Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Nếu đã tập một thời gian nhưng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây.
Yoga không chỉ là những tư thế uyển chuyển mà còn là hành trình rèn luyện sự dẻo dai, cân bằng và kết nối với cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ khi mới bắt đầu cũng có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí tăng nguy cơ chấn thương...
Giữa đại ngàn Trường Sơn hùng vĩ, nơi dòng Sê Pôn hiền hòa chảy qua những cánh rừng già, từ bao đời nay, thanh âm của các loại nhạc cụ truyền thống là hơi thở, là 'linh hồn' trong mỗi nếp nhà sàn của người Vân Kiều, Pa Kô. Đó là giai điệu tha thiết, sâu lắng nhất, kết nối sợi dây tâm linh giữa con người với tổ tiên, đất trời.
Làng nghề Bối Khê từng nổi tiếng với những bức tranh sơn mài được chế tác công phu, nay đã mang một diện mạo khác khi những sản phẩm thủ công mỹ nghệ dần thay thế tranh sơn mài truyền thống. Nghề vẫn tiếp tục phát triển, nhưng sự chuyển mình ấy cũng gợi lên nhiều suy ngẫm về vị trí của tranh sơn mài truyền thống trong làng nghề.
Hơn cả một loại hình nghệ thuật, múa rối nước là hơi thở, là kết tinh trí tuệ của văn minh lúa nước Việt Nam. Bằng nỗ lực bảo tồn và lan tỏa giá trị bản địa, Nhà hát Múa rối Việt Nam qua chương trình 'Linh hồn của nước - The soul of water' đã kiến tạo một nhịp cầu sáng tạo và thắp lên tình yêu văn hóa truyền thống.
Không chỉ là một đại nhạc hội quy tụ hàng loạt nghệ sĩ nổi tiếng, Concert 'Thanh Xuân' gây ấn tượng khi lựa chọn kể câu chuyện về tuổi trẻ Việt Nam bằng âm nhạc, kết nối truyền thống với hơi thở đương đại và lan tỏa thông điệp sống đẹp, cống hiến.
Xuất hiện rạng rỡ trên sân khấu Concert 'Thanh xuân' tối 27/6, ca sĩ Hà Myo đã khiến hơn 2 vạn khán giả không thể ngồi yên. Bằng sự kết hợp khéo léo giữa chất liệu dân gian và hơi thở đương đại qua liên khúc 'Son, Giai điệu Việt Nam mình', cùng phần hát xẩm đặc biệt được phối khí sôi động, dành riêng cho các khán giả của 'Thanh xuân', nữ ca sĩ đã tạo nên những khoảnh khắc âm nhạc bùng nổ, gắn kết hàng vạn người trẻ.
Bảo vừa về đến căn hộ, anh mở vội cánh cửa và đúng như những gì mình linh tính, không thấy Ruby nhảy cẫng lên vui mừng như mọi ngày. Bảo hốt hoảng buông túi, quên mất cả việc trong ấy là chiếc laptop đời mới nhất trị giá vài chục triệu mà anh vừa mua để phục vụ cho công việc.
Tối 27-6, tại xã Vô Tranh đã diễn ra chuỗi hoạt động 'Vô Tranh - Dấu ấn xứ Trà' thu hút hàng ngàn người dân và du khách tham dự. Đây là sự kiện quan trọng nhằm khẳng định những kết quả bứt phá của địa phương sau một năm sáp nhập địa giới hành chính, đồng thời mở ra vận hội mới cho kinh tế và du lịch vùng chè.
Chiều 27/6, tại Trung tâm Văn hóa Nghệ thuật 22 Hàng Buồm (Hà Nội), Khoa Nghệ thuật và Thiết kế, Trường Khoa học liên ngành và Nghệ thuật (Đại học Quốc gia Hà Nội) tổ chức khai mạc sự kiện 'Dòng chảy sáng tạo' 2026.
Xuất sắc giành 1 trong 7 giải Nhất tại Hội thi Báo cáo viên giỏi toàn quân năm 2026, Thiếu tá Vũ Lý Huỳnh, Chính trị viên phó Đồn Biên phòng Xuân Đài, Bộ đội Biên phòng tỉnh Đắk Lắk không chỉ mang về niềm tự hào cho lực lượng Bộ đội Biên phòng mà còn để lại dấu ấn bằng phần thuyết trình giàu sức thuyết phục, đậm hơi thở thực tiễn biên giới. Phía sau thành tích ấy là hành trình chuẩn bị công phu, sự tích lũy từ thực tiễn công tác và tinh thần trách nhiệm của người cán bộ chính trị luôn trăn trở với nhiệm vụ tuyên truyền, giáo dục trong tình hình mới.
