Bỏ bữa sáng để giảm cân là lựa chọn của nhiều người nhưng có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, tăng nguy cơ bệnh tim và rối loạn tiêu hóa.
Tâm lý FOMO và áp lực lạm phát đang thúc đẩy thế hệ trẻ của Nhật Bản cắt giảm chi tiêu thường ngày để tối đa hóa số tiền đầu tư.
Cô gái 17 tuổi lặng lẽ nhịn ăn sáng nhiều ngày để tiết kiệm tiền tự đi khám tâm lý sau thời gian dài bị cô lập ở trường và không tin bố mẹ sẽ lắng nghe mình.
Sau tuổi trung niên, quá trình mất cơ diễn ra nhanh hơn nếu duy trì lối sống thiếu khoa học. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến có thể khiến khối cơ suy giảm nhanh mà nhiều người không nhận ra.
Thâm hụt calo là điều kiện tiên quyết để giảm cân nhưng không đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn khắc nghiệt.
Nữ diễn viên Lee Elijah đã thu hút sự chú ý với bài đăng gần đây tiết lộ vóc dáng thon gọn, săn chắc của mình.
Giai đoạn tiền mãn kinh khiến cơ thể phụ nữ rất dễ tích tụ mỡ bụng và mất đi khối cơ. Thay vì chạy theo các phương pháp giảm cân cực đoan, hãy nắm vững 7 nguyên tắc khoa học dưới đây.
Cách giữ tiền đơn giản không cần sống kham khổ, cắt giảm vui chơi được các chuyên gia đưa ra giữa lúc giá cả leo thang, kinh tế rơi vào khó khăn.
Thay vì nhịn ăn, phụ nữ trung niên áp dụng những chế độ ăn cân bằng để giảm mỡ, bảo vệ cơ bắp và cải thiện sức khỏe chuyển hóa.
Sau 2 tháng kiên trì thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, Bảo Thy giảm 6kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, trẻ trung ở tuổi 38 khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Vóc dáng tuổi 38 của Bảo Thy đến từ việc kết hợp khoa học giữa ăn uống và luyện tập đều đặn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng sau tuổi 40, đừng bỏ qua bữa tối.
Không chỉ là một sự kiện về dinh dưỡng, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7 trở thành nơi những câu chuyện thay đổi lối sống được bắt đầu, từ giảm cân khoa học đến lan tỏa thói quen sống khỏe, tạo nên chuyển biến rõ rệt trong nhận thức mỗi người.
Nhiều bệnh nhân ung thư tự áp dụng chế độ ăn keto hoặc kiêng khem cực đoan với hy vọng 'bỏ đói' khối u, nhưng lại rơi vào suy dinh dưỡng, phải tạm hoãn điều trị.
Nhịn ăn không đúng cách hoặc lạm dụng các bài tập cường độ cao thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu. Giảm cân bền vững là tác động vào lớp mỡ nội tạng thông qua việc thay đổi lối sống một cách toàn diện.
Ca phẫu thuật tưởng chừng diễn ra suôn sẻ cho đến khi một câu trả lời hồn nhiên của cậu bé trong lúc kiểm tra trước gây mê khiến cả ê-kíp y tế giật mình, buộc phải lập tức hoãn ca mổ để tránh nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Bé trai gần 10 tuổi cấp cứu vì viêm ruột thừa đã phải hoãn ca phẫu thuật nhiều giờ chỉ vì người mẹ lén cho con ăn xôi và uống sữa trước khi lên bàn mổ.
Có những người mẹ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn mặc để lo cho con. Nhưng đến một ngày, khi họ giữ lại cho mình chút vốn liếng cuối cùng của tuổi già, họ lại bị chính con cái trách móc là ích kỷ.
Việc tự ý cho người bệnh ăn uống trước phẫu thuật có thể làm tăng nguy cơ biến chứng đe dọa tính mạng trong quá trình gây mê và phẫu thuật.
Một bé gái 13 tuổi lặng lẽ nhịn ăn sáng suốt nhiều ngày để tiết kiệm tiền tự đi khám tâm lý. Điều khiến các chuyên gia trăn trở không chỉ là những dấu hiệu lo âu, trầm cảm của em, mà còn là câu nói đầy xót xa: 'Bố mẹ cháu không quan tâm đâu, nói cũng không tin đâu'.
