Dù không có loại thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp của bạn nhưng việc bổ sung các loại trái cây giàu kali vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần duy trì huyết áp ổn định theo thời gian.
Hiện nay, nhiều người băn khoăn chanh xanh và chanh vàng loại nào bổ dưỡng hơn và nên sử dụng loại nào để mang lại nhiều lợi ích nhất?
Nhiều thực phẩm quen thuộc như trái cây họ cam quýt, cà chua, cà phê hay sữa chua đều có tính axit. Theo chuyên gia, phần lớn các thực phẩm này vẫn an toàn trong chế độ ăn cân bằng, tuy nhiên người bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc một số bệnh lý khác cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng.
Các thực phẩm có tính axit (độ pH dưới 4,6) nhìn chung vẫn an toàn khi góp mặt trong chế độ ăn uống cân bằng nhưng một số nhóm người cần cẩn trọng.
Sỏi thận có thể âm thầm hình thành mà không gây triệu chứng rõ rệt. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo giúp giảm nguy cơ biến chứng cũng như hạn chế sự hình thành sỏi.
Sản lượng chanh xuất khẩu của Nam Phi trong niên vụ 2026 được dự báo đạt 49,4 triệu thùng 15kg, tăng đáng kể so với ước tính ban đầu. Điều kiện thời tiết thuận lợi, lượng mưa cải thiện và chất lượng trái đạt tiêu chuẩn cao đang tạo động lực cho ngành chanh Nam Phi duy trì vị thế là nguồn cung cam quýt chất lượng cho thị trường thế giới.
Lượng nước bình quân đầu người tại Pakistan đã giảm xuống dưới 900 m³/năm, trong khi nông nghiệp vẫn tiêu thụ hơn 90% nguồn nước ngọt. Cùng với tác động của biến đổi khí hậu và những bất cập trong chuỗi cung ứng, đây đang là những rào cản lớn đối với sự phát triển của ngành nông nghiệp nước này.
Mặc dù chuối và cam đều chứa đường tự nhiên nhưng có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu theo những cách khác nhau. Điều này là do sự khác biệt về chỉ số đường huyết (GI) và thành phần carbohydrate.
Trong nhiều năm qua, Triều Tiên gần như đóng mọi cánh cửa đối thoại với Hàn Quốc, tuyên bố từ bỏ mục tiêu thống nhất và liên tục bác bỏ các đề nghị hợp tác từ Seoul. Trong bối cảnh đó, thông tin đảo Jeju chuyển giao thiết bị y tế, cây giống cam quýt cùng nhiều vật phẩm khác cho Triều Tiên đã thu hút sự chú ý đặc biệt của dư luận.
Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.
Một số loại trái cây giàu vitamin C có thể hỗ trợ cơ thể đào thải axit uric tốt hơn, góp phần giảm nguy cơ gout nếu dùng đều đặn trong chế độ ăn hằng ngày.
Mùa hè không thể bỏ qua những món cấp nước tốt này.
Các biện pháp phòng ngừa được WHO hướng dẫn cụ thể, cập nhật để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến nhiệt.
Trong bối cảnh kinh tế xanh mở ra những yêu cầu mới đối với sản xuất nông nghiệp, Đồng Tháp đang đẩy mạnh triển khai các giải pháp kiểm soát phát thải. Từ sản xuất lúa chất lượng cao đến phát triển vùng cây ăn trái chủ lực, địa phương từng bước xây dựng nền nông nghiệp phát thải thấp, thân thiện môi trường.
Cơ thể chúng ta có thể tự sản sinh collagen và cần các chất dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình này. Có một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp tăng cường sản sinh collagen một cách tự nhiên.
Trong đợt nắng nóng đỉnh điểm, thường xuyên ăn một số loại thực phẩm có thể giúp cơ thể hạ nhiệt. Tham khảo mẹo thêm trái cây vào bữa ăn để tận hưởng những lợi ích dinh dưỡng và làm mát cơ thể.
Ngành làm chín trái cây tại Australia đang chuyển mạnh sang công nghệ chính xác và tự động hóa nhằm nâng cao tính đồng nhất, kéo dài thời hạn sử dụng và giảm lãng phí. Trong bối cảnh các nhà bán lẻ ngày càng siết chặt tiêu chuẩn chất lượng, nhiều doanh nghiệp đã đầu tư hệ thống ethylene tự động và giám sát dữ liệu thời gian thực cho chuối, bơ, cam quýt và nhiều loại nông sản khác.
Cam tươi từ lâu được xem là lựa chọn 'vàng' cho sức khỏe nhờ giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và khả năng tăng cường miễn dịch. Loại trái cây này được xếp vào nhóm thực phẩm vàng.
Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp đến quá trình hình thành và phát triển tim thai ngay từ những tuần đầu tiên.
Giữa nhịp sống bận rộn, nhiều phụ nữ khó duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày. Việc bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu đúng cách có thể giúp tăng năng lượng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và duy trì thể chất...
Không phải thuốc lá hay thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm mà các bác sĩ ung thư muốn người dân hạn chế lại là thứ được sử dụng gần như mỗi ngày trong nhà ở, văn phòng và ô tô.
Không chỉ giúp giải nhiệt, chanh leo (chanh dây) còn là loại trái cây giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe trong mùa hè.
Ít ai biết phần thân bông cải xanh chứa tới 40% dinh dưỡng nhưng thường bị cắt bỏ mỗi khi chế biến. Nó không chỉ giòn ngọt mà còn giúp ổn định đường huyết và tốt cho tiêu hóa.
Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.
Nhiều chuyên gia da liễu cho rằng ngoài kem chống nắng, chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa cũng đóng vai trò quan trọng giúp da tăng khả năng tự bảo vệ trước tác động của ánh nắng.
Cam là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Không chỉ phần thịt quả, vỏ cam cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà ít người để ý.
Từ ngày 1/5, Trung Quốc sẽ chính thức áp dụng chính sách thuế nhập khẩu 0% đối với 53 quốc gia châu Phi có quan hệ ngoại giao, mở ra những cơ hội mới cho hợp tác kinh tế-thương mại song phương.
Con nước lớn dập dềnh qua chợ nổi Ngã Năm, nơi năm nhánh sông chụm lại, nhìn xa xa như mớ chỉ rối mà thiệt ra lại ràng buộc biết bao phận người. Trời hừng đông, sương còn bảng lảng, ghe xuồng đã tụ về, cây bẹo treo lủng lẳng đủ loại thực phẩm, trái cây như cam quýt, mận xoài… rực rỡ cả một khúc sông.
Cam, quýt, bưởi, chanh nổi tiếng giàu vitamin C - dưỡng chất quan trọng tăng cường hệ miễn dịch.
Một chế độ ăn cân bằng, giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá béo và thực phẩm giàu kali, magie có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim mạch lâu dài.
Táo và cam đều là lựa chọn quen thuộc, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, với những người đang kiểm soát đường huyết, việc lựa chọn loại quả phù hợp là điều cần quan tâm.