Cách trung tâm Hà Nội không xa, làng cổ Đường Lâm vẫn lưu giữ gần như nguyên vẹn những nét kiến trúc và văn hóa đặc trưng của làng quê Bắc Bộ. Không chỉ nổi tiếng với những ngôi nhà đá ong hàng trăm năm tuổi, nơi đây còn đang trở thành điểm đến hấp dẫn nhờ những không gian sáng tạo mang hơi thở mới.
Một số thao tác tưởng giúp làm sạch răng hiệu quả thực chất lại có thể làm mòn men răng, tổn thương nướu và giảm tác dụng của kem đánh răng.
Từ tâm lũ Đa Nhim, hiện trường sạt lở đèo Bảo Lộc (Lâm Đồng) đến những cánh rừng sâu hay các chuyên án xuyên đêm… hành trình tác nghiệp của phóng viên Báo CAND luôn gắn với những cung đường hiểm nguy và những câu chuyện thấm đẫm hơi thở cuộc sống.
Giữa làn nước xanh biếc của Địa Trung Hải, có một thành phố cổ nơi những con phố hẹp vẫn lưu giữ hơi thở của nhiều đế chế từng đi qua.
Thai nghén từ năm 2024, sau gần 2 năm ấp ủ và sáng tạo, nhạc sĩ trẻ Nguyễn Hoàng Giang đã cho ra mắt bản hợp xướng 'Xứ Thanh tôi' - tác phẩm khắc họa tình yêu quê hương bằng sự giao thoa giữa âm nhạc truyền thống và hơi thở đương đại.
Ngày 23/6, cửa ngõ Thủ đô – Cảng hàng không quốc tế Nội Bài rực rỡ sắc xanh thanh niên. Những chuyến bay từ miền Trung nắng gió, đại ngàn Tây Nguyên đến miền Tây sông nước lần lượt đáp xuống, mang theo hơi thở của tuổi trẻ khắp mọi miền về với Đại hội đại biểu toàn quốc Đoàn TNCS Hồ Chí Minh lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2026 – 2031.
Chiếc phi cơ khẽ rung sốc khi hạ cánh xuống Sân bay quốc tế Jorge Chávez. Cửa kính mở ra, tôi có cảm giác hơi thở của Nam Mỹ ùa vào, mang theo mùi khói xe, loa phi trường vang lên bằng cả hai ngôn ngữ Tây Ban Nha lẫn tiếng Anh.
Giải Báo chí Quốc gia lần thứ XX không chỉ là sự ghi nhận những tác phẩm xuất sắc, mang tính phát hiện, tính xây dựng, nhân văn, phản ánh hơi thở của thực tiễn, mà còn là sự tôn vinh bản lĩnh chính trị, đạo đức nghề nghiệp, trách nhiệm xã hội, tinh thần bền bỉ, dấn thân và niềm tin của nhân dân đối với nhà báo.
Chính luận là một trong những thể loại khó nhất của báo chí. Khó bởi nó đòi hỏi ở người viết không chỉ vốn sống, tư duy lý luận, bản lĩnh chính trị mà còn cả khả năng lay động người đọc bằng lý lẽ và cảm xúc.
Hiện nay, ngoài việc cung cấp thông tin, báo chí còn là cầu nối giúp công chúng bắt nhịp cùng hơi thở của xã hội. Thông qua việc phản ánh đa chiều, nhanh chóng, chính xác trên tất cả mọi lĩnh vực, báo chí đã và đang khẳng định vai trò là người bạn đồng hành không thể thiếu của người dân.
Nghề báo không chỉ là công việc đưa tin mà còn là hành trình bền bỉ đi tìm sự thật, ghi lại hơi thở cuộc sống và thời đại.
