nhiều vitamin hơn?

Luộc và hấp đều là cách chế biến rau tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi phương pháp lại có ảnh hưởng khác nhau đến hàm lượng vitamin và dưỡng chất có trong rau.

Bệnh tiểu đường tuýp 2: Các nghiên cứu mới chỉ ra 3 loại thực phẩm hữu ích

Các nghiên cứu gần đây cho thấy một số thực phẩm và phương pháp tự nhiên thường bị bỏ qua có thể giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe khác nhau liên quan đến bệnh tiểu đường.

Hoàn thiện phương pháp đánh giá cán bộ thực chất, khách quan

Chiều 29/6, tại Hà Nội, Ban Tổ chức Trung ương tổ chức Hội nghị toàn quốc sơ kết công tác tổ chức xây dựng Đảng 6 tháng đầu năm, triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026 theo hình thức trực tiếp và trực tuyến đến hơn 1.800 điểm cầu.

Chuyển đổi số giáo dục ở vùng cao Tà Tổng

Trường PTDTBT TH&THCS Tà Tổng đang đẩy mạnh ứng dụng công nghệ số, thay đổi phương pháp dạy học nhằm hướng tới môi trường giáo dục hiện đại.

Ngành xi măng kiến nghị 'mềm hóa' phân bổ hạn ngạch khí nhà kính

Doanh nghiệp xi măng cho rằng, việc phân bổ hạn ngạch khí nhà kính hiện còn chênh lệch so với thực tế sản xuất và cần có phương pháp tiếp cận linh hoạt hơn.

Các tiêu chí phân loại đơn vị hành chính cấp xã

Phân loại đơn vị hành chính được thực hiện bằng phương pháp tính điểm. Điểm phân loại đơn vị hành chính là tổng số điểm đạt được của các tiêu chí.

3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

Giảm cân không nhất thiết phải theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắt khe hay phương pháp phức tạp. Tuy nhiên, chỉ cần duy trì ba nguyên tắc cốt lõi về dinh dưỡng, vận động và kiểm soát năng lượng, bạn có thể giảm cân hiệu quả và hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại.

Công nghệ DEER: Giải pháp hồi sinh pin lithium-ion đạt 95% dung lượng không cần tháo dỡ

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cornell đã phát triển phương pháp DEER giúp phục hồi pin lithium-ion cũ về trạng thái gần như mới, giảm 56% chi phí sản xuất và bảo vệ môi trường hiệu quả hơn so với tái chế truyền thống.

Đột phá công nghệ DEER giúp khôi phục 95% dung lượng pin lithium cũ không cần tái chế

Các nhà khoa học tại Đại học Cornell phát triển phương pháp DEER giúp hồi sinh pin lithium-ion về trạng thái gần như mới, cắt giảm 56% chi phí sản xuất và giảm thiểu ô nhiễm.

Bứt phá chất lượng đào tạo tại Trường Cao đẳng Quảng Nam qua lăng kính hội giảng

Hội giảng không chỉ là sân chơi chuyên môn để đội ngũ giảng viên thể hiện năng lực sư phạm mà còn góp phần thúc đẩy đổi mới phương pháp dạy học.

Nhiều phương pháp điều trị ung thư mới, giảm gánh nặng bệnh tật

Theo Viện trưởng Viện Y học hạt nhân và Ung bướu Bạch Mai, việc áp dụng các phương pháp mới đã thay đổi hoàn toàn bức tranh điều trị ung thư tại Việt Nam, giúp người bệnh kéo dài sự sống thêm nhiều năm, thay vì tính bằng tháng như trước đây.

Kiểm toán theo thời gian thực: Bước chuyển từ phát hiện sang phòng ngừa sai phạm

Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin cùng yêu cầu ngày càng cao về minh bạch, trách nhiệm giải trình trong quản lý tài chính công đang thúc đẩy Kiểm toán nhà nước (KTNN) chuyển đổi từ phương pháp hậu kiểm dựa trên chọn mẫu sang tiền kiểm, kiểm soát thường xuyên, toàn diện theo thời gian thực. Đây là xu hướng tất yếu giúp phát hiện sớm sai phạm, tăng hiệu quả phòng chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực và nâng cao chất lượng quản trị tài chính công.

Thêm hy vọng trả lại tên cho các liệt sĩ

6 tháng đầu năm 2026, Quảng Trị đã tìm kiếm, quy tập 151 hài cốt liệt sĩ, đồng thời đẩy mạnh lấy mẫu đối chứng, số hóa thông tin mộ liệt sĩ và xác định danh tính bằng nhiều phương pháp.

