Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa bệnh gan nhiễm mỡ và một thói quen phổ biến.
Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
Nắng nóng mùa hè không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm trầm trọng thêm các cơn đau nửa đầu.
Bật quạt quay vào người cả đêm tưởng là làm mát nhưng thực tế lại làm giảm chất lượng giấc ngủ, chuyên gia lý giải nguyên nhân và hướng dẫn cách dùng quạt đúng.
Mặc dù không có loại thực phẩm hay đồ uống nào là thần dược giảm căng thẳng nhưng một số loại có thể hỗ trợ thư giãn và quá trình ngủ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn chuẩn bị cho một đêm ngủ ngon giấc hơn.
Những ngày đầu tháng 4, khi nền nhiệt tại khu vực miền Trung, trong đó có Quảng Trị liên tục tăng cao, thời tiết nắng nóng kéo dài đã nhanh chóng kích hoạt mùa cao điểm của thị trường điện lạnh.
Các nhà nghiên cứu Canada đã chỉ ra 3 cách đơn giản để đẩy lùi nhóm bệnh mà nhiều nước coi là 'sát thủ' hàng đầu ở người lớn tuổi
Những tín hiệu tích cực V-League giúp HLV Kim Sang Sik cởi bỏ dần những âu lo cho tuyển Việt Nam ở chặng đường phía trước.
Đám cháy bùng phát tại dãy nhà trọ ở TP Hồ Chí Minh lúc rạng sáng trong lúc mọi người đang ngon giấc nên một số người không thoát được.
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Ngủ ngon giấc không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt. Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp mọi người thư giãn, ngủ ngon hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái hơn.
Phía sau những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại là những áp lực âm thầm tích tụ mà tôi cần phải thay đổi kịp thời.
Không cần đến thuốc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên như chuối có thể hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.
Không chỉ đồ ngọt, đường huyết vẫn có thể tăng vọt ngay cả khi bạn nhịn đói do những thói quen sinh hoạt ít ai ngờ tới.
'Cấp ủy, chính quyền và các đoàn thể đã trao cho tôi một món quà rất quý giá. Từ nay, ở cái tuổi gần 80, vợ chồng tôi không còn phải lo cảnh chạy dột mỗi khi mưa gió, đêm được ngủ ngon giấc là vui lắm rồi…'
Do uống nhiều rượu bia, một người đàn ông Trung Quốc không còn tỉnh táo, nằm ngủ trên bậc cửa một căn nhà ở TPHCM và bị kẻ gian lấy đi một bao lì xì bên trong có khoảng 20 triệu đồng và 300 USD cùng một ví hiệu Montblanc.
Những năm gần đây, ngành y tế tỉnh tập trung triển khai nhiều giải pháp nhằm nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh tại các cơ sở y tế, hướng tới mục tiêu 'lấy người bệnh làm trung tâm' trong mọi hoạt động.
Căng thẳng khi mang thai rất phổ biến. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài có thể tác động đến sức khỏe mẹ bầu, đồng thời ảnh hưởng gián tiếp tới sự phát triển của em bé.
Đội bi đá trên băng (curling) nam và nữ Canada dính cáo buộc gian lận tại Olympic mùa Đông 2026.
Kết quả triệt đốt lần hai bằng phương pháp điện sinh lý tim 3D cho thấy tần suất ngoại tâm thu giảm từ 24% xuống dưới 1%.
Không ngờ chúng lại tốt cho sức khỏe đến vậy!
Ngày 28-1, tại xã Trường Ninh (tỉnh Quảng Trị), Bệnh viện Quân y 268 phối hợp với Kho K3 (Cục Hậu cần – Kỹ thuật, Quân khu 4) tổ chức Chương trình 'Tết đoàn kết thắm tình quân dân' năm 2026.
4 mẹo chữa mất ngủ mà chuyên gia trị liệu tâm lý người Anh gợi ý là những cách thức ít ai ngờ nhưng lại cực kỳ hiệu quả để giúp bạn ngon giấc.
Khó ngủ ngon giấc vào ban đêm, đi tiểu thường xuyên, sưng phù trên cơ thể. Đây có thể là những triệu chứng quan trọng cảnh báo thận bị tổn thương không nên phớt lờ.
Màn tương tác thú vị của Mạnh Trường và 'cháu gái' Hà Bích Ngọc khiến khán giả vô cùng thích thú. Cặp đôi không chỉ gây ấn tượng trong phim 'Lằn ranh' mà còn tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ ngoài đời thực.
Thiếu ngủ tác động đến việc giảm tuổi thọ so với các yếu tố lối sống khác, chẳng hạn như chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và sự cô lập xã hội.
'Mỗi một ngày, một giờ vượt tiến độ là sớm một ngày, một giờ người dân có nơi ăn, chốn ở, trẻ em sớm được ngon giấc, người già được an tâm trong ngôi nhà của mình; mang đến những tín hiệu tích cực mới trong cuộc sống, lan tỏa, đóng góp chung trong sự nghiệp bảo vệ an ninh trật tự, vì hạnh phúc nhân dân'. Đó là những chia sẻ của Trung tướng Đặng Hồng Đức, Thứ trưởng Bộ Công an mới đây, tại buổi lễ Tổng kết 'Chiến dịch Quang Trung' do Bộ Công an tổ chức vào ngày 9/1/2025 tại xã Thượng Đức, TP. Đà Nẵng.
Để ngủ ngon giấc mỗi đêm, bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bổ sung những dưỡng chất và hormone tự nhiên vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản để giấc ngủ chất lượng hơn.
Serbia đã đồng ý gia hạn thỏa thuận cung cấp khí đốt với Nga thêm ba tháng, Tổng thống Aleksandar Vucic cho biết hôm 23/12, trong bối cảnh nước này đang nỗ lực để đạt được một thỏa thuận dài hạn.
Tắm trong bóng tối là mẹo giúp ngủ ngon đang bùng nổ mạnh mẽ trên TikTok, nhiều chuyên gia cũng đánh giá trào lưu độc đáo này cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Quy tắc 10-3-2-1 đang được nhiều người áp dụng để ngủ sâu tự nhiên mà không cần thuốc. Phương pháp này hướng dẫn cách điều chỉnh các thói quen buổi tối, từ ăn uống đến sử dụng thiết bị điện tử, giúp cơ thể thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ hơn...
Tiêu thụ quá liều caffeine là tình trạng phổ biến nhưng ít được nhận ra và nó có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tim mạch và thần kinh.
Đoạn 1 và 2 Vành đai 2 sắp khởi công trong tháng 12, đoạn 3 vẫn hoang hóa sau nhiều năm tạm dừng, chờ giải phóng mặt bằng để tái khởi động trở lại.
Thức đêm không chỉ lấy đi sức khỏe mà còn đánh cắp tương lai của người trẻ. Giấc ngủ là liều thuốc rẻ nhất, đừng để bị bệnh mới nhận ra giá trị của một đêm ngon giấc.