Việc lựa chọn đồ ăn sáng là món nước hay món khô phụ thuộc vào nhu cầu năng lượng, tình trạng sức khỏe và thói quen sinh hoạt của mỗi cá nhân.
Uống cà phê và lướt điện thoại ngay khi ngủ dậy, bỏ bữa sáng hay ăn ngũ cốc nhiều đường, không vận động là những thói quen bác sĩ khuyên nên bỏ để bảo vệ sức khỏe.
Tuổi thọ trung bình của người Việt tăng là tín hiệu tích cực, nhưng để sống lâu đi cùng sống khỏe, dinh dưỡng đúng, vận động đều và chăm sóc sức khỏe chủ động cần được bắt đầu từ sớm.
Chỉ một thói quen ăn sáng đơn giản kéo dài suốt 1 năm, người phụ nữ 64 tuổi không ngờ trong lần khám sức khỏe định kỳ lại nhận được kết quả khiến cả bác sĩ cũng phải chú ý.
Bằng những đổi mới trong quản lý và giáo dục, Trường Mầm non Hợp Hòa tiếp tục khẳng định vị thế là điểm sáng của giáo dục mầm non địa phương.
Bữa sáng từ lâu được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể nạp lại năng lượng sau nhiều giờ nghỉ ngơi. Vậy ăn cơm buổi sáng có tốt không?
Sáng nay (26/6), nhiều y bác sĩ của Bệnh viện Bạch Mai đã lựa chọn tàu hỏa để đến cơ sở làm việc tại tỉnh Ninh Bình. Hành trình đặc biệt này mang đến nhiều cảm xúc mới mẻ.
Trong buổi tập thứ hai chuẩn bị cho chiến dịch ASEAN Cup 2026 tại Hà Nội, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã có những chia sẻ thú vị về đời sống tinh thần của toàn đội cũng như sự quyết tâm trước thềm giải đấu khu vực.
Giữa vô vàn lựa chọn ăn sáng hiện đại, bún và phở vẫn giữ vị trí 'khó thay thế' trong thói quen của người Việt. Điều gì khiến hai món ăn quen thuộc này chưa bao giờ mất đi sức hút?
Những người sống thọ không nhất thiết ăn sáng cầu kỳ hay thịnh soạn. Thay vào đó, họ duy trì các nguyên tắc dinh dưỡng đơn giản như ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, bổ sung protein và không bỏ bữa sáng, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Việc bổ sung protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu suốt cả ngày và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Một bữa sáng lành mạnh nên hướng đến sự kết hợp giữa tinh bột tốt, chất xơ và protein.
Bữa sáng không chỉ giúp cơ thể nạp năng lượng sau một đêm dài mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc, khả năng tập trung và sức khỏe lâu dài. Nếu vẫn đang ăn sáng qua loa hoặc thường xuyên bỏ bữa, bạn nên tham khảo 3 kiểu bữa sáng lành mạnh dưới đây.
Trong bối cảnh Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh, dinh dưỡng hợp lý ngày càng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống và đảm bảo năng suất lao động.
Tại Hội thảo khoa học công bố kết quả Đánh giá thực trạng dinh dưỡng và tiêu thụ thực phẩm ở người trưởng thành từ 20-45 tuổi tại vùng thành thị và nông thôn thuộc 5 tỉnh thành của Việt Nam năm 2025, các chuyên gia đã chỉ ra nhiều phát hiện bất ngờ về dinh dưỡng của một số người Việt.
Sáng 19/6, tại Hà Nội, Viện Dinh dưỡng phối hợp với Viện Sức khỏe Nutrilite, Hoa Kỳ tổ chức Hội thảo khoa học 'Thực trạng dinh dưỡng và khẩu phần ăn của người Việt Nam: Thách thức và Giải pháp'.
Chất caffeine là thành phần quan trọng trong cà-phê có thể cải thiện sự tỉnh táo và chức năng nhận thức. Dưới đây là một vài lưu ý trong việc uống cà-phê để có thể tận dụng được những lợi ích này.
Không cần nhịn ăn hay theo đuổi những thực đơn khắt khe, nhiều người Hàn Quốc đang truyền tai nhau một kiểu bữa sáng cực kỳ đơn giản với nguyên liệu có sẵn trong bếp. Điều khiến công thức này gây chú ý là khả năng kéo dài cảm giác no, hạn chế cơn thèm đồ ngọt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Nữ sinh 13 tuổi ở Tây Ninh mất tích bí ẩn sau khi xin mẹ đi ăn sáng. Gia đình trích xuất camera phát hiện cô bé leo lên xe một người đàn ông lạ rồi mất hút.
Các chuyên gia tim mạch cảnh báo buổi sáng là thời điểm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột tử tăng cao. Một bác sĩ Mỹ chỉ ra 5 thói quen ăn uống trước 9 giờ sáng nên tránh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Một số thói quen đơn giản có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi một cách tự nhiên suốt ngày.
Những giờ đầu sau khi thức dậy là lúc hệ tim mạch hoạt động căng thẳng nhất. Một số loại đồ uống và thực phẩm phổ biến có thể làm tăng gánh nặng cho tim, tăng nguy cơ đột tử.
Ngày 11-6, Đồn Biên phòng Dào San (Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Lai Châu) phối hợp với cấp ủy, chính quyền địa phương, Đoàn Thanh niên và các đơn vị kết nghĩa tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa tiếp sức mùa thi năm 2026 tại Trường THPT Dào San (xã Dào San, tỉnh Lai Châu).
Sáng nay 11/6, tại xã biên giới Chiềng Sơn 189 thí sinh đã tự tin bước vào ngày đầu tiên của Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026.
Các em học sinh tham dự kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026, xã biên giới Nà Hỳ, tỉnh Điện Biên, được phục vụ cả 3 bữa ăn sáng, trưa, tối kèm sữa và nước uống miễn phí trong suốt thời gian diễn ra kỳ thi, từ chiều tối ngày 10/6 đến hết trưa ngày 12/6/2026.
Ngày 10-6, UBND TP Hồ Chí Minh tổ chức Hội nghị sơ kết đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ chống khai thác thủy sản bất hợp pháp, không báo cáo và không theo quy định (IUU) 6 tháng đầu năm 2026.