Sau tuổi 50, bổ sung vitamin B12 bao lâu mới có hiệu quả?

Sau tuổi 50, nguy cơ thiếu vitamin B12 tăng do khả năng hấp thu suy giảm theo tuổi. Tuy nhiên, thời gian cơ thể đáp ứng với việc bổ sung vitamin B12 không giống nhau, phụ thuộc vào mức độ thiếu hụt, nguyên nhân và dạng bổ sung.

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của vitamin B12 đối với cơ thể

Vitamin B12 đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nhưng cơ thể con người lại không thể tự tổng hợp được vi chất này, điều này có thể dẫn đến nguy cơ thiếu hụt nghiêm trọng.

5 dấu hiệu ngầm cho thấy người có hai quả thận khỏe mạnh

Thận khỏe giúp cơ thể lọc máu, đào thải độc tố và duy trì nhiều chức năng quan trọng. Một số dấu hiệu dưới đây có thể cho thấy thận vẫn khỏe mạnh, đang hoạt động ổn định.

Cứu sống bé sơ sinh người Ghana mang kháng thể nhóm máu hiếm

Bé trai người Ghana mắc tan máu nặng do kháng thể Anti Fy3, một trong những kháng thể hiếm nhất thuộc hệ nhóm máu Duffy đã được cứu sống sau cuộc chạy đua tìm nguồn máu tương thích.

Đang khỏe mạnh, đi khám tiền hôn nhân, cặp đôi Hà Nội ngỡ ngàng phát hiện mang gen bệnh tan máu bẩm sinh

Dù hoàn toàn khỏe mạnh và không có tiền sử gia đình mắc bệnh di truyền, một cặp đôi trẻ bất ngờ phát hiện cùng mang gen Thalassemia thể ẩn khi đi khám tiền hôn nhân.

Hàng chục y bác sĩ Việt và 22 người châu Phi dốc sức cứu em bé

Bé sơ sinh người Ghana nguy kịch vì nhóm máu hiếm, mọi đơn vị máu dự trữ tại bệnh viện đều không tương thích.

Vàng da nặng sau sinh, bé trai người Ghana rơi vào nguy cấp

Trước diễn biến nguy hiểm, trẻ được chỉ định thay máu cấp cứu nhằm kiểm soát tình trạng vàng da và thiếu máu. Tuy nhiên, điều đáng nói, trẻ mang kháng thể hiếm, gây khó khăn trong việc tìm mẫu máu phù hợp.

25 người hiến máu mới cứu được bé sơ sinh người Ghana mắc bệnh tan máu cực hiếm

Bé sơ sinh người Ghana mắc tan máu do kháng thể cực hiếm, bác sĩ phải sàng lọc 25 người hiến máu trong hai ngày mới tìm được nguồn máu cứu sống.

Chạy đua tìm nguồn máu hiếm cứu bé sơ sinh người Ghana bị tan máu nặng

Bé trai người Ghana mới 1 ngày tuổi rơi vào tình trạng vàng da tan máu nặng do kháng thể hiếm Anti Fy3. Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương đã mất 2 ngày tìm kiếm trong cộng đồng người châu Phi tại Việt Nam để có nguồn máu tương thích, kịp thời cứu sống bệnh nhi.

4 loại rau giàu sắt bán đầy ở chợ Việt, giá rẻ nhưng bổ dưỡng chẳng kém thịt bò

Không chỉ thịt bò hay gan động vật mới là nguồn bổ sung sắt hiệu quả. Nhiều loại rau quen thuộc, giá chỉ vài chục nghìn đồng mỗi kg cũng chứa hàm lượng sắt đáng kể. Nếu biết chế biến đúng cách, chúng có thể góp phần phòng ngừa thiếu sắt và hỗ trợ quá trình tạo máu.

Bất ngờ: Một nhóm máu có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn người khác

Một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn vừa cho thấy nhóm máu có thể là một yếu tố liên quan đến nguy cơ mắc tiểu đường type 2.