Uống nước giảm cân, thải độc được không khi nhiều người lo ngại phương pháp này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ như mất cơ, hạ đường huyết, rối loạn điện giải...
Khi mạng xã hội trở thành 'cổng thông tin' mở, nhiều trào lưu chữa bệnh phản khoa học nhân danh 'thuận tự nhiên' lên ngôi. Việc thiếu tỉnh táo chọn lọc thông tin, mù quáng tin theo lời truyền bá có thể để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
Andros Townsend bất ngờ gây chú ý bởi chế độ ăn uống gây tranh cãi của mình.
Thay vì nhịn ăn, lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa sáng có thể giúp kéo dài cảm giác no, kiểm soát cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Xu hướng nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân cấp tốc đang lan truyền mạnh mẽ nhưng phương pháp này tiềm ẩn nhiều hệ lụy khôn lường cho sức khỏe. Dưới đây là 5 nhóm đối tượng tuyệt đối nên tránh và giải pháp thay thế.
Bước qua tuổi 40, vòng eo thường trở thành nỗi lo của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc giữ dáng không nằm ở những chế độ ăn kiêng hà khắc mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì bền bỉ mỗi ngày.
Khi AI và deepfake phát triển mạnh, việc nhận diện thông tin sai lệch đang trở thành một kỹ năng cần thiết đối với mỗi người. Tin giả có thể là thách thức lớn, nhưng cũng là cơ hội để báo chí chính thống khẳng định vai trò, giá trị không thể thay thế trong việc bảo vệ sự thật và giữ vững niềm tin xã hội.
Không cần nhịn ăn hay theo đuổi những thực đơn khắt khe, nhiều người Hàn Quốc đang truyền tai nhau một kiểu bữa sáng cực kỳ đơn giản với nguyên liệu có sẵn trong bếp. Điều khiến công thức này gây chú ý là khả năng kéo dài cảm giác no, hạn chế cơn thèm đồ ngọt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Sau khi được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ, một bà mẹ 4 con tại Nhật Bản đã quyết tâm thay đổi lối sống. Chỉ trong một năm, cô giảm từ 70 kg xuống 53 kg và duy trì cân nặng ổn định suốt 4 năm.
Béo phì thiểu cơ khiến nhiều người trông mập mạp, hồng hào nhưng cơ bắp suy giảm âm thầm, làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương và mất tự lập.
Nhiều người bệnh ung thư và gia đình thường truyền tai nhau quan niệm rằng việc cắt giảm tinh bột, ăn rất ít hoặc nhịn ăn hoàn toàn sẽ khiến tế bào ung thư bị bỏ đói, không có nguồn dinh dưỡng để phát triển.
Người đàn ông 68 tuổi mắc ung thư phổi tự nhịn ăn và chỉ uống nước kiềm với hy vọng chữa bệnh. Sau 2 ngày, người bệnh phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng.
Tin vào phương pháp chữa ung thư truyền miệng bằng cách nhịn ăn và chỉ uống nước kiềm, một người bệnh 68 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng suy kiệt, toan chuyển hóa nặng và rối loạn điện giải.
Người phụ nữ 68 tuổi mắc ung thư phổi nhập viện trong tình trạng suy kiệt, rối loạn chuyển hóa nặng sau khi nhịn ăn và chỉ uống nước kiềm.
Tin vào phương pháp truyền miệng nhịn ăn kết hợp uống nước kiềm điều trị ung thư, một người phải cấp cứu trong tình trạng suy kiệt, rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng.
Những giờ đầu sau khi thức dậy là lúc hệ tim mạch hoạt động căng thẳng nhất. Một số loại đồ uống và thực phẩm phổ biến có thể làm tăng gánh nặng cho tim, tăng nguy cơ đột tử.
World Cup 2026 gây sốc vì giá đồ ăn trong sân: Một cốc bia gần 500.000 đồng, CĐV than trời.
Đánh cược mạng sống vào lời cam kết 'chữa khỏi bệnh không cần thuốc' của các thần y mạng, nhiều người hối hận vì rước họa vào thân.
Với hy vọng làm chậm sự phát triển của khối u, không ít bệnh nhân ung thư tự áp dụng các chế độ ăn kiêng cực đoan dẫn tới cơ thể suy kiệt.