Chịu đựng những cơn đau nhức thấu xương đến mức gần như mất khả năng đi lại do thoái hóa khớp gối độ 4, một bệnh nhân nữ 66 tuổi đã tìm lại được nhịp sống bình thường sau ca phẫu thuật thành công. Theo BS Đỗ Vũ Anh (Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức) – người trực tiếp thực hiện ca mổ, can thiệp ngoại khoa đúng lúc ở giai đoạn muộn chính là 'chìa khóa' giúp người bệnh thoát khỏi nguy cơ tàn phế.
Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
Nắng nóng gay gắt như 'đổ lửa' đang biến những khu trọ chật hẹp tại Đà Nẵng thành nỗi ám ảnh. Không gian bí bách, không có điều hòa, nhiều lao động và sinh viên phải vật lộn từng giờ để chống chọi với hơi nóng hầm hập bủa vây.
Thời điểm mùa thi cử sắp tới đang nóng dần lên, áp lực và căng thẳng là điều khó tránh khỏi đối với học sinh, đặc biệt là đối với các em đang chuẩn bị bước vào kì thi chuyển cấp lên trung học phổ thông và đại học. Đằng sau những áp lực ấy là sự kỳ vọng của bố mẹ và nỗi lo về thành tích. Sức ép đó khiến không ít em rơi vào trạng thái căng thẳng, mất ngủ, tinh thần sa sút... Nếu không được quan tâm và phát hiện kịp thời, các biểu hiện này có thể dẫn đến trầm cảm và nhiều vấn đề sức khỏe tâm lý khác.
Theo Healthline, nếu muốn cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ, việc xây dựng thói quen ngủ đúng cách cần được xem là một trong những nền tảng quan trọng nhất.
Có những ký ức chiến tranh không nằm trong trang sách lịch sử, mà lặng lẽ tồn tại trong từng nếp nhà, trong những buổi trà chiều, trong giấc ngủ chập chờn của những con người đã đi qua thời khói lửa.
Để có một giấc ngủ trọn vẹn, một số yêu cầu được đưa ra khuyến nghị thực hiện. Trong số đó, có nên đặt giường ngủ đối diện cửa sổ nhận được khá nhiều sự quan tâm.
Vượt hơn 1.000 hải lý từ Cam Ranh (Khánh Hòa) ra quần đảo Trường Sa, Đoàn công tác số 8 mang theo không chỉ là quà tặng, mà còn là niềm tin, tình cảm và trách nhiệm của đất liền gửi tới nơi đầu sóng.
Ở nơi biên cương Tổ quốc, dấu chân bộ đội luôn xuất hiện trên những cung đường, trong mỗi nếp nhà. Chẳng quản mưa hay nắng, chẳng nề gian nan, vất vả, các anh đến với đồng bào vun đắp niềm tin, tiếp thêm động lực để người dân vượt qua khó khăn, vươn lên ổn định cuộc sống.
Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày, không ít người bước vào tuần làm việc đầu năm trong trạng thái nặng nề: bụng tăng size, giấc ngủ chập chờn và năng lượng tụt dốc sau bữa trưa. Cảm giác này không đơn thuần là hệ quả của vài bữa ăn quá tay, mà là dấu hiệu cơ thể đang 'lệch nhịp' chuyển hóa sau một giai đoạn sinh hoạt đảo lộn.
Trong bối cảnh nhu cầu giảm cân, giữ dáng ngày càng gia tăng, nhiều người lựa chọn phương pháp nhịn ăn với hy vọng 'đánh bay' mỡ bụng nhanh chóng.
Ra trường lấy chồng, sinh con rồi ở nhà nội trợ theo lời khuyên của chồng, đến khi tôi muốn đi làm trở lại thì chồng ra sức ngăn cản, quy chụp tôi ích kỷ và không thương con.
Từng là thủ khoa đầu vào Đại học Y Hà Nội với số điểm 29,5/30, bác sĩ Phạm Văn Phúc có thể chọn cho mình nhiều con đường 'dễ thở' và hào nhoáng hơn nhưng anh lại có ngã rẽ đặc biệt vào chuyên ngành vất vả nhất trong nghề y.