Sự thật về ly nước mía, sả gừng 'gọi máu về'

Mạng xã hội đang lan truyền công thức nước mía ép kết hợp sả, gừng và muối biển như một 'thần dược' có khả năng 'gọi máu về', sinh huyết cực nhanh, chữa dứt điểm lạnh tay chân và suy nhược. Chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng cảnh báo.

5 thực phẩm giàu sắt một chín một mười với thịt bò

Nhu cầu sắt của trẻ tăng cao trong giai đoạn phát triển. Việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt giúp hỗ trợ quá trình tạo máu, tăng trưởng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Công an xuất hiện tại cơ sở phục hồi sau tai biến Tâm Y Đức Hồng Cầu

Chiều 8/6, Công an và các lực lượng chức năng xã An Khánh (Hà Nội) đã có mặt tại cơ sở Tâm Y Đức Hồng Cầu để kiểm tra, lập biên bản sau phản ánh của Báo Sức khỏe và Đời sống.

Gia đình có hai con mắc bệnh hiểm nghèo

Vợ chồng chị Siu H'Truin (thôn Sô Ma Hang B, xã Ia Hiao, tỉnh Gia Lai) đang rơi vào hoàn cảnh đặc biệt khó khăn khi có hai người con mắc bệnh hiểm nghèo. Trong 4 người con của gia đình, cháu Siu H'Chiên (sinh năm 2021) bị khuyết tật trí tuệ mức độ đặc biệt nặng; cháu Siu H'Diên mới hơn 3 tháng tuổi được chẩn đoán mắc bệnh nhiễm độc gan, ứ mật và thiếu máu hồng cầu nhỏ, hiện đang điều trị tại bệnh viện.

Dấu hiệu chứng tỏ chức năng thận đang hoạt động ổn định

Thận khỏe mạnh thường biểu hiện qua nhiều dấu hiệu trong sinh hoạt hàng ngày như đi tiểu bình thường, không phù nề, ngủ ngon và duy trì năng lượng ổn định.

Nên bổ sung vitamin nhóm B từ thực phẩm hay dược phẩm?

Vitamin nhóm B giữ vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng, tạo hồng cầu và duy trì hoạt động của hệ thần kinh. Tuy nhiên, nên ưu tiên bổ sung từ thực phẩm tự nhiên hay sử dụng chế phẩm bổ sung?

Phụ nữ nên bổ sung những loại vitamin nào mỗi ngày?

Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều phụ nữ khó duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày. Việc bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu đúng cách có thể giúp tăng năng lượng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và duy trì thể chất...

Sau kỳ kinh nguyệt, bổ sung sắt thế nào để cơ thể nhanh hồi phục?

Đối với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt là tấm gương phản chiếu sức khỏe nội tiết và sinh sản. Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian cơ thể đối mặt với sự sụt giảm đáng kể lượng sắt do mất máu.

Tìm ra nhóm máu mới cực hiếm sau hơn nửa thế kỷ

Sau hơn 50 năm khiến giới khoa học đau đầu, một bí ẩn lớn trong lĩnh vực huyết học cuối cùng đã được giải mã.

Thiếu nữ 15 tuổi men gan tăng gấp 10 lần, tổn thương gan nặng vì sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết ngày thứ 4, thiếu nữ 15 tuổi buồn nôn, men gan tăng vọt gấp 10 lần bình thường, đối mặt nguy cơ tổn thương gan nặng nếu không được theo dõi sát.

Ra chợ mua thịt lợn mỗi ngày nhưng nhiều người không biết 4 phần này mới là 'cực phẩm' bổ dưỡng nhất

Thịt lợn là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia ẩm thực, có 4 phần thịt được đánh giá vừa ngon vừa bổ dưỡng hơn hẳn, phù hợp cho nhiều cách chế biến nhưng không phải ai cũng biết lựa chọn đúng.