Giữ hương vị nước mắm truyền thống trong thời đại số

Từ những khạp nước mắm được ủ cá theo phương pháp truyền thống đến các gian hàng trên sàn thương mại điện tử, nghề làm nước mắm ở xã Cái Nước đang từng bước chuyển mình để thích ứng với thời đại số mà vẫn giữ nguyên hương vị đặc trưng đã được gìn giữ qua nhiều thế hệ.

Hà Nội có hơn 1.150 hộ kinh doanh chuyển đổi thành doanh nghiệp

Phó trưởng Thuế Hà Nội cho hay, từ đầu năm đến nay, thực hiện xóa bỏ thuế khóa chuyển sang phương pháp kê khai, Hà Nội có 1.151 hộ kinh doanh chuyển đổi thành doanh nghiệp, tăng 27% so với cùng kỳ năm trước.

Lữ đoàn 242: Luyện quân nơi tuyến đầu biển đảo

Bám sát yêu cầu nhiệm vụ bảo vệ vùng trời, vùng biển, đảo được giao, Lữ đoàn 242 không ngừng đổi mới nội dung, phương pháp huấn luyện theo hướng sát thực tế chiến đấu. Mỗi khoa mục, mỗi bài tập đều hướng tới nâng cao khả năng hiệp đồng, làm chủ vũ khí trang bị và sẵn sàng chiến đấu của bộ đội.

Dịch Ebola: WHO thử nghiệm 2 phương pháp điều trị tại CHDC Congo

Cuộc thử nghiệm sẽ đánh giá liệu kháng thể đơn dòng MBP134 và thuốc kháng virus remdesivir có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân nhiễm chủng Bundibugyo hay không.

Kiểm toán dự án nhà ở xã hội: Nhận diện rủi ro, sử dụng linh hoạt các phương pháp

Với sự phức tạp về đối tượng, nguồn vốn và quy hoạch, kiểm toán dự án nhà ở xã hội (NOXH) ngày càng đòi hỏi một khuôn khổ kiểm toán năng động, linh hoạt, từ việc xác định nội dung, quy trình kiểm toán đến lựa chọn phương pháp tiếp cận phù hợp.

Định vị tổn thương sớm giúp truy tìm, xử lý chính xác tổn thương vú

Nhờ sự phát triển của các phương pháp hiện đại sàng lọc ung thư vú mà nhiều tổn thương vú được phát hiện ở giai đoạn rất sớm, còn rất nhỏ và chưa thể thấy trên lâm sàng.

Họp Ban Giám khảo, Tổ Thư ký Cuộc thi 'Đại sứ Văn hóa đọc' tỉnh Lạng Sơn năm 2026

Sáng 25/6, Ban Giám khảo, Tổ Thư ký Cuộc thi 'Đại sứ Văn hóa đọc' tỉnh Lạng Sơn năm 2026 tổ chức họp, thống nhất nội dung, phương pháp và tiến độ chấm các bài dự thi vòng sơ khảo cấp tỉnh.

Hà Nội: 98% hộ kinh doanh có tài khoản giao dịch điện tử

Sau 6 tháng triển khai chuyển đổi mô hình và phương pháp quản lý thuế, khoảng 98% hộ kinh doanh có tài khoản giao dịch điện tử và cài đặt eTax Mobile, 60% hộ thực hiện nộp thuế điện tử.

Hà Nội chủ động nắm bắt khó khăn, tăng cường hỗ trợ hộ kinh doanh

Chiều 24/6, Ủy viên Ban Thường vụ Thành ủy, Phó chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Xuân Lưu chủ trì cuộc họp Ban chỉ đạo triển khai 'Chuyển đổi mô hình và phương pháp quản lý thuế đối với hộ kinh doanh khi xóa bỏ thuế khoán' trên địa bàn thành phố Hà Nội

Diva Hồng Nhung chia sẻ cách giảm sưng mặt do thuốc điều trị ung thư

'Khởi động ngày mới bằng những động tác yoga và một phương pháp làm giảm đi tình trạng sưng cơ mặt do tác dụng phụ của thuốc. Hồng Nhung mong bạn sẽ nhìn nhận những thay đổi của bản thân và người khác theo cách nhẹ nhàng và bình tâm nhất...' - diva Hồng Nhung chia sẻ.

Lào Cai tăng tốc lấy mẫu ADN hài cốt liệt sĩ, về đích sớm 12 tháng so với kế hoạch quốc gia

Thực hiện chủ trương xác định danh tính hài cốt liệt sĩ còn thiếu thông tin bằng phương pháp giám định ADN, tỉnh Lào Cai đang tập trung đẩy nhanh tiến độ lấy mẫu hài cốt liệt sĩ tại các nghĩa trang trên địa bàn, quyết tâm hoàn thành trước ngày 20/7/2026, sớm hơn 12 tháng so với yêu cầu của 'Chiến dịch 500 ngày đêm' do Ban Chỉ đạo Quốc gia phát động.