Nhân kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam (21-6-1925 - 21-6-2026), Báo và Phát thanh, Truyền hình Đồng Nai giới thiệu một số khoảnh khắc trong hoạt động tác nghiệp báo chí của đội ngũ phóng viên, biên tập viên, kỹ thuật viên của Báo và Phát thanh, Truyền hình Đồng Nai và các cơ quan báo chí thường trú trên địa bàn thành phố. Những khoảnh khắc này phần nào cho thấy công việc của những người làm báo trên mặt trận tư tưởng văn hóa - những người đang từng ngày, từng giờ phản ánh hơi thở cuộc sống. Qua đó lan tỏa những thông điệp ý nghĩa, những câu chuyện nhân văn đến với bạn đọc gần xa.
Phát biểu tại buổi gặp mặt các cơ quan báo chí nhân kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2026) và trao Giải báo chí năm 2026, do Tỉnh ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Khánh Hòa tổ chức ngày 20/6, Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Việt Hùng đánh giá báo chí là lực lượng đồng hành trách nhiệm với địa phương. Các cơ quan báo chí đã phản ánh sinh động đời sống kinh tế - xã hội, lan tỏa hình ảnh vùng đất, con người Khánh Hòa, tuyên truyền về chủ quyền biển đảo và cổ vũ những mô hình hay, cách làm mới trong quá trình phát triển.
Thời tiết cực đoan là một trong những thách thức lớn nhất đối với phóng viên hiện trường, nhưng để có được những tác phẩm báo chí nóng hổi thời sự, mang hơi thở cuộc sống, thử thách của thiên nhiên khó có thể cản chân người làm báo say nghề...
Báo chí thông tin kịp thời, bắt trúng hơi thở thời đại với những vấn đề 'nóng' từ thực tiễn đặt ra là việc đáng ghi nhận, nhất là trong bối cảnh phát triển mới, môi trường báo chí gắn với chuyển đổi số, hiện đại hóa các kênh truyền thông…
Không xuất thân từ nghề quay phim, cũng chưa từng nghĩ có ngày mình sẽ gắn bó với chiếc máy quay nặng trĩu trên vai, nhưng nhiều phụ nữ đang công tác tại trung tâm dịch vụ tổng hợp xã, phường, đặc khu trên địa bàn tỉnh vẫn ngày ngày có mặt ở mọi sự kiện, mọi điểm nóng của đời sống xã hội. Vượt qua những khó khăn về chuyên môn, điều kiện tác nghiệp và áp lực của công việc, họ trở thành những 'người kể chuyện bằng hình ảnh', đưa hơi thở cuộc sống từ cơ sở đến gần hơn với công chúng, góp phần làm cho dòng chảy thông tin ngày càng sinh động, kịp thời và hiệu quả.
Ăn cơm rượu nếp tưởng chừng vô hại, nhưng ít ai ngờ đằng sau món ăn quen thuộc này lại ẩn chứa một yếu tố có thể khiến nhiều người bất ngờ khi tham gia giao thông.
Trong quá trình phát triển, Báo và Phát thành, Truyền hình Bắc Ninh đã không ngừng đổi mới, cải tiến nhằm nâng cao chất lượng thông tin trên các sản phẩm. Những tác phẩm được người làm báo phản ánh chân thực, sinh động, kịp thời, mang hơi thở cuộc sống và công chúng tin tưởng.
Dù có sự thay đổi về môi trường làm việc, song đội ngũ cán bộ làm công tác thông tin, tuyên truyền thuộc Trung tâm Dịch vụ công ích cấp xã đã bám sát cơ sở, phản ánh kịp thời các hoạt động, góp phần nâng cao hiệu quả công tác tuyên truyền trong giai đoạn mới.
Cơm rượu là món ăn quen thuộc dịp Tết Đoan Ngọ nhưng quá trình lên men tạo ra cồn, có thể khiến người lái xe bị phát hiện nồng độ cồn trong hơi thở.
Đà Nẵng và Hội An chỉ cách nhau khoảng 30 km, cùng nằm trong không gian văn hóa miền Trung. Thế nhưng, ẩm thực của hai địa phương lại mang những nét riêng khá rõ rệt, tạo nên những trải nghiệm khác nhau cho du khách.
Trong suốt các chặng đường phát triển của tỉnh, báo chí luôn giữ vai trò nhịp cầu nối liền ý Đảng với lòng dân. Từ những chủ trương, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước đến những vấn đề dân sinh ở cơ sở đều được truyền tải sinh động qua các tác phẩm báo chí giàu hơi thở cuộc sống.