4 phần thịt lợn ngon và bổ nhất, nhiều người mua mỗi ngày nhưng toàn chọn sai 'cực phẩm'

Không phải phần thịt lợn nào cũng giống nhau, có những phần được xem là 'đỉnh cao' về độ mềm, thơm và giá trị dinh dưỡng nhưng lại ít người biết đến.

6 loại trái cây tốt cho thận

Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.

Tăng một mạch 29kg trong nửa năm, cô gái 24 tuổi 'bủn rủn' khi biết lý do

Chỉ trong vòng nửa năm, cân nặng của cô gái tăng từ 51kg lên 80kg (tăng 29kg). Không ngờ đây là dấu hiệu của căn bệnh nghiêm trọng.

5 biểu hiện cho thấy thận có thể đang suy yếu, nhiều người chỉ phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn

Thận suy yếu thường tiến triển âm thầm với những dấu hiệu dễ bị bỏ qua. Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi chức năng thận đã tổn thương nghiêm trọng.

Không chỉ bổ máu, những thực phẩm giàu sắt này còn tốt cho não bộ và sức khỏe tổng thể, ai cũng cần biết

Sắt là khoáng chất quan trọng giúp tạo hồng cầu, vận chuyển oxy và duy trì hoạt động của não bộ. Thay vì phụ thuộc vào viên uống bổ sung, nhiều chuyên gia khuyến khích bổ sung sắt thông qua chế độ ăn với các thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng.

7 thực phẩm giàu sắt bổ máu, tốt cho não

Một số người lựa chọn viên uống bổ sung sắt khi bị thiếu hụt tuy nhiên cách tự nhiên và bền vững hơn là điều chỉnh chế độ ăn với các loại thực phẩm phù hợp.

Bệnh tan máu bẩm sinh: Bệnh di truyền lặn nhưng phổ biến nhất ở Việt Nam và thế giới

Mỗi năm, hàng nghìn trẻ sinh ra mắc bệnh tan máu bẩm sinh. Đây là bệnh phải điều trị suốt đời. Người mang gen thường không biết mình mắc bệnh. Điều này cho thấy, hoạt động truyền thông, sàng lọc gen bệnh tan máu bẩm sinh cần triển khai mạnh mẽ hơn nữa.

Đẩy mạnh tầm soát Thalassemia, bảo vệ thế hệ tương lai

Hưởng ứng Ngày Thalassemia thế giới (8/5), Sở Y tế TP Huế đang triển khai nhiều hoạt động truyền thông nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia), đồng thời khuyến khích người dân chủ động khám sức khỏe, tầm soát sớm để phòng ngừa bệnh cho thế hệ tương lai.

Phường Hoàn Kiếm chung tay đẩy lùi bệnh tan máu bẩm sinh Thalassemia

Ngày 8-5, phường Hoàn Kiếm (Hà Nội) tổ chức điểm truyền thông hưởng ứng Ngày Thalassemia thế giới (8-5) năm 2026 tại Trạm Y tế phường, với thông điệp: 'Chung tay sàng lọc phát hiện sớm Thalassemia, không để ai bị bỏ lại phía sau', hướng tới mục tiêu giảm tỷ lệ sinh trẻ mắc bệnh, cải thiện chất lượng sống cho người mắc bệnh.

Huế mở rộng sàng lọc trước sinh, giảm nguy cơ trẻ mắc Thalassemia

Hưởng ứng Ngày Thalassemia thế giới (8/5), Sở Y tế TP Huế triển khai nhiều hoạt động truyền thông nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng, khuyến khích người dân chủ động tầm soát, khám sức khỏe để phòng ngừa bệnh.

Nhóm máu cực hiếm vừa ghi nhận ở bé trai sơ sinh có gì đặc biệt?

Bé trai 4 ngày tuổi ở Hà Tĩnh mang kháng thể anti-Jk3 – nhóm máu cực hiếm, ngân hàng máu cũng không có sẵn đơn vị tương thích để truyền.