5 cách tập thể hình không cần đến thiết bị

Võ Thuật

08/10/2015Gốc

Với sự phát triển của các kĩ thuật thể hình hiện đại, thực sự không hề có lí do nào phù hợp để bạn có thể đổ tội cho việc không thể đạt được mục tiêu luyện tập cả. Một trong những lí do phổ biến nhất chính là bạn không có đủ thời gian để có thể đến phòng gym và luyện tập. Tất nhiên, có rất nhiều các bài tập dành cho bạn mà không cần đến các thiết bị hỗ trợ như Push-up, Pull-up, Sit-up và Squat, nhưng chúng chắc chắn sẽ đem lại sự nhàm chán chỉ sau một thời gian luyện tập mà thôi.