Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xem là một trong những mục tiêu vận động phổ biến đối với người muốn giảm cân. Tuy nhiên, không ít người duy trì thói quen này suốt nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng, mà cân nặng gần như không thay đổi.
Nhiều người đi bộ hàng nghìn bước mỗi ngày nhưng chưa tận dụng hết lợi ích của hoạt động này đối với hệ cơ. Những thay đổi tưởng chừng đơn giản về tốc độ hay địa hình có thể giúp cơ bắp khỏe hơn. Vậy đâu là cách hiệu quả nhất?
Sau 1 thời gian sử dụng Honda ICON e:, một nữ khách hàng đã có một số trải nghiệm nhất định, chia sẻ trên một diễn đàn với các bạn đang quan tâm đến xe điện.
Hệ thống màn hình LED kết hợp loa phát thanh cảnh báo 'đường trơn, giảm tốc độ' vừa đưa vào vận hành, giúp người dân an tâm hơn khi qua cầu Sài Gòn trong những ngày thời tiết xấu.
Dù chỉ là một hành động nhỏ nhưng lại mang ý nghĩa lớn. Nam sinh này đang nhận được rất nhiều lời khen ngợi của cộng đồng mạng.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể hỗ trợ giảm cân nếu duy trì đều đặn. Không nhất thiết phải đạt 10.000 bước/ngày, Vậy nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe và kiểm soát cân nặng.
Sau phản ánh của người dân,cơ quan chức năng tỉnh An Giang đã ban hành văn bản yêu cầu những vấn đề bất cập tại khu vực vòng xoay điểm trường Đường Bào .
Phát hiện xe tải lao sang làn ngược chiều với tốc độ cao trên đường đèo, tài xế ô tô con đã nhanh chóng lùi xe để tránh va chạm trực diện. Khoảnh khắc nghẹt thở được camera hành trình ghi lại khiến nhiều người không khỏi rùng mình.
HNN - Không chỉ dừng lại ở việc quản lý, giám sát, phường An Cựu tìm cách cảm hóa thanh, thiếu niên chậm tiến bằng sự lắng nghe và đồng hành.
Việc hiểu và sử dụng đúng tính năng sẽ giúp người dùng khai thác tối đa lợi ích mà vẫn đảm bảo an toàn.
Vụ tai nạn xe container đè ô tô 7 chỗ trên đường Võ Chí Công, đoạn qua cầu Phú Hữu, khiến tuyến cửa ngõ phía Đông TPHCM ùn tắc nghiêm trọng.
Tối 5/4, lãnh đạo UBND phường Kim Long (TP. Huế) xác nhận, trên tuyến đường tránh Huế qua địa bàn vừa xảy ra một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng giữa xe đầu kéo và xe máy, khiến 1 người tử vong tại chỗ, 1 người bị thương nặng.
Tối 5/4, Chủ tịch UBND phường Kim Long (thành phố Huế) Đồng Sĩ Toàn thông tin, trên địa bàn phường vừa xảy ra vụ tai nạn giao thông khiến một người tử vong và một người bị thương nặng.
Trong lúc xe ôtô đầu kéo đang lên dốc, ôm cua phía tay phải, thì xe môtô vượt từ sau lên trước phía bên tay phải, va quẹt vào xe ôtô gây tai nạn.
Vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra trên tuyến đường tránh Huế, đoạn qua phường Kim Long khiến 1 người tử vong tại chỗ, 1 người bị thương nặng đang được cấp cứu.
Johannes Høsflot Klæbo trở thành huyền thoại khi lập kỷ lục 10 huy chương vàng Thế vận hội Mùa đông trong sự nghiệp, được ví như 'Michael Phelps trên tuyết'.
Những ngày cuối năm, người dân tổ 5 Hòa Chung, phường Tân Giang cùng nhau chung tay làm nên một việc lớn: mở con đường mới dẫn vào xóm. Không chờ đợi nguồn hỗ trợ, bà con tự nguyện đóng góp kinh phí, công sức, đồng lòng tháo gỡ từng khó khăn để con đường sớm thành hình. Tuyến đường ấy không chỉ nối dài những mái nhà, mà còn nối thêm niềm tin, sự gắn kết và quyết tâm xây dựng khu dân cư ngày càng khang trang, phát triển.
Tối 4/2, Đội CSGT Rạch Chiếc (PC08, Công an TP.HCM) phối hợp cùng Công an phường Đông Hòa xử lý hiện trường vụ ô tô 4 chỗ lật ngửa ở dốc cầu vượt Tân Vạn.
Muốn cải thiện trí nhớ, chỉ rèn luyện trí não là chưa đủ. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vận động thể chất và bài tập tinh thần giúp tăng lưu lượng máu não, giảm căng thẳng, nâng cao chức năng nhận thức một cách bền vững.
Với những thói quen đi bộ đơn giản, người sau 50 tuổi vẫn có thể cải thiện thể lực, tăng sức bền và vận động hiệu quả nếu thực hiện đúng cách.