Ngân Hà cho biết sau khi sinh, mẹ đẻ cô không bắt con gái ăn thật nhiều để có sữa mà lên kế hoạch ăn uống rất khoa học.

Only C tên thật là Nguyễn Phúc Thạch, là một nhạc sĩ trẻ, nhà sản xuất có tiếng tại Sài Gòn. Tên tuổi của anh bắt đầu vụt sáng từ năm 2013, khi bài hát "Anh không đòi quà" được trình làng và gây bão khắp giới trẻ.

Dù khá nổi tiếng nhưng Only C khá kín tiếng về chuyện đời tư. Only cưới vợ hồi cuối tháng 1/2015. Vợ anh tên là Ngân Hà, sinh năm 1993, từng là du học sinh tại Australia. Dù không hoạt động trong ngành giải trí nhưng Ngân Hà có gương mặt rất xinh xắn, không thua kém bất cứ hot girl nào. Chính vì thế nên dù không hoạt động trong ngành nghệ thuật, Ngân Hà vẫn là cái tên được khá nhiều người biết đến.

Không lâu sau khi kết hôn, Only C và Ngân Hà khiến nhiều người hâm mộ cặp đôi này ngỡ ngàng khi đồng thời thông báo tin gia đình nhỏ của họ đã đón thêm một thành viên mới. Bé Teddy - con trai Only C và Ngân Hà chào đời ngày 31/8 vừa qua tại một bệnh viện ở TP HCM. Bé nặng 3,5kg.

4 tháng sau ngày vượt cạn đầy ý nghĩa, bà xã xinh như hotgirl của Only C lần đầu chia sẻ lại kỷ niệm khi đi sinh cùng những kinh nghiệm ở cữ, làm đẹp sau sinh của mình.

Bà xã Only C tên là Ngân Hà, sinh năm 1993, từng là du học sinh tại Australia. Dù không hoạt động trong ngành giải trí nhưng Ngân Hà có gương mặt rất xinh xắn, không thua kém bất cứ hot girl nào.

Cặp đôi vừa đón chào con trai đầu lòng hồi cuối tháng 8 năm ngoái.

Tuy còn rất trẻ nhưng ngay sau đám cưới không lâu, Ngân Hà cùng ông xã Only C đã có tin vui. Bạn đã lên kế hoạch và chuẩn bị tinh thần có con lâu chưa?

Vợ chồng mình yêu nhau 1 năm thì tính chuyện đám cưới và cũng đã lên kế hoạch sẽ có em bé sau khi làm đám cưới. Tuy nhiên sau đám hỏi 2 tháng thì có hai vợ chồng đã có tin vui luôn rồi. Chuyện có con, ông xã và Ngân Hà đã bàn tính trước chứ không phải là do bác sỹ bảo cưới như mấy báo từng đăng đâu nhé. (cười)

Ngân Hà còn nhớ ngày vượt cạn của mình đã diễn ra như thế nào không? Cảm xúc của bạn như thế nào khi nhìn thấy con?

Mình vẫn nhớ như in ngày vượt cạn vì mình đau suốt 14 tiếng mới sinh được con. Hôm đó là ngày 31/08, em bé trong bụng đã được 39 tuần 3 ngày, Hà thấy có máu báo vào lúc 4 giờ 30 sáng nên ngay lập tức gọi chồng và mẹ mình dậy. Cả nhà đến bệnh viện lúc 5 giờ 30, lấy vẫn chưa đau nên mình còn toe toét cười.

Đến 10 giờ sáng bụng Hà râm ran đau rồi vỡ ối, cổ tử cung mở được 1cm, Hà bắt đầu phải lên phòng dự sinh nằm. Lên đến đấy mình mới thấy kinh hoàng, đủ mọi cảm xúc rên khóc kêu la, nhiều người la hét to quá bị mấy chị y tá mắng nữa. Phần Hà lúc ấy tuy đau nhưng mình vẫn chịu được nên chỉ im lặng nhìn mọi người xung quanh thôi. Cơn đau bắt đầu nhiều hơn nhưng qua 8 tiếng đồng hồ cũng vẫn chỉ mở được 1cm.

Mãi tới 6 giờ tối Hà bắt đầu được "hưởng thụ" những cơn gò tử cung thực sự. Các cơn đau đến dồn dập 1phút đau 1 lần. Hà vừa đau vừa khóc vì tủi thân và sợ hãi. Đến 20 giờ các cơn đau ngày càng dồn dập hơn, lúc ấy mình vừa khóc lóc thảm thiết vừa năn nỉ các y tá bác sỹ cho mình mổ vì thấy không thể chịu đựng nổi nữa. Vậy nhưng 3 tiếng sau, tức là đến 21 giờ tử cung vẫn mới nở được 3cm.