Dù thời tiết những ngày giáp tết ở Đà Nẵng se lạnh, nhiều tiểu thương vẫn thức trắng đêm, dựng lều căng bạt canh hoa trên phố, mong bán hết hàng để đón một cái tết đủ đầy.
Sài Gòn - TPHCM những ngày này giống như đĩa than. Mặt A là ban ngày: một cô gái digan rực rỡ, quay cuồng trong vũ điệu nghẹt thở của kẹt xe.
Trung đội Dân quân thường trực, Ban Chỉ huy Phòng thủ khu vực 1 - Cam Đường là trung đội dân quân thường trực duy nhất trên địa bàn tỉnh Lào Cai. Đây là đơn vị thường trực sẵn sàng chiến đấu, hoạt động tại địa bàn trọng điểm về quốc phòng, an ninh.
Buổi sáng cuối năm, cờ Tổ quốc đã được treo trước những căn nhà mới ở vùng duyên hải Nam Trung Bộ. Dọc hai bên đường, ngấn nước ngày lũ vẫn chưa mờ. Trong mỗi gia đình, bếp lửa được nhóm lên, trước nhà mai đua nở, báo hiệu một mùa Xuân mới đã theo về.
Có những con người không ồn ào bước vào đời ta, nhưng khi ngoảnh lại, mới nhận ra họ đã đi bên ta suốt một đoạn rất dài. Giữa xứ sở tuyết trắng và những năm tháng mưu sinh lặng lẽ, tình bạn của những người phụ nữ Việt xa quê chúng tôi hình thành như thế: không hẹn trước, không phô bày, nhưng bền chặt bởi cùng chịu lạnh, cùng chịu nỗi nhớ, cùng lớn lên trong gian khó…
Tết, với tôi, giờ đây không chỉ là mâm cỗ đầy hay quà cáp đủ lễ mà còn là dịp để chậm lại, nhìn cha mẹ kỹ hơn để còn nhiều mùa đoàn viên phía trước.
Ban đêm là thời điểm những rối loạn do bệnh gan gây ra biểu hiện rõ rệt hơn, thông qua giấc ngủ chập chờn, đi tiểu nhiều lần và cảm giác khó chịu kéo dài.
Không nhà trọ, không chăn ấm nệm êm, nhiều người nhà bệnh nhân tại Hà Nội đang phải oằn mình chống chọi với cái rét giữa trời đêm. Giấc ngủ chập chờn nơi hành lang, ghế đá của họ chỉ là những phút nghỉ ngơi tạm bợ trong cuộc chiến giành giật sự sống dài đằng đẵng.
Hỏi: Gần đây, tôi thường xuyên rơi vào tình trạng ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc giữa đêm, có hôm chỉ chợp mắt được vài tiếng rồi trằn trọc đến sáng. Chính vì vậy, khi thức dậy tôi luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung trong công việc.
Không phải mọi phản ứng dữ dội của cơ thể đều là 'quá mức'. Đôi khi, đó là cách cơ thể tiếp tục làm điều từng giúp ta sống sót trong căng thẳng kéo dài. Từ góc nhìn ấy, 'Nơi vết thương ánh sáng rọi vào' được viết như một hành trình quay lại lắng nghe cơ thể sau những năm dài căng thẳng.
Sau trận sạt lở cuối tháng 10 năm ngoái, xóm nhỏ dưới chân núi ở xã Quế Phước (TP Đà Nẵng) không còn những đêm ngủ yên. Mỗi tiếng mưa rơi, mỗi rung chấn trong đêm đều khiến họ giật mình, sợ hãi.
Những sinh hoạt tưởng chừng vô hại như tắm khuya, uống rượu bia hay ăn đêm có thể làm rối loạn huyết áp, mạch máu, khiến đột quỵ xảy ra ngay lúc ngủ.
Ngày 4/1/2026, ngày nghỉ cuối cùng của kỳ nghỉ Tết Dương lịch, hàng vạn người dân từ các tỉnh, thành ùn ùn quay trở lại Hà Nội. Lưu lượng phương tiện tăng cao khiến nhiều cửa ngõ Thủ đô rơi vào cảnh ùn tắc, giao thông căng thẳng kéo dài.
Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người cao tuổi lại phải đối mặt với những cơn đau nhức xương khớp âm ỉ, thậm chí bùng phát dữ dội.