Cháu bị giãn dây chằng đầu gối, cháu sợ sẽ ảnh hưởng đến chiều cao

Cháu Son Son mến,

Giãn dây chằng khớp gối thường do chấn thương do tai nạn xe cộ, chơi thể thao như đá banh, tenis, bóng rỗ, trượt patin…

Nếu giãn dây chằng nhẹ thì sẽ tự hồi phục sau 2 tháng, nhưng nguy cơ tái lại rất cao nếu không có tập luyện phục hồi đúng cách. Tuy nhiên, ở tuổi của cháu các tổn thương sẽ mau phục hồi hơn người lớn tuổi. Cháu cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình và cố luyện tập phục hồi chức năng sớm.

Tuổi của cháu là tuổi dậy thì đang phát triển chiều cao nhiều. Cháu không lo việc giãn dây chằng ảnh hưởng phát triển chiều cao đâu nhé. Chiều cao phát triển là do sụn ở đầu xương hóa cốt làm xương dài ra.

Cháu cần chú ý chế độ dinh dưỡng phải đầy đủ các nhóm thực phẩm: chất đạm, chất bột, chất béo và rau quả. Ngoài ra, các vi chất dinh dưỡng có liên quan đến tăng trưởng chiều cao là: vitamin A, vitamin D3, lysin, canxi, sắt, kẽm, iốt. Trong đó, vitamin D3 có vai trò rất quan trọng trong chuyển hóa canxi và phốt pho, khoáng chất giúp phát triển xương. Do đó, cần tăng cường thực phẩm như thịt, cá, tôm, cua, trứng…uống sữa, ăn các loại rau xanh trái cây.

Chúc cháu mau trở lại sinh hoạt bình thường và có chiều cao tốt!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn .

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.