Mệt mỏi khi ngủ điều hòa suốt đêm chủ yếu do không khí trong phòng đóng kín, CO2 từ hơi thở tích tụ, oxy giảm, khiến cơ thể uể oải, khó chịu.
Yoga không chỉ là một hình thức rèn luyện thể chất mà còn là phương pháp giúp cân bằng thân - tâm. Đối với phụ nữ, yoga mang đến cơ hội lắng nghe cơ thể, giảm căng thẳng và chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong.
Đằng sau mỗi con số nghìn tỷ, mỗi kiến nghị xử lý tài chính khô khan trên trang báo cáo kiểm toán luôn là dòng chảy sinh động của đời sống và những bước chân dấn thân đầy gian khổ, thầm lặng của người Kiểm toán viên nhà nước. Hiểu thấu thực tiễn để 'mềm hóa' những dữ liệu chuyên ngành phức tạp, biến số liệu thành thông điệp dân sinh mang hơi thở cuộc sống và kết nối niềm tin công chúng chính là nỗi trăn trở trên đầu ngọn bút, là sứ mệnh mà đội ngũ phóng viên Báo Kiểm toán đang nỗ lực tư duy, đổi mới từng ngày.
Giữa dòng chảy thông tin số, nơi những thuật toán AI có thể viết tin bài trong chớp mắt, điều giữ chân độc giả không chỉ là tốc độ, mà là tính chân thực của thông tin, hơi thở đời sống và cái tâm của người cầm bút. Nhà báo vừa làm chủ công nghệ, vừa lấy người dân làm trung tâm phụng sự trong kỷ nguyên mới.
Dấu ấn đổi mới quản trị của Hà Nội sau một năm thực hiện chính quyền hai cấp mang đậm hơi thở của kỷ nguyên số. Chuyển đổi số được xem là yếu tố cốt lõi để bộ máy chuyển đổi từ tư duy quản lý sang quản trị dựa trên dữ liệu số, góp phần rút ngắn khoảng cách giữa chính quyền với người dân, giúp mọi hoạt động điều hành trở nên minh bạch, kịp thời và chính xác.
Nhiều người cho rằng hôi miệng bắt nguồn từ dạ dày, nhưng thực tế phần lớn trường hợp lại xuất phát ở khoang miệng.
Tại Algeria, bóng đá không đơn thuần là một môn thể thao. Đó là niềm đam mê, là chủ đề hiện diện trong những cuộc trò chuyện thường ngày và là một phần không thể tách rời của đời sống xã hội. Khi World Cup 2026 khởi tranh, bầu không khí cuồng nhiệt ấy đang lan tỏa khắp đất nước Bắc Phi trước thời khắc đội tuyển quốc gia bước vào cuộc đối đầu với đương kim vô địch Argentina.
Mùa hè đến với Lai Châu không chỉ bằng cái nắng vàng óng trên những cung đường uốn lượn, mà còn hiện hữu trong sắc hoa phượng đỏ thắm, những cơn mưa đầu mùa bất chợt, tiếng ve gọi hè giữa núi rừng và nhịp lao động rộn ràng trên khắp các bản làng. Mỗi khoảnh khắc đều mang theo hơi thở của đất trời Tây Bắc, tạo nên bức tranh mùa hè tươi mới, đầy sức sống.
Sau khi thực hiện mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, đội ngũ cán bộ của các Trung tâm Truyền thông - Văn hóa cấp huyện được bố trí về Trung tâm Dịch vụ tổng hợp các xã, phường; không chỉ thực hiện nhiệm vụ báo chí, truyền thông, mà còn tham gia các lĩnh vực văn hóa, thể thao, công nghệ thông tin, quản trị nền tảng số. Nhiều cán bộ kỹ thuật trước đây chủ yếu làm công tác vận hành thiết bị nay trực tiếp viết tin, chụp ảnh, sản xuất nội dung truyền thông, từng bước đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ mới. Bằng tinh thần trách nhiệm và sự chủ động thích ứng, họ vẫn hằng ngày bám cơ sở, phản ánh kịp thời hơi thở cuộc sống, góp phần đưa thông tin chính thống đến với nhân dân.
Một nghiên cứu mới cho thấy những thay đổi trong hoạt động não bộ có thể xuất hiện chỉ sau vài phút thiền. Hiệu ứng này thậm chí đạt mức rõ rệt nhất sau khoảng 7 phút thực hành.