Sau tuổi 55, tăng cường sức mạnh cơ chân giúp duy trì khả năng vận động, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Với người ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, các bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường là lựa chọn phù hợp để kích hoạt các nhóm cơ chi dưới.
Ngày 30-6, đoàn tàu chở hàng bị trật bánh ở bang Pennsylvania của Mỹ đã kích hoạt ứng phó khẩn cấp quy mô lớn, với việc người dân được yêu cầu sơ tán hoặc trú ẩn tại chỗ vì lo ngại rằng các vật liệu nguy hiểm có thể đã rò rỉ từ những toa tàu bị lật.
Nằm ngủ đúng cách khi mang thai không chỉ giúp mẹ bầu thoải mái hơn mà còn hạn chế biến chứng, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Không giảm tốc độ khi qua khu vực giao cắt, xe con tông xe tải cùng chiều khiến cả hai phương tiện lao xuống mương.
Lực lượng kiểm lâm phát hiện xác hai cá thể bò tót nặng khoảng 800kg và 1,2 tấn trong tình trạng đang phân hủy tại Khu bảo tồn thiên nhiên - văn hóa Đồng Nai. Cơ quan chức năng đang khám nghiệm hiện trường, làm rõ nguyên nhân vụ việc.
Hai bộ hài cốt nằm ôm nhau trong một ngôi mộ 800 năm tuổi ở TP Opole - Ba Lan đã đặt ra cho các nhà khoa học nhiều câu hỏi.
Các đoạn video ghi lại tại hiện trường cho thấy những người đi đường đã phải phá cửa buồng lái, cứu hành khách khỏi máy bay bốc cháy ngùn ngụt trên cao tốc Mỹ.
Các chuyên gia cho hay đã tìm thấy hài cốt khoảng 5.000 năm tuổi của một người đàn ông với hộp sọ bị vỡ nát trong lò nung ở Đức. Người này có thể bị hiến tế.
Ngủ ngay sau cuộc nhậu không phải lúc nào cũng an toàn, với người say nặng, nằm sai tư thế có thể gây sặc, ngừng thở và tử vong.
Nhiều người sẵn sàng đầu tư cho đệm và chăn ga nhưng lại ít quan tâm đến chiếc gối ngủ. Trong khi đó, các chuyên gia cho biết một chiếc gối không phù hợp có thể gây đau cổ, cứng vai, làm giảm chất lượng giấc ngủ, thậm chí ảnh hưởng đến cột sống cổ và tuần hoàn vùng đầu cổ.
Ngủ ngáy khi mang thai là hiện tượng bình thường hay tiềm ẩn nguy cơ?
Giữa lời khen chê, mỗi người là một hạt giống, không nảy mầm theo cái nhìn của người khác, mà lớn lên theo cách ta âm thầm gieo trồng mỗi ngày.
Nhiều người cho rằng ngủ không kê gối giúp giảm đau cổ vai gáy và tốt cho cột sống. Tuy nhiên, sự thật lại phụ thuộc vào tư thế ngủ của từng người.
Nhiều người có thói quen thường bật dậy ra khỏi giường ngay sau giấc ngủ dài nhưng chuyên gia cho biết việc này có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thậm chí gặp tai nạn đáng tiếc.
Bơi lội là môn thể thao được nhiều người lựa chọn trong mùa hè bởi không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng và tăng sức bền cho cơ thể. Tuy nhiên, sau khi bơi, không ít người gặp phải tình trạng ù tai, lùng bùng hoặc cảm giác nước mắc kẹt trong tai gây khó chịu.
Khi ngủ sai tư thế, acid trong dạ dày tăng cao và trào ngược lên thực quản gây nhiều triệu chứng rất khó chịu như ho, ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn... Vậy người mắc trào ngược dạ dày thực quản cần phải ngủ tư thế nào để tốt nhất cho sức khỏe?
Nữ tài xế điều khiển ô tô con trên quốc lộ 51 bất ngờ mất lái, va chạm với xe máy rồi tông gãy trụ đèn chiếu sáng, khiến một người bị thương.
Trong lúc câu cá bằng cần câu (có gắn camera nhìn được dưới nước) ở khu vực Biển Hồ, địa phận xã Biển Hồ, tỉnh Gia Lai, người đàn ông giật mình phát hiện nửa thân dưới của một nam giới mặc quần đùi màu đen, nằm nghiêng.
Các chuyên gia phục hồi chức năng, bệnh viện Đa khoa Thủ Đức cho biết, nằm sấp khi ngủ tưởng vô hại nhưng có thể gây đau cổ, đau lưng, giảm chất lượng hô hấp và làm cơ thể mệt mỏi kéo dài.
Hiện nay, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, có thói quen xem điện thoại hàng giờ trước khi đi ngủ để xem phim, lướt mạng xã hội, nhắn tin với bạn bè... Tuy nhiên, 'Niềm vui nhỏ' này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.
Ánh sáng xanh, khoảng cách nhìn quá gần và môi trường thiếu sáng đang khiến đôi mắt phải hoạt động quá sức mỗi đêm. Các chuyên gia cảnh báo thói quen dùng điện thoại trong bóng tối có thể làm gia tăng nhiều bệnh lý thị giác, đặc biệt ở người trẻ và dân vă
Tưởng chỉ là thói quen thư giãn trước khi ngủ nhưng việc nằm trong bóng tối để lướt điện thoại có thể âm thầm gây ra một loạt vấn đề về mắt.
Tư thế nằm nghiêng có thể giúp dịch trong não lưu thông thuận lợi hơn, từ đó hỗ trợ quá trình làm sạch não bộ.
Ngủ trưa có thể giúp cơ thể thư giãn và phục hồi năng lượng, nhưng người trên 50 tuổi nên duy trì thói quen ngủ hợp lý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ít nhất 11 người đã thiệt mạng và 31 người khác bị thương sau khi một xe buýt chở khách du lịch mất kiểm soát, lao khỏi đường cao tốc rồi lật úp tại bang Nayarit, Mexico.
Một số quan niệm cho rằng tư thế nằm nghiêng trái khiến tim bị chèn ép, nhất là ở người lớn tuổi hoặc có bệnh tim nền. Còn các chuyên gia tim mạch nói gì?
Siêu âm nội soi đường tiêu hóa trên là phương pháp hiện đại, giúp chẩn đoán chính xác nhiều bệnh lý quan trọng, đặc biệt là các tổn thương sâu mà nội soi thường khó phát hiện.
Mới đây, các bác sĩ thuộc Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội đã tiến hành phẫu thuật thành công cho một nữ bệnh nhân có khối u hiếm gặp, nặng gần 9kg trong ổ bụng, chèn ép nhiều cơ quan nội tạng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hô hấp của bệnh nhân.
Không chỉ gây ấn tượng về trang phục, thần thái của Momo cũng nhận được nhiều lời khen.
Một cú 'ngã' đầy kịch tính, đồ đạc văng tứ tung nhưng lại toàn hàng hiệu đắt đỏ, trào lưu 'ngã xe khoe đồ' đang khiến mạng xã hội dậy sóng, vừa thu hút giới trẻ tham gia, vừa gây tranh cãi về lối sống phô trương.
Trong dân gian, chúng ta thường nghe về hiện tượng 'nuốt lưỡi' ở người bị ngất xỉu, co giật hoặc đột quỵ. Để giúp bà con mình hiểu đúng và cấp cứu đúng, xin được chia sẻ như sau:
Một tư thế ngủ tốt có thể tối đa hóa việc phục hồi cơ thể và sức khỏe vào ban đêm không? Câu hỏi này chính là mối băn khoăn của nhiều người.
Mỗi phút sau khi bị đột quỵ, não bộ mất đi khoảng 2 triệu tế bào. Bỏ lỡ giờ vàng, người bệnh có thể đối mặt với tổn thương não vĩnh viễn, mất khả năng sống độc lập, nguy hiểm tính mạng.
Bác sĩ Raj Arora (Anh) chỉ ra 4 thói quen hằng ngày đang âm thầm tàn phá làn da, gồm nằm nghiêng ngủ, không chống nắng, dùng vaping và để cơ thể mất nước.
Hành động nhanh trí và kỹ năng sơ cứu của Trung tá Lê Hữu Lự tại hiện trường tai nạn ở Hà Nội đã cứu sống một nam thanh niên bất tỉnh.
Nam thanh niên tự ngã xe, bất tỉnh, chảy nhiều máu trên phố Trung Kính (Hà Nội) được một trung tá công tác tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 dừng xe sơ cứu kịp thời.
Nam thanh niên bất tỉnh do tai nạn trên phố Trung Kính (Hà Nội) được Trung tá Bệnh viện 108 dừng xe sơ cứu giữa đường.
Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản của cơ thể, ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Giữa rất nhiều lời khuyên về chăm sóc sức khỏe, ba yếu tố tưởng chừng đơn giản - uống đủ nước, ngủ ngon và đi bộ mỗi ngày, lại chính là nền tảng bền vững nhất cho một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.