Hà cứ thế cắn răng chịu đựng đến 21 giờ 30 bác sỹ khám lại nói tử cung nở được 4phân rồi, hỏi mình có muốn gây tê màng cứng không, Hà vừa khóc vừa gật đầu lia lịa. Và rồi 22 giờ 20, Teddy của mình ra đời. Giây phút nhìn thấy con, như bao bà mẹ khác Hà cũng không kiềm được nước mắt, mọi cảm giác đau đớn đã trải qua đều thấy thật xứng đáng.

Ngân Hà cho biết cô từng phải chịu đau đẻ suốt 14 tiếng mới sinh được con

Vo hotgirl cua Only C: “Di de vua khoc vua xin duoc mo” - Anh 1

Nam ca sĩ, nhạc sĩ Only C hạnh phúc bên cậu con trai đầu lòng

Lần đầu làm mẹ, Hà có nhiều bối rối? Bạn đã vượt qua nó như thế nào?

Lần đầu làm mẹ đúng là rất bối rối vì mình chưa từng chăm mình bé bao giờ. May mắn cho mình là có mẹ bên cạnh. Lúc sinh con ở bệnh viện mình có cả mẹ đẻ lẫn mẹ chồng chăm sóc. Khi đưa mình bé về nhà, mình ở cữ nhà mẹ đẻ nên phần lớn thời gian mẹ giúp mình chăm bé, kể cả ban đêm bé cũng ngủ với bà ngoại. Mẹ mình nói : “Phụ nữ mới sinh yếu ớt lắm, nên ngủ nghỉ nhiều mới mau lại sức”. Thú thật mình thấy bản thân quá hạnh phúc khi được mẹ giúp đỡ tất cả mọi việc. Khi bé 2 tháng, vợ chồng mình mới đưa bé về nhà ở riêng.

Tuy nhiên khi Teddy được gần 4 tháng mình gặp phải khó khăn lớn. Đó là con không chịu ti bình nữa, chỉ ti mẹ trực tiếp, mà mình lại ít sữa không đủ sữa cho con. Thấy con 2 tháng chỉ lên 0,5kg, mình stress nặng. Mình làm đủ mọi cách nhưng không hiệu quả con vẫn nhất định không ti bình. Bà nội xót cháu nên bay từ Đà Nẵng vào để giúp đỡ mình. Vì con không ti bình nên bà đút muỗng, thế mà bé lại chịu. 1 ngày bé ăn 5-6 cữ. Mỗi cữ bà cho con ăn được 120ml- 150ml. Trộm vía con lên cân nhanh và khỏe mạnh. Mình tự thấy bản thân rất may mắn vì cả hai bà mẹ mình đều rất thương mình và tâm lý. Từ ngày có bà nội con ăn ngủ đúng giờ giấc hơn và vợ chồng mình còn có thời gian riêng để hẹn hò nữa (cười). Mình tự thấy mình nuôi con sướng quá cơ.

Ông xã có giúp đỡ Hà nhiều trong việc chăm con?

Như bao bà mẹ khác, cả ngày mình quần quật với bỉm và sữa. Dù bận nhiều việc nhưng chồng mình luốn cố gắng dành hầu hết thời gian phụ mình chăm con để mình có thể nghỉ ngơi. Có những ngày thấy mình mệt mỏi, anh chủ động sáng dậy sớm bế con đi phơi nắng, cho con ti sữa mẹ để sẵn trong bình, thay tã cho con và ru con ngủ, chỉ có tắm cho con là anh ấy không dám vì sợ tuột tay thôi (cười).

Vo hotgirl cua Only C: “Di de vua khoc vua xin duoc mo” - Anh 2

Công việc bận rộn nhưng Only C luôn dành thời gian chăm con giúp bà xã

Bé Teddy con trai Only C rất kháu khỉnh đáng yêu.

Sinh con xong chưa lâu nhưng Hà đã về lại vóc dáng như cũ. Bí quyết giảm cân của Hà là gì?

Khi có bầu Teddy mình tăng từ 51kg lên 76kg. Mẹ lên nhiều thế mà sinh con chỉ 3.5kg, bác sỹ bảo mình hấp thụ chất nhiều hơn con. Sinh con xong, tháng đầu tiên mình giảm được 10kg, tháng thứ 2 giảm được 10kg nữa. Tháng thứ 3 và thứ 4 giảm châm lại mỗi tháng 2kg. Và giờ hiện tại Teddy được 4 tháng rưỡi, mình đã trở lại số cân ban đầu là 51kg.

Bí quyết ở đây là do cách ăn uống. Khi ở cữ nhà mẹ đẻ, mẹ không cho mình ăn nhiều. Có nhiều người cứ bắt ăn thật nhiều mới có sữa cho con nhưng mình được mẹ sắp xếp cho khẩu phần ăn rất khoa học. Thực đơn mỗi buổi sáng mẹ thường làm óc heo tiềm thuốc bắc hoặc gà ác, gân heo tiềm. Mỗi bữa chính chỉ ăn hơn nửa chén cơm, một đĩa rau luộc đầy và thêm một món măn ví dụ thịt kho nghệ.

Song song với việc ăn, mẹ cho mình uống nước chè vằng, vừa giúp thải độc giảm cân lại rất lợi sữa. Cứ thế 1 ngày 3 bữa, mỗi bữa ăn ít cơm nhưng có thể ăn nhiều đồ ăn khiến mình vừa giảm được cân mà con vẫn đủ sữa.

Mình thấy nhiều người cứ bảo phải ăn thật nhiều cơm, ăn nhiều móng giò cho có nhiều sữa. Điều này thật sự không hoàn toàn đúng. Chia sẻ với các mẹ thêm đó một món ăn rất tốt cho các mẹ cho con bú, đó là sữa bắp. Cứ mỗi bữa mẹ lại bắt mình uống một ly đầy, y như rằng 15 phút sau sữa về “rần rần”. Sữa bắp tự nấu ở nhà vừa ngon vừa rẻ, lại hợp vệ sinh.

Thế còn về làn da thì sao? Bạn có bị rạn da không?

Trong thời gian mang bầu, mình thường sử dụng dầu dừa massage bụng, đùi, 2 bên hông và phần ngực nên các vết rạn cũng nhờ thế mà mờ đi hoặc bị rất ít không đáng kể sau khi sinh.

Vo hotgirl cua Only C: “Di de vua khoc vua xin duoc mo” - Anh 3

Sau sinh chưa lâu Ngân Hà đã trở về vóc dáng như thời con gái

Là một người trẻ hiện đại, từng có thời gian du học nước ngoài, Hà có theo quan điểm phụ nữ sau sinh cần ở cữ, kiêng kỵ không?

Khi ở bên Úc, mình thấy mẹ Tây chẳng kiêng cữ gì cả mẹ lẫn con. Họ chỉ giữ ấm tốt cho cả mẹ và bé, ăn uống hợp lý theo tư vấn của bác sỹ thôi. Về phần mình, vì sống cùng cả mẹ chồng và mẹ đẻ nên tất nhiên không tránh được việc ở cữ.

Tuy nhiên ở cữ ở đây là mẹ bắt mình ăn uống kĩ lưỡng hơn, ăn đồ nóng, uống nước ấm, tuyệt đối không ăn hoặc uống đồ lạnh vì sợ bụng yếu. Ngoài ra, mình cũng mặc quần áo dài tay, mang tất, nhét bông lỗ tai để tránh gió và xông hơ thuốc bắc để mau lành vết thương, se khít lỗ chân lông. Mẹ mình cũng làm gừng nghệ hạ thổ để mình thoa mặt, cổ, bụng, để giữ ấm người và làm đẹp da, nghỉ ngơi nhiều, ít ngồi và ít đi lại.

Mình thấy một số người quan điểm ở cữ là phải không gội đầu một tháng trời, có người không tắm chỉ lau người, có người nằm lò than... Mình không bình luận cách làm này là sai hay đúng vì mỗi đất nước mỗi văn hóa, mỗi gia đình mỗi cách thức khác nhau. Nhưng mình khuyến khích các mẹ tìm hiểu thông tin ở nước ngoài.

Ví dụ, khi vừa sinh xong về phong nghỉ ngơi chút là người mẹ nên đi tắm nước nóng cho sạch sẽ vì trong thời gian chờ sinh cho đến lúc sinh xong mồ hôi ra rất nhiều, chưa kể sản dịch sau sinh cũng dính vào người, tăng nguy cơ nhiễm vi trùng. Nếu người mẹ cứ như vậy bế con sẽ rất hại, chưa kể cho con có thể ảnh hưởng đến con. Mình có thể giữ gìn bản thân theo phương pháp truyên thống nhưng cũng nên tiếp thu những kiến thức khác nếu điều đó khoa học và có ích.

Xin cám ơn Ngân Hà!

Theo Anh Minh (Khám